Результаты поиска по запросу: Enjoy Pilates studio. Октябрь 2025 (Алёна Малейко)

Подписка на октябрь 2025 Спина. 20’ Мягкая растяжка + МФР Ринг в партере. Сложность 1-2. Много пресса..mp4 Женское здоровье.mp4 Mobility Силовая. Сложность 2 Здоровый позвоночник Лимфодренажная зарядка 15 мин Силовая на ягодицы + ноги. По 5 кг в руку. Пилатес с мячом. Сложность 1 Mini силовая на...

Подписка на сентябрь 2025 Силовой пилатес с рингом и лентой для ног. Сложность 2 Здоровый позвоночник, 2 тренировки (20 и 40 минут) Профилактика сколиоза - короткая тренировка на 15 минут Силовая с гантелями и роллом Mobility, 2 тренировки (20 и 40 минут) Силовая с лентой для ног. 20 мин Силовая...

Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной. Подписка на Август 2025 Силовая с гантелями + лента для ног. Гантели по весу можно брать по желанию. Сложность 2 Силовой пилатес с лентой. Сложность 2 Силовой пилатес с мячом. Сложность 2 Силовая ягодицы и спина...

Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной. Тренировки на январь 2025 Лимфодренаж Mobility МФР + растяжка МФР + мобильность для СТОП и коленей. Хорошо для детей. Альтернатива тренировки, когда совсем все лень Классический пилатес. Сложность 1 Силовой пилатес с...

Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной. Тренировки в закрытом телеграмм канале можно смотреть на телефоне/ планшете / ноутбуке. Заниматься можно в любое для себя удобное время. Доступ к тренировкам на момент действия абонемента. Тренировки за июль 2025...

Курс для детей у кого: ⁃ сколиотическая осанка ⁃ сколиоз 1, 2 степни ⁃ сутулость ⁃ «компьютерная шея» ⁃ вальгусная деформация стопы ⁃ плоскостопие ⁃ слабый мышечный тонус всего тела ⁃ ухудшено зрения, как результат не правильной осанки Возраст детей: -от 5 лет с сопровождением родителя -от 10...

Мягкие доступные тренировки направленные на расслабления шейного отдела позвоночника, на его гибкость и подвижность. Корректируем компьютерную шею, уменьшаем головные боли и улучшаем зрение. Снимаем напряжение с шеи и плеч, уменьшаем холку, удлиняем шею. На тренировках мы учимся держать/...

Метод Pilates by Lerree Pilates by Lerree о том, как усилить трансформацию тела и ума с помощью осознанных движений. Основная миссия, в буквальном смысле, заключается в неразрывной связи между телом и разумом с помощью бережных, но эффективных движений. Каждое конкретное упражнение укрепит...

❓Быстро устаёте от пешей прогулки? ❓После ходьбы «тянет» поясница или шея, хочется присесть отдохнуть? ❓От бега болят колени или стопы? А может вы хотите улучшить свои показатели и пробежать марафон? Если хотя бы на один из пунктов вы ответили «да», то первый курс подготовлен специально для...

В моём донате — настоящей Сокровищнице: Вас ждут уже 100+ разработок на сумму более 30000₽, а стоимость подписки составляет всего 500₽/мес (2000 р. первый взнос). Вас будут ждать самые крутые и эффективные разработки PDF, Powerpoint, Genially, Miro, Edvibe (от А1 до С1): целые готовые уроки...

Если вы думаете о карьере персонального тренера по пилатесу, или, уже имея опыт работы тренером пилатеса, ищите новые инструменты для улучшения результата своей деятельности, или хотите расширить и структуризировать имеющиеся знания, Курс студийного Пилатеса для вас. Продолжительное обучение (в...

Вы хотите стать тренером по Стретчингу? Работать с клиентами и обучать будущих тренеров? Теперь курс "Инструктор по стретчингу уровень PRO" доступен онлайн. Длительность - 260 минут Этот профессиональный курс поможет вам в разумные сроки стать инструктором по стретчингу, научится правильно...

У меня есть приватная группа по нейросетям, в которой: Видео обзоры по свежим ИИ Аирдроп ниш с ИИ Промпты Каждые две недели провожу мастер класс с практикой под ютуб видео Много полезностей и фишек Постепенно будут уроки по Comfiui Главное отличие от других групп: Нет воды Все ИИ только для...

Весна — время создавать роскошное тело В весеннем сезоне вас ждет невероятное сочетание мфр, функциональных классов и пилатеса Фундаментальная работа со спиной и формирование подтянутого тела. Расслабляем спину и формируем правильную осанку. МФР-зарядки помогут избавиться от скованности в спине...

В пятницу в Zoom состоится наша традиционная ежемесячная встреча - онлайн сессия вопросов и ответов "ОКТЯБРЬ 2025. ПЛАНЕРКА С АЛЕКСАНДРОМ ЛИТВИНЫМ". Александр Богданович даст анализ предстоящему периоду и ответит на вопросы зрителей.

Как подключить монетизацию и выйти на доход? 95% людей терпят неудачу, когда начинают вести аккаунт в тиктоке Я расписал всю информацию, которую накопил за свой большой опыт (и не только) в отдельном приватном канале. Такой структурированной информации, которую я тебе дам, я еще нигде не видел...

Поток — это закрытая подписка с эксклюзивным контентом для тех, кто хочет развиваться. Эфиры с Михаилом Дашкиевым Эфиры с топовыми предпринимателями, до которых не дотянуться в обычной жизни Чат с единомышленниками Мощнейшая база знаний всех наших гипотез, концепций и инструментов: внутренние...

Новый пак подготовлен для работы в студии и включает в себя: ⁃ 3 пресета (2 цвета и один чб) ⁃ Цветовой пленочный профиль ⁃ Видео-пояснение, как адаптировать под кадр в лайтрум ⁃ Набор моих любимых текстов для оформления кадров из студии

Уникальный платный телеграм-канал, 2-3 раза в неделю я буду делиться с вами ценными и практическими знаниями, которые помогут вам глубже понять процессы швейного мастерства. Видео будут выходить, касающиеся следующих тематик: Примерки: как правильно проводить примерки и учитывать все нюансы...

Цель клуба: Помочь каждой участнице воплотить свои дизайнерские фантазии в выкройку. Лучшие техники и секреты от эксперта с 35 летним стажем, которые помогут получать точные выкройки без примерок и подгонок на любые фигуры. Кого я жду в клубе: Вы смотрите на фотографии моделей и не знаете...