Результаты поиска по запросу: Гайд Питание и физическая активность (Екатерина Толстикова)

Есть тортики, бургеры и при этом оставаться в отличной форме: В гайде я открыла Главный секрет стройности без диет и изнурительных тренировок Полноценная инструкция о том, как: Принять себя и свое тело Научиться слушать организм Следить за пищевым поведением Перестать съедать все, что видишь...

Описание книги С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные...

Начало 1 августа 2024 Научим основам нутрициологии всех, кто хочет правильно питаться или решить проблему с лишним весом через питание. Кому подойдет курс? Тем, кто хочет разобраться как составить сбалансированный рацион питания для себя и своей семьи. Тем, кто хочет привести вес тела в норму...

Если вы понимаете важность правильного питания и хотите, чтобы кроме сладостей, булочек, то есть простых углеводов, ребенок получал из еды необходимые вещества для роста, укрепления мышц и развития ума, то приобретайте "Детский гайд". Сборник рецептов полезных альтернатив, которые точно не...

Гайд поможет Не запустить здоровье Чувствовать себя энергичнее Понять организм и брать максимум от тренировок Вылечить болезни, которые тревожат или уже мучают Мы создали гайд, который поможет тебе комплексно проработать сразу несколько направлений Гайд поможет: Осуществить профилактику для...

Программа по формированию здорового пищевого поведения и адекватного отношения к пище Для тех кто хочет: похудеть или набрать вес наконец-то наладить отношения с едой и не срываться удерживать результат годами иметь здоровый организм без дефицитов Программа курса Неделя 1. Постановка SMART цели...

Наступила осень, пришли холода, начались первые серьезные негативные сдвиги по биоритмам, что зачастую приводит к достаточно серьезным психологическим отклонениям, слабости, апатии, вялости и конечно же депрессиям, которые мешают держать жизнь под контролем и получать от нее максимум возможной...

«АСТ» организует обучение по физической реабилитации по программам профессиональной переподготовки. Новую квалификацию специалиста по физической реабилитации (кинезиоспециалиста) можно получить за срок от 3 месяцев. Описание программы Год назад Министерство здравоохранения ввело новую...

Описание: Эта инструкция поможет тебе увидеть основные ошибки, которые ты допускаешь в питании, которые мешают тебе избавиться от жира и получить здоровое красивое тело! А для того, чтобы тебе было легче начать питаться правильно, я дарю тебе сбалансированное меню из привычных продуктов на 3...

Приходите на курс «Ем на здоровье. Питание без диет и насилия», если вы… Недовольны своим весом и периодически сидите на диетах. Считаете, что только сила воли и стальной характер могут привести вас к фигуре мечты. Хотите получить план питания, который поможет вам есть и не испытывать чувства...

Узнайте всё о прикорме и первых блюдах ребенка Гайд содержит больше 45-ти рецептов блюд для ребенка от 6-ти месяцев. Все рецепты подобраны в соответствии с этапами развития ребенка. Вам не нужно больше искать информацию о том, с каких продуктов начать, когда вводить кусочки и какое блюдо ребенок...

КОМУ ПОДОЙДЕТ ГАЙД? Тем, кто переезжает один знакомства, поиск друзей Тем, кто переезжает семьей все о садах, школах, образовании, медицине Туристам обмен денег и поиск жилья, магазины, национальные праздники и развлечения Тем, кто выбирает страну плюсы, минусы жизни, все о черногорском...

Этот гайд-бук станет твоим помощником сразу по четырем направлениям. Я пошагово и простыми словами описала способы похудения, создала конструктор , пользуясь которым ты сможешь легко составлять свой рацион питания на каждый день без заморочек. Я рассказала как ухаживаю за телом, лицом, волосами...

После курса вы сможете: отличать голод от аппетита; скорректировать пищевое поведение; настроить баланс сна и бодрствования; поддерживать организм с учетом возрастных особенностей; освоить и внедрить правила физической нагрузки; защитить свой организм от стресса. Программа курса: Шаг 0...

Уход за волосами в летний период Лучшие средства для защиты волос от солнца в летний период. Чтобы не допустить обезвоживания волос от солнечных лучей и кондиционированного воздуха, необходимо увлажнять волосы. В этом гайде я собрала все самое необходимое.

Что происходит каждый раз, когда вы начинаете худеть? Вы отказываетесь от сладостей и выпечки, в надежде похудеть быстрее, но уже вечером съедаете булочку, не в силах сдержаться Начинаете заниматься спортом, делать зарядку или бегать по утрам, но уже через три дня бросаете, не понимая, как это...

Вы узнаете, как: Преодолеть психологические барьеры в интимной жизни; Дарить женщине яркие мульти-оргазмы; Повысить тестостерон естественным путем в домашних условиях; Улучшить сперматогенез, качество и количество сперматозоидов; Повысить либидо; Продлить половой акт; Улучшить контроль...

Содержание Как найти свой стиль С чего начать в поисках своего стиля Шаг 1. Нюансы фигуры Шаг 2. Референсы Шаг 3. Анализ жизни Шаг 4. Разбор гардероба Шаг 5. Первоисточники Стили в одежде Работа с фигурой Определение типа фигуры Тип 1. Песочные часы Тип 2. Прямоугольник Тип 3. Груша или...

Привет, самый лучший человек в мире. Да, да я обращаюсь именно к тебе! Ты читаешь этот гайд, потому что у тебя есть цель – изменить себя, свое питание, мышление и полностью жизнь вокруг себя. Ты осознаешь, что именно ТЫ несешь ответственность за всё, что происходит с тобой. Поехали?

Здесь вы сможете найти много полезной и интересной информации, но самое важное, что я хотел донести кроме знаний — это то... что питание , ваше тело и ваше здоровье - это все в вашей голове, в сердце и в вашей вере! Если вы очень хотите построить качественное тело, изучить основы диетологии и...