Результаты поиска по запросу: Внутренний щит. Как совладать с тревогой и выгоранием, чтобы жить своей жизнью (Татьяна Соколова)

Тревожные события, происходящие в мире, могут выбить из колеи даже самых стойких и уравновешенных. Стремительно увеличивается количество людей с повышенной тревожностью, паническими атаками, нарушением сна, депрессивными эпизодами, невротическими расстройствами. Как помочь взрослым и детям...

МК содержит: * Подробное описания вязания зайки и комплекта одежды с пошаговыми фото процесса * Сборка и оформление МК не содержит уроков по вязанию. Требуются навыки вязания крючком и спицами. Мастер-класс на 33 страницах, 114 пошаговых фото Вся одежда снимается. При использовании указанных...

МК содержит: * Подробное описания вязания зайки и комплекта одежды с пошаговыми фото процесса * Сборка и оформление МК не содержит уроков по вязанию. Требуются навыки вязания крючком и спицами. Мастер-класс на 33 страницах, 135 пошаговых фото Вся одежда снимается. ⭐Для тех, кто приобретал МК...

На мастер-классе Юлии Альтшулер вы узнаете: 3 в 1: основные проблемы СДВГ Мотивация, выгорание и прокрастинация в мозге: как это устроено Что делать, если мотивации нет или она быстро исчезает Способы справиться с прокрастинацией Как справиться с выгоранием Действенные лайфхаки, основанные на...

Как формировать правильные привычки? Как превратить работу в приятную игру? Как управлять подсознанием с помощью самогипноза? Как строить крепкие отношения дома и на работе? Как медитация избавляет от проблем и дарит ощущение свободы? Если вы когда-либо задавались этими или похожими вопросами и...

Гайд «Как справиться с тревогой» ❤ Данная техника поможет вам быстро почувствовать себя хорошо, увидеть истинную картину происходящего, при этом не занимая много времени. Этот метод поможет вам и в вопросах отношений, работы, здоровья, денег, всего, что вас интересует и тревожит!

Книга в форматах epub, fb2. Описание книги Сборник рассказов, написанных автором в разное время. Все рассказы объединены одной темой — войной полов. Войной, в которой нет побеждённых и победителей.

Описание книги Это не просто очередная книга по саморазвитию, а практическое пособие по созданию жизни своей мечты. Здесь собраны уникальные алгоритмы дизайн-мышления для проработки каждой сфер жизни: времени, обучения, карьеры, финансов, социализации. На этих страницах читатели познакомятся с...

О чем этот курс? Типы личности — мужские и женские. Любимые “игры” каждого типа. Как каждый тип личности строит отношения с ... Кто чья половинка — кто кого бессознательно притягивает. Где каждый тип личности может реализоваться, а в каких сферах у него почти нет шансов. Я могла бы назвать его...

Этот вебинар для Вас, если: у вас выпадают волосы, вам хотелось бы отрастить длинные волосы, но никак не получается, хотелось бы улучшить густоту волос, просто хочется оздоровить волосы, сделать их блестящим. Мастер поделится с вами многолетним травническим опытом. Но не просто в теории, а...

ЕСЛИ: Вам надоело считать деньги и думать, хватит ли до зарплаты; Вы крутитесь, как белка в колесе, чтобы заработать больше, но часто ваши усилия не приносят результата Вы не живете, а выживаете: долги, кредиты, коммуналка, постоянные траты на дом, семью. Вы находитесь в постоянной тревоге, что...

Для кого Марафон? для каждой у кого есть или будет грудь Как сохранить упругость и здоровье своей груди? У нас непринято открыто говорить на интимные темы. Большинство женщин не знают своё тело, для них их "близняшки" - это загадка. Нас никто не учит, как заботиться о своей груди...

2 ВИДЕО-УРОКА Мастер-класс "Время жить"/уголь/

Писать, чтобы жить. Творческие инструменты для любого пишущего. «Путь художника» за шесть недель «Писать, чтобы жить» – рассчитанная на шесть недель творческая программа, которая подойдет любому – от начинающего автора до литератора со стажем. Это приглашение начать, продолжить и закончить...

Болота есть и в шумных городах. Например, твоя жизнь. Если это тебе знакомо, пора выбираться из трясины! Как? Узнаешь из этой книги! Кардинально свежий подход к обретению внутреннего баланса и осознанности предлагает опытный автор, врач со специализацией в доказательной медицине. С этой книгой...

О книге Как жить с эмоциональной чувствительностью и высокой интенсивностью эмоций — с практическими рекомендациями и упражнениями. Вам кажется, что ваша жизнь ярче, чем у других? Иногда вас описывают как эмоционально напряженного или сверхчувствительного? Кто такие высокочувствительные люди...

Все, что нужно знать об ОКР, чтобы перестать проверять розетки и закрытые замки. Вместо 100 психологических тестов в интернете, навязчивых мыслей и повторяющихся ритуалов. Начните просмотр, если: Вы не контролируете навязчивые мысли Научитесь останавливать обсессии, не прибегая к компульсиям...

У вас все хорошо, но вам все равно плохо? Возможно, вы утратили связь со своим телом и не справляетесь с повседневным стрессом и травмами, про которые обычно не пишут в книгах о ПТСР. Накапливаясь в теле, даже незначительные травмы начинают причинять фоновый дискомфорт, который трудно описать...

Как часто мы слышали в родительской семье или в нашем роду истории: Много денег не заработать честно. Большие деньги только воровством. Страшно быть богатым (отберут, украдут, страшно и прочее). Всех денег не заработать. Не в деньгах счастье. Не жили богато нечего и начинать. И это только...

Мастер-класс на 38 страницах в формате PDF, 127 пошаговых фото МК содержит подробное, поэтапное описание процесса вязания малышки Лулу, юбочки, бантика. Юбочка связана крючком, снимается При использовании указанных материалов рост Лулу 28см с рожками