Результаты поиска по запросу: Силовой. Октябрь 2025. Тариф Самостоятельный (Наталья Попович)

5 тренировок в неделю 3 силовых тренировки с разминкой-коррекцией в неделю с акцентом на ягодицы, плечевой пояс, мышцы пресса и 2 коррекционных тренировки в неделю для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья Папка «Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов -...

Курс «Силовой» создан для тех, кто хочет получить рельеф, подтянуть тело, развить силу, улучшить осанку и избавиться от дисбалансов. Это не просто тренировки с отягощениями, а продуманная система, помогающая достичь результатов без перегрузок и травм. Из чего состоит курс: Фундаментальная...

Внимание! Могут быть повторы с предыдущим месяцем занятий, так автор выдаёт материал, у неё бывают повторы. Курс «Силовой» создан для тех, кто хочет получить рельеф, подтянуть тело, развить силу, улучшить осанку и избавиться от дисбалансов. Это не просто тренировки с отягощениями, а продуманная...

Курс «Силовой» - это микс из нескольких направлений в сфере фитнеса: pilates, sling in motion, функционального тренинга, классического силового тренинга, 3Д- тренинга и многих других - для комплексной работы с телом Вас ждет: 5 тренировок в неделю. Средняя продолжительность тренировки 60 мин...

Курс «Силовой» создан для тех, кто хочет получить рельеф, подтянуть тело, развить силу, улучшить осанку и избавиться от дисбалансов. Это не просто тренировки с отягощениями, а продуманная система, помогающая достичь результатов без перегрузок и травм. Из чего состоит курс: Фундаментальная...

Курс «Силовой» - это микс из нескольких направлений в сфере фитнеса: pilates, sling in motion, функционального тренинга, классического силового тренинга, 3Д- тренинга и многих других - для комплексной работы с телом Вас ждет: 5 тренировок в неделю Средняя продолжительность тренировки 60 мин...

12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале (3 раза в неделю) 16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю) МФР с оборудованием Работу с дыханием и тазовым дном Работу с отёками Работу по улучшению мобильности грудной клетки Работу по улучшению...

Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов...

Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов...

В честь Дня рождения курса: В апрельском потоке — все лучшие тренировки за 3 года проекта POPOVICHFIT Ежедневные коррекционные и силовые тренировки в формате «следуй за мной» - комплексная работа с телом и со всеми взаимосвязями в нём, а также силовая составляющая для активации мышц и более...

Ежедневные коррекционные и силовые тренировки в формате «следуй за мной» - комплексная работа с телом и со всеми взаимосвязями в нём, а также силовая составляющая для активации мышц и более ощутимых результатов 7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные (каждую неделю...

12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале 16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю) Силовая работа с отягощениями совместно с коррекционной программой – идеальное сочетание для активации и работы мышц поможет достичь потрясающего результата: более...

СОДЕРЖАНИЕ Из чего состоит курс: Мы создаем премиальный продукт в сфере фитнеса: высокий уровень сервиса и знания от лучших специалистов в своих областях. Мы знаем, что в современном мире непросто выделить время на тренировки, поэтому комплексные знания и всего полчаса в день — и вы живете в...

1. Как всегда – все курсы обновлены на 30%, особый уклон в новых коррекционных тренировках в этот раз я сделала на работу с мышцами живота и снятием отечности, что особенно актуально в жаркое время. Силовые – тут мы будем активно работать с проблемными зонами 2. Лекция от Михаила Соркина по...

Что будет на курсе: 24 Основных комплексов и тренировок 05 Занятий в неделю 10 Коротких зарядок на все тело 30 Минут — среднее время одного комплекса 13 комплексов на осанку, подвижность позвоночника, грудного отдела, тазобедренных суставов и всего тела 4 комплекса на глубокие мышцы живота 5...

Из чего состоит курс 4 недели + 1 неделя дополнительного доступа 5 тренировок в неделю Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально для послеродового восстановления. Папка «Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов: Тренировки по...

Курс Коррекция помогает избавиться от болей, улучшить осанку и восстановить баланс тела, устраняя первопричины проблем, а не только их последствия. Из чего состоит курс? Коррекционные тренировки. Мягкие и эффективные тренировки 5 раз в неделю для улучшения осанки, восстановлению мышц тазового...

Курс Коррекция помогает избавиться от болей, улучшить осанку и восстановить баланс тела, устраняя первопричины проблем, а не только их последствия. Из чего состоит курс? Коррекционные тренировки. Мягкие и эффективные тренировки 5 раз в неделю для улучшения осанки, восстановлению мышц тазового...

4 недели + 1 неделя дополнительного доступа Из чего состоит курс: 5 тренировок в неделю Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально для послеродового восстановления. Папка «Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов: Тренировки по...

Новый видеоурок содержит упражнения для развития силовых качеств, постурального контроля (необходимого для поддержания хорошей осанки), укрепления глубоколежащих мышц, отвечающих за стабилизацию корпуса. В этот сборник вошли самые безопасные и эффективные упражнения для укрепления мышечного...