Урок 1. «Йога на час»
Полноценный комплекс йоги на все тело.
суставная гимнастика
массажные техники
элементы нейрогимнастики
техника «коленный замок», восстанавливающая коленные суставы
Результат занятий суставной гимнастикой:
улучшается подвижность и гибкость суставов
профилактика артритов...
Упражнения адаптированы для людей:
с ограниченной подвижностью суставов,
артрозами коленных суставов 1 и 2 степени,
остеохондрозом,
протрузиями;
грыжами позвоночника.
ПРОГРАММА КУРСА:
Старт
Самотестирование.
Определяем свое исходное состояние и намечаем акценты для дальнейшей работы.
Урок 1...
Содержание:
1. Разбор готовых травяных смесей
2. Готовые подборки из популярных интернет-магазинов
3. Разбор травяных порошков по 5-ти категориям
общая информация
какого эффекта ожидать от конкретного порошка
мои впечатления
особенности использования
обзоры травяных порошков от разных брендов...
Це практичний гайд, який пояснює, чому шкіра, волосся і нігті можуть втрачати здоровий вигляд, та як ці зміни пов’язані з нутрієнтами, гормонами, мікробіомом і стресом.
Він створений для тих, хто хоче не просто замаскувати симптоми, а зрозуміти їхні причини й дати собі підтримку зсередини.
Для...
«Токсичные отношения» – так красиво психологи и медики называют отношения внутри семьи, где один человек подавляет личность другого. Порой в семьях, где партнеры склонны к насилию, происходят настоящие трагедии: у детей на почве стресса развиваются серьезные заболевания. Как не сойти с ума от...
Уникальный сборник полезной информации на 40 страниц по уходу за волосами! С тестами, разбором составов и трекером. Научит вас ухаживать за волосами правильно и сделать их красивыми и здоровыми.
Вы наверное сталкивались с проблемой покупных трессов?
То оттенок не подходит
То нашли нужный оттенок, а длина не та
То слишком широкий край
То они сильно лезут и их приходится дополнительно укреплять
То вроде все неплохо, но метраж не подходит
И самый главный недостаток - дороговато
Самое...
Мы воспринимаем волосы как что-то внешнее, как бы не совсем тело. Однако в традиционном мировосприятии отношение к волосам было максимально уважительное, почтительное, сакральное. Волосы воспринимались как пространство между мирами, даже как какой-то проводник в мир иного. А сколько всего...
Как поддерживать ноги в хорошей форме и в полноценном работоспособном состоянии
О элементарных действиях, чтобы сохранить ноги здоровыми!
Содержание курса:
Урок 1
Здоровые ноги
Все что нужно делать для здоровья ваших ног!
Урок 2
Как устроены наши ноги
Чтобы устранить проблему с ногами...
Красота и здоровье – это не только внешнее сияние, но и результат комплексного подхода к уходу за собой. В нашем онлайн-курсе мы разберём, как мультикомплексы ARAVIA VITA помогают поддерживать молодость, улучшать состояние кожи, волос и ногтей, а также укреплять организм изнутри. Вы узнаете...
Легкие шаги к восстановлению при варикозном расширении вен.
ПОЛУЧИ ИНСТРУМЕНТЫ:
+ для защиты от варикоза при предрасположенности,
+ для остановки негативных процессов в венах,
+ для оздоровления пострадавших вен.
Руководство "Красивые и здоровые ножки"
ДЛЯ ВАШЕГО УДОБСТВА ФАЙЛЫ СНАБЖЕНЫ...
За 20 дней ты узнаешь:
Как заботиться о ребенке еще до рождения и во время грудного вскармливания
Каким должен быть первый прикорм у ребенка?
Проблемы жкт у детей: запоры,диарея, кишечные боли,гастрит и т.д. как решатьс помощью фитотерапии?
Как справиться с паразитами и укрепить иммунитет
Как...
Эта книга – настоящая энциклопедия! Она поможет вам сформировать полезные привычки и по-новому взглянуть на уход за волосами и кожей головы. С ее помощью вы определите, здоровы ли ваши волосы и в каком уходе они нуждаются; подберете прическу к своему типу лица; узнаете, что делать, если стрижка...
Колено - оно "многострадальное". Потому что в любой непонятной ситуации оно на себя берет функции спасателя и отдувается на нарушения движения в стопе и тазобедренном суставе.
Вот наглядный пример. У вас нет достаточного движения в тазобедренном суставе. Кто подстраивается под это? Колено в...
Дон Беннетт, сыроед и специалист по профилактике болезней, подробно и не без чувства юмора отвечает на вопросы, связанные с сыроедением и здоровым образом жизни. Посвятив изучению этой темы большую часть своей жизни, он объединяет практические наблюдения с научными данными, давая многоплановый и...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы...
Что получите:
Осознаете, насколько важны для вас текущие отношения, счастливы ли в них вы
Поймете как выбрать своего человека
Перестанете бояться быть брошенным
Приемы конструктивного разговора и решения конфликтов
Методику проработки обид
Составите пошаговый план улучшения отношений в паре...
На семинаре Вы узнаете, что такое:
⠀⠀- нейромоторика и «пирамида моторного развития»;
⠀⠀- получите подробную диагностику нейромоторной зрелости детей дошкольного и школьного возраста;
⠀⠀- разберём первопричины многих речевых нарушений и выработаем эффективные пути их коррекции через авторскую...
База кадра
Анатомия лица, чистка кожи, скинтон: в уроке показана практика на модельных тестах — чистых фото, на которых важно сохранить правильные черты лица и не переборщить. Разбирается методика чистки кожи без замыливания и с сохранением анатомии лица. Далее преподаватель показывает, как...
Описания на сайте, как обычно, нет. Вскользь он упоминал о них на вебинаре Ответы на вопросы 12 октября. Но так как автора многие знают и любят его продукты - то по просьбам делаю складчину на все возможные его методики, даже если нет толкового описания.
В переписке об этих пособиях он пишет...