Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Гибкость 2.0 (Виктория Осипова)

Сорок шесть нескучных и зажигательных тренировок направлены на развитие общей, специальной и силовой выносливости. В тренинге много нестандартных эффективных упражнений разного уровня сложности. Нагрузка увеличивается постепенно - от легкой до тяжелой. Помогают преодолеть сложности забавные...

Практический инструментальный курс для всех, кто создает команды и ставит амбициозные цели и хочет достигать их вместе, каждый раз повышая эффективность и получая радость в процессе! Слабое лидерство и монолидерство — причины гибели большого количества бизнесов. Ключевая ценность курса в том...

Карманная энциклопедия по стилю в твоем телефоне, которая состоит из: гайда по основным трендам осени; шоппинг-листа с подборкой трендовых и базовых позиций одежды для образов сезона осень-зима 2023-2024 >1000 ссылок на вещи, которые отобраны лично мной из разного ценового сегмента 60 образов...

Йога - Гибкость. Стройность. Красота. Здоровье Пол: Мужской | Женский Уникальная программа для пробуждения и развития новых возможностей вашей личности, которые не были задействованы ранее ! Тройное воздействие программы - это мощный эксклюзивный поток информации для вашего сознания и...

Мечтаете стать сильными и гибкими? Программа от Анастасии Завистовской и блогера-амбассадора FitStars Кати Spottykit Кузнецовой решает эти задачи. Программа состоит из 10 тренировок по 20 минут. Вам потребуется набор фитнес-резинок. Тренировки чередуются: одни направлены на развитие силы...

Гибкость - физическое качество, которое является визитной карточкой таких видов спорта, как художественная и спортивная гимнастика, акробатика, различные виды аэробики, фитнесса и единоборств. Система развития гибкости, предложенная вашему вниманию, основывается на знаниях функциональных...

Прогноз на 2025 год — это ваша полная астрологическая подсказка на целый год. Используйте ее, чтобы узнать обо всех поджидающих нас коридорах затмений, ретроградных планетах и всех остальных важных космических событиях и заранее ко всему этому приготовиться. Это год станет идеальным для тех...

Прогноз на 2025 год — это ваша полная астрологическая подсказка на целый год. Используйте ее, чтобы узнать обо всех поджидающих нас коридорах затмений, ретроградных планетах и всех остальных важных космических событиях и заранее ко всему этому приготовиться. Ваши изменения в этом году будут...

Текстильная кукла Пушинка: мастер-класс для создания очаровательной куклы-ангелочка Создайте уникальную текстильную куклу с пропорциями ангелочка! Этот мастер-класс подходит как для начинающих, так и для опытных мастеров, желающих освоить новые техники и добавить в свою коллекцию...

МК формата Алгоритм. Считаете самостоятельно под свою пряжу и свою плотность. - Расписан каждый этап расчетов для вязания платья под вашу плотность, ваши размеры и вашу пряжу. - Приведен пример моих расчетов на 1 размер со схемами. - Очень подробно расписаны этапы вязания всего платья - На...

Описание составлено на размеры: 42/ 44/ 46/ 48/ 50/ 52 Обхват груди: 83-86/ 87-90/ 91-94/ 95-98/ 99-102/103-106 см Пряжа: Gazzal Baby cotton 165м/50гр Расход: 7/ 8/ 9/ 10/ 11/ 12 мотков Крючок: № 4, № 3.5 Описание содержит: - Очень подробное пошаговое описание всех этапов вязания платья -...

Перезагрузите своё вдохновение за 14 дней! Интенсив для всех творческих людей, который проходит в увлекательном формате он-лайн ретрита. 3 удивительных эксперта 12 эфиров в записи. 15 эффективных практик для вдохновения и энергии. На интенсиве ВЫ: Поймете, куда уходит Ваше вдохновение и...

Курс состоит из 16 вебинаров по 2 часа На каждом вебинаре будет отработка техник на заявленную тему. тему. 1 занятие - 5 июня 19:00 мск Знакомство 2 занятие - 9 июня 19:00 мск Снятие страхов к рисованию, приобщение к творческой деятельности, выявление активной проблемы 3 занятие - 12 июня 19:00...

Программы на английском Develop a daily practice and explore movement on your mat with Yoga for Beginners. Yoga is a powerful tool to calm your mind, release tension, and feel better in your body. Learn the fundamental yoga poses and their proper alignment through short flows that break down...

10.10.2025 Хотите объединить удовольствие от танца и кардиотренировки? Обратите внимание на программу, где мы взяли за основу базовые движения танцевального стиля Хаус. Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут, и подойдёт каждому, кто хочет улучшить свою выносливость и скорость. Занятия...

22.09.2025 Давно ждали активные часовые тренировки? У вас сидячий образ жизни или просто хотите почувствовать работу всего тела? Ура — это то, что вы искали! Программа включает 10 занятий по 60 минут, направленных на развитие ягодиц, бёдер, икроножных мышц, а также укрепление кора и мышц...

Хотите использовать дыхание как инструмент управления состоянием? Давайте вместе изучать дыхательные практики! Занятия помогут ощутить прилив энергии, улучшить качество сна и снизить тревожность. Они станут дополнительным кирпичиком в построении здорового образа жизни. Программа состоит из 8...

Хотите гибкое, сильное и мобильное тело? Мечтаете о том, чтобы выполнять бытовые движения без боли? Добро пожаловать на тренировки! Программа включает 12 занятий по 25–30 минут. За это время вы поработаете над подвижностью суставов и улучшением амплитуды, а также над тонусом и силой мышц. Вам...

Ещё больше силы и выносливости! 20 насыщенных и эффективных тренировок по 20 минут для тех, кто хочет серьёзной нагрузки и готов к максимальным результатам. Уникальность данной программы заключается в интенсивности и структуре. Каждая тренировка состоит из четырёх кругов по четыре упражнения...

Хотите всегда быть полны энергии? Как восстановить заряд бодрости и поддерживать его, узнаете на курсе от эксперта — холистического нутрициолога. Курс необходим если… Хотите быть полны энергии и многое успевать Мечтаете высыпаться, а не искать спасения в кофе и энергетиках Стремитесь прекратить...