ФОРМУЛА ДЛЯ СНЯТИЯ БОЛИ:
Нагрузить + Разгрузить + Расслабить + Растянуть "
Очень осторожно от простого к сложному мы даём адекватную нагрузку на сустав и добиваемся максимальной амплитуды движений.
С каждым движением укрепляем мышцы и улучшаем питание суставов.
Уже после первых двух-трёх...
Серия из 3-х книг Питера Мейла «Прованс»
1. Год в Провансе
В один прекрасный день английская супружеская пара совершила то, о чем мечтают многие, но не решаются: отметя все доводы благоразумия, они купили старый фермерский дом на юге Франции и начали совершенно новую жизнь, полную...
Когда вы впервые почувствовали, что боль мешает Вам жить полноценной, активной жизнью ?
Может быть, это произошло в тот момент, когда Вам пришлось отказаться от долгожданного путешествия из-за боли в нога ?
А может тогда, когда вы взяли на руки ребенка - и вдруг согнулись от резкой боли в...
Михаил Филяев - автор метода PSY2.0, создатель и идеолог Псидваноль, клинический психолог, гипнотерапевт, доктор философии в психологии (PhD)
Клиентский день — яркое и зрелищное мероприятие: клинический психолог, доктор философии в психологии Михаил Филяев наглядно демонстрирует действие...
Курс «Здоровая семья» — курс о том, как сохранить женское и мужское здоровье, как подготовить тело к зачатию и вынашиванию здорового малыша, как сделать отношения гармоничными, а семью крепкой.
Курс из пяти видеоуроков, в которых разобраны наиболее распространенные ошибки, которые совершают...
Описания на сайте нет, поэтому взято описание с вк.
Изучите 4 техники работы с мышечными болями, которые позволят устранять:
- боли в спине и пояснице,
- межлопаточные боли,
- головные боли и мигрени,
- боли в шее,
- боли в локтевом и лучезапястном суставах,
- боли в ногах,
- синдром...
Онлайн-курс упражнений, которые позволят в домашних условиях без специального оборудования укрепить мышцы, восстановить подвижность спины и вернуть комфорт движения.
Почему болит поясница?
Боль в пояснице неизбежно появляется после длительной работы в наклонной позе, поднятия тяжестей, после...
Виталий Калашников – профессиональный историк, журналист канала «Москва 24», москвовед и аккредитованный гид, влюбленный в столицу. В книге он собрал 35 роскошных московских особняков, в которые может попасть любой желающий. Это рассказ об архитекторах и знаменитых жильцах, а также об истории...
Курс «ЭНЕРДЖИ 100» - это большой 8-ми часовой теоретический курс из пяти видеоуроков, в которых разобраны наиболее распространенные ошибки современного человека и продемонстрированы самые доступные способы их исправления.
Новичкам
Если вы недавно озаботились темой здоровья
и не знаете, с чего...
Широко раскроем и наглухо закроем все вопросы о стопах:⠀
Как скорректировать плоскостопие: точные инструкции, понятные упражнения.⠀
В том числе поперечное.⠀
Халюс-вальгус (косточка у большого пальца стопы) – выход есть, и это не операция.⠀
И ряд второстепенных:⠀
Зачем работать со стопой и как...
Геморрой. Избавление от боли и симптомов всего за четыре недели
Автор:Марко Александр
Описание книги
Более 25 лет автор страдал от очень болезненного геморроя. Его даже однажды прооперировали, но через некоторое время он снова вернулся. Боль и симптомы были вездесущими.
В 2016 году он обнаружил...
Осенний марафон
Автор: Виталий Антипин
**ОСЕННИЙ МАРАФОН!!!**
Друзья давайте с вами попишем осень масляными красками!
5 октября старт
За две недели мы с вами напишем вот такие референсы! И поучимся писать осень.
На марафон можно как и новичкам, так и опытным.
Как навсегда избавиться от боли в горле, ангин, хронического тонзиллита, фарингита, ларингита, устранив 14 причин, о которых не говорят врачи.
В домашних условиях;
Без лекарств и операций;
В любом возрасте;
Безопасными природными методами;
Большой семинар по оздоровительному питанию при...
Растворение боли: простые упражнения для преодоления хронической боли
Лес Фехми, Джим Роббинс
Dissolving Pain: Simple Brain-Training Exercises for Overcoming Chronic Pain
by Les Fehmi, Jim Robbins
На протяжении четырех десятков лет доктор Лес Фехми обучает людей регулировать мозговые волны для...
Что нужно для успешной реализации?
Опыт ведения стройки
Ориентироваться в стоимости решений и материалов
Говорить на одном языке со строителями
Чему ты научишься на курсе
Не только придумывать, но и просчитывать стоимость реализации
Считать деньги и работать в бюджете
Грамотно работать с...
«Порядки любви» – одна из важнейших базовых книг Б. Хеллингера. В ней идет речь о порядках, заданных любовью, в жизни человека и его отношениях.
Книга включает в себя фрагменты трех терапевтических курсов Хеллингера, что позволит читателю принять участие в борьбе за решение и, возможно, найти...
Использование эфирных масел в кулинарии. Советы от Dr.Питера
Мы с вами вместе открываем двери в совершенно новый мир кулинарии и раскрываем новые измерения чувственного удовольствия. Добро пожаловать!
Еда — это не просто топливо для организма. Ею можно насладиться как мультисенсорным опытом...
Мы живем в эпоху космологической революции. Открытие в 2015 году гравитационных волн от слияния множества черных дыр звездных масс, закрывает проблему «темной материи», существование которой не могли объяснить более полувека. Это открытие привело к созданию модели осциллирующей Вселенной, в...
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
Обучение в нашей школе проходит в онлайн режиме. Вы можете учиться в удобном для вас темпе: заниматься каждый день или по выходным. Для прохождения курса необходим ноутбук или телефон с доступом к интернету.
После оплаты вы получаете доступ к личному кабинету, где вам...
В книге даны практические советы для agile-лидеров и их команд. Предложен всеобъемлющий инструментарий для улучшения рабочей обстановки, в том числе структур, метрик и методов проведения совещаний, а также даны рекомендации по созданию успешных команд, достигающих наилучших результатов. Подробно...