Результаты поиска по запросу: Свобода от тревоги (Наташа Икстлан)

Запись эфира "Свобода от тревоги" Беспокойство о завтрашнем дне Волнение перед важными событиями Тревожность из-за изменений в жизни Опасение за близких Озабоченность текущим положением Нервозность при общении Негативная мысле-мешалка Хронический стресс Безпричинная тревога

По сути, замечание тревоги (постоянного психического и телесного напряжения) зачастую становится первым поводом бОльшего знакомства со своим внутренним миром. И до соприкосновения с более глубокими темами (зависимости, созависимости, личных границ, проявленности в мир) есть смысл, с одной...

В мини-курс входит: Модуль 1: Причины тревоги и стресса Модуль 2: Выявление триггеров тревоги Модуль 3: Техники освобождения от тревоги и стресса Медитация 1: Стратегия преодоления тревоги Медитация 2: Стратегия управления стрессом Медитация 3: Взрослый Я Медитация 4: Преодоление страха...

апись эфира "Хочу, но не делаю" Страх проявляться Хочу, но не делаю Откладываю жизнь на потом Прокрастинация Внутренние препятствия начать действовать Программа семинара: Теория. Откуда и зачем появляется программа этого чувства Техники работы. Получаете инструменты для проработки Практика...

Запись эфира "Как услышать себя" Апатия Тупик Депрессия Нет энергии Не знаю, чего хочу

Многие люди сталкиваются с состоянием тревоги. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, в компании друзей или коллег, перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. По...

О книге Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое...

Уникальный Авторский Курс от Наташи Ленар Панический невроз - довольно распространенная проблема, несмотря на то, что многие люди пока не могут найти той помощи и поддержки, которая им необходима. Я искренне надеюсь, что мой Курс поможет Вам разобраться в своей проблеме и Вы сможете вернуться к...

Описание Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое...

Практический вебинар с эффективными техниками осознанности Свобода от тревоги, депрессии и стресса. Новые техники осознанности Для кого этот семинар? Хотите помочь себе? Техники осознанности позволяют правильно реагировать на физический и эмоциональный дискомфорт, не загоняя себя в стрессы...

Книга «Осознанное вождение» представляет авторский подход к обучению вождению, основанный на глубоком изучении водительского мастерства, биомеханики работы тела в условиях сильного стресса и психологии поведения человека за рулём. В отличие от традиционных интуитивных методов обучения, методика...

Программа: Месяц 1. Работа с мыслями -С чего начинать медитации -Основы концентрации -Что делать с мыслями в медитации -Включаем осознанность -Очищение ума от мыслей Месяц 2. Работа с телом -“Растворение” тела -Выход за пределы тела -Осознание тела как энергии -Отслеживание “Я” через тело -Связь...

Эта книга - мировой бестселлер уже более двадцати лет, ее суммарный тираж составляет более одного миллиона экземпляров. Эдмунд Дж Борн - крупный специалист-практик регулярно обновляет методы лечения и упражнения для самостоятельной работы, чтобы они отвечали потребностям людей, живущих в...

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ЧУВСТВУЕТЕ ВЫГОРАНИЕ Не можете сфокусироваться на задачах, тревожитесь, что другие достигли большего ХОТИТЕ СИСТЕМНО РАСХЛАМИТЬ ДОМ Мечтаете жить в легком, полным воздуха пространстве. Но боитесь выкинуть лишнего, цепляясь за старое ЧАСТО ТРЕВОЖИТЕСЬ Испытываете...

Пройдет семинар с групповой проработкой темы: "Нелюбовь к себе" На семинаре раскладываем по полочкам, откуда берутся негативные программы в уме и алгоритмы их удаления С помощью записи эфира можно очистить пространство ума от: - Стыда - Зависимости от чужого мнения - Неуверенности - Синдрома...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Магические атаки разрушают сначала тонкие тела, затем переходят на физический план и проявляются как болезни Определенные виды проклятий, порчи запускают у вас и ваших потомков безденежье Неосознанно многие оказываются под влиянием договоров, из-за которых их преследуют несчастливые отношения...

На фонограмме представлен психотерапевтический сеанс, созданный по уникальной авторской методике одного из самых известных психотерапевтов Санкт-Петербурга доктора Владимира Саламатова. Перед прослушиванием рекомендуется прочесть одноименную электронную книгу. Жители городов все чаще нуждаются...

О книге: В данной р.т. отражён ценный практический и теоретический опыт автора по совладанию с тревожными состояниями и стрессом. В ней Вы найдёте пошаговые инструкции для самостоятельной работы над собой, огромное количество техник и упражнений, а также "изнанку" психологии - то, что лежит в...

Что делает нас слабыми? Почему одни действуют, а другие стоят на месте? Почему приходят проблемы? На эти и многие другие вопросы Вы получите ответ.