Комплекс поможет активировать мышцы тазового дна и вернуть им нормальный тонус через движение. В результате регулярной работы вы избавитесь от неприятной проблемы подтекания, а также заметите, что живот подтянулся, а талия стала тоньше.
Тренер: ВикторияБоровская
Эксперт по движению...
Кондитерский клуб. Ноябрь2025
Новый год: подарочная коробка (не печенье)
Пока пыталась прохлаждаться в доме при закрытых окнах и жалюзи, в ожидании новостей техников по сайтам, придумала полностью для клуба ноябрьскую коробку с НЕпеченьем.
В +40 думать про Новый год - такое себе, знаете...
Марафон Божественный попакач (ВикторияБоровская)
На связи твой мастер по созданию божественных ягодиц Виктория.
7 октября стартует новый усложненный марафон «Божественный попокач. Прожарка всей длины ног – от пяток до ягодиц» – целых 30 дней ударной работы над устранением плоскоПОПия, дряблых...
Как научиться считать КБЖУ и не сойти с ума от подсчетов.
За 2 часа онлайн вебинара я изложу в четкой и доступной форме последние данные, как на самом деле считать калорийность, на что обратить внимание, если не идет прогресс, и как наконец перестать жить по формулам и с калькулятором в руках...
На этом канале Вы найдете:
тренировочные протоколы под разные цели и задачи
примеры рационов питания для разных весовых категорий и задач
разбор продуктовых корзин на основе ассортимента сетевых магазинов
рецепты блюд с подсчетом КБЖУ
видео разбор техники выполнения упражнений
Почему я...
Активации Луны или Великий Инь на 2025 год
Серия Активации Благородных - помощники на все случаи жизни
Не знаете ответ на вопрос, не знаете как делать деньги, спросите Луну
Активируем Луну, если:
не знаете как делать деньги, спросите Луну и вам придет ответ
если сбои по договоренностям
если...
В книгу трендов добавлены 60+ топовых запросов из поисковой строки фотостоков за ноябрь-декабрь, что позволяет получить максимально быстрые продажи. Сама книга состоит из 1400+ готовых запросов для генерации.
Во все книги по-прежнему входит не только сама книга, но и таблица со всеми запросами...
МЫ НЕ БУДЕМ ПАХАТЬ РАДИ БЫСТРОГО РЕЗУЛЬТАТА, НО ИЗМЕНЕНИЯ СТАНУТ ОЧЕВИДНЫ УЖЕ ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ:
Уйдут отеки, а целлюлит станет менее заметным
Кожа на бедрах и животе станет более гладкой и упругой
Уйдут 3-5 кг лишней воды и жира
И это только начало. Вы оживете! Дальше вас ждут:
Высокий уровень...
Для практикующих тарологов и психологов, чья работа с клиентами вышла за рамки диагностики симптомов и поверхностных прогнозов. Этот вебинар — не повторение базовых догм, а систематическое погружение в подтекст и тень системы Таро Тота. Мы сосредоточимся на методологии анализа, которая...
Всё, что нужно для уверенной работы с детьми 5–10 лет!
Чёткая структура, практические инструменты и подборки упражнений, которые сделают ваши уроки интересными, а подготовку — быстрой и лёгкой. Курс рассчитан на работу оффлайн, в классе.
Вас ждёт 6 практических вебинаров в записи и монтаже -...
Bitkogan — Приложение готовых инвестиционных идей под управлением профессиональных аналитиков. Универсальный источник информации для трейдеров и инвесторов!
Регулярные обзоры по акциям, облигациям, ETF и основным показателям фондового рынка, аналитические записки от сильнейшей в России команды...
Во сколько лет у женщины заканчивается молодость и начинается зрелость и старость? В 35 лет, 50 или возможно в 70? Всё зависит от лишних килограммов? Или морщин на лице? На самом деле нет! Когда именно вы начнете стареть определяет ваш мозг и тело. Специалист по движению и сертифицированный...
2025 год пройдёт под энергией IX Отшельника
Он будет ставить нас перед выбором:
Стать лучшей версией себя
Или впасть в сильнейший экзистенциальный кризис, который потянет за собой все сферы жизни: здоровье, отношения, финансы
2025 IX Отшельник выведет на свет всё, что таилось внутри нас годами...
2025 год пройдёт под энергией IX Отшельника
Он будет ставить нас перед выбором:
Стать лучшей версией себя
Или впасть в сильнейший экзистенциальный кризис, который потянет за собой все сферы жизни: здоровье, отношения, финансы
2025 IX Отшельник выведет на свет всё, что таилось внутри нас годами...
Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов
Кремы и массажи не помогают справиться с целлюлитом? Пора подключить самый действенный метод — движение! Эта мягкая пилатес-практика с элементами МФР расслабит спазмированные мышцы ног, активизирует лимфоток, избавит от отечности и...
12 тренировок для жиросжигания дома
12 тренировок для жиросжигания в зале
14 тренировок для набора массы в зале.
Подробные видео ролики всех упражнений, описание количества повторений и подходов.
Сразу 3 программы тренировок: рельеф дома / рельеф в зале / набираем массу в зале. Выбирай ту...
Управленец
От хаоса до счастливого руководства.
Через 1 год сможете работать по 4 часа в день, доверив 80% задач сотрудникам.
Увеличив свой доход или подняв свою стоимость на рынке на +50%
Сотрудники не чувствуют в Вас лидера?
Постоянно все за всех переделываете?
Делегировали часть полномочий...
Управленец
От хаоса до счастливого руководства.
Через 1 год сможете работать по 4 часа в день, доверив 80% задач сотрудникам.
Увеличив свой доход или подняв свою стоимость на рынке на +50%
Сотрудники не чувствуют в Вас лидера?
Постоянно все за всех переделываете?
Делегировали часть...
Этот канал создан для разбора визуальных примеров в стиле каждого архетипа с учетом типажей и линейности лица. А также для изучения визуальных кодов разных архетипов, их первообразов и проявление в стиле.
Автор:
Елена Гребенникова, арт-стилист, автор и ведущая курсов по стилю, онлайн-школы...