Результаты поиска по запросу: Гайд Питание и физическая активность (Екатерина Толстикова)

Привет! Меня зовут Екатерина и я сертифицированный преподаватель ‍♀️йоги с 14 летним стажем, создатель и автор проекта yogafoodmood.com, мастер медитации и рейки, а сейчас активно занимаюсь нутрициологией. ⠀ ‍♀️Мечтаешь улучшить физическую форму зарядиться энергией ускорить метаболизм избавиться...

Этот сеанс разработан, чтобы активировать ваше расширенное мышление. Стимулируя высокие гамма-волны, активизируются области мозга, которые редко используются в обычной повседневной жизни. Исследования в этой области доказывают, что здесь можно продвигать сетевое мышление, что может привести к...

Программа вебинара: 1. Классификации/фенотипы тазовой боли: • Мышцы тазового дна (МТД) – терминология дисфункции и тонуса МТД. • Скелетно-мышечные нарушения – кокцигодиния, боли в тазовом поясе. • Нейропатический фенотип – пудендальный, бедренный, запирательный нервы. • Органный –...

О ПРОГРАММЕ ПИТАНИЯ: Расписан рацион на 30 дней Вкусное и разнообразное меню каждый день Меню включает в себя доступные продукты и простые рецепты Основные продукты: Крупы, мясо, курица, рыба, овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, орехи Каждый день в программе — это 4 или 5 приемов пищи...

Я рада, что ты приобрела мой гайд. Твой первый шаг к телу мечты уже сделан! Здесь собрана вся информация о питании и тренировках, которую я знаю, а также мой уникальный опыт в этом деле. У меня есть к тебе просьба. Прочитав гайд, не откладывай похудение и прокачку в долгий ящик. Мы привыкли...

Pdf-книга с рекомендациями по питанию. 85 страниц, которые помогут вам подружиться со своим телом, услышать его и наконец-то дать ему именно то, что оно хочет. Этот гайд родился после марафона в моем telegram-канале. Здесь я собрала информацию из марафона и дополнила ее новыми знаниями...

Авторский курс Екатерины Андреевой Длительность 12 дней Почему мы, зная, что для нас полезно, а что вредно, всё-таки тянемся к вредной пище? Откуда привычка заедания и кусочничанья и как от неё отвыкнуть? Как научиться слышать истинные потребности своего тела и выстраивать своё питание в...

Курс необходим если… Важно разобраться с аспектами женского здоровья Хотите поддерживать гармонию в питании Интересно узнать, как подготовиться и чего ожидать от перименопаузы и менопаузы Мечтаете сохранить женскую красоту Планируете беременность или уже находитесь в положении Необходимо...

Отличная активность, что бы попрощаться с холостяцкой жизнью и развлечь гостей Данный интерактив состоит из 2 этапов: 1 На первом этапе, жениху предстоит произнести шуточные клятвы, которые вы можете отредактировать самостоятельно. 2 Во втором этапе, жениху предстоит доказать свою любовь...

Вебинар: "Физическая подготовка в спортивных единоборствах", проведен 19 ноября 2017 (вс) в 11.00 по московскому времени. Продолжительность: 2 часа лекция и 1 час ответы на вопросы. Ведущие вебинара: Андрей Владимирович Антонов. Руководитель сектора Научной лаборатории спортивной адаптологии...

Почему нужно идти на курс? Потому что здесь можно получить быстрый результат. Что будем делать? Мягкая работа с телом, с лимфой Дыхательные упражнения Работа с тазовым дном и грудной зоной Налаживая питание ип Бадовая поддержка (по желанию) Массаж лица и зоны декольте Прочие "процедуры": ванна...

Из руководства «Витамины» вы узнаете: ✅Какие витамины и минералы жизненно необходимы? ✅ Какие витамины надо принимать и кому профилактически без анализов? ✅ Как понять, что у Вас дефицит витаминов? ✅ Стоит ли покупать поливитамины? ✅Что выбрать витамины с айхерб или витамины зарегистрированные...

Наши темы:⁣⁣ 1. "Нейро-игры с мячом для дошкольников"⁣⁣ ⁣⁣ 2."Нейрофолк - игры нашего детства для развития и коррекции"⁣⁣ ⁣⁣ 3."Нейрогимнастика на улице"⁣⁣ ⁣⁣ 4."Ориентировка в пространстве-залог успешного развития и обучения"⁣⁣ ⁣⁣ 5. "Игры на балансире"⁣⁣ ⁣⁣ 6. "Развитие межполушарных...

Этот гайд поможет вам выстроить любящие и гармоничные отношения с вашим партнёром! Вы сможете пройти через любые трудности и будете чётко знать: как вернуть его утраченный интерес, что делать если вас захлестнули слишком сильные чувства к нему, как почувствовать себя уверенной и желанной...

Возраст 50+ — время новых возможностей и мудрости! Практическое руководство «Жизнь в балансе» предлагает четкие и эффективные советы по сбалансированному питанию, правильному режиму дня, качественному сну и управлению стрессом. Уникальная методика, основанная на сочетании современных научных...

Как за 5 недель разобраться в витаминах и минералах для всей семьи. Это специальный курс для думающих людей, которые хотят сохранить здоровье, улучшить качество жизни и продлить молодость. Только концентрат полезных знаний о витаминах и минералах, чтобы ваша семья была здоровой и активной. Старт...

Что в него входит: ‌ ‌❤️Подбор питания через астрологию (какие продукты подходят, какой показатель смотреть при этом, нужна или не нужна диета) ‌❤️Что будет сказываться на фигуре, как это компенсировать (какие уходовые процедуры подойдут) ‌‌❤️Какой режим труда, а также спорт подобрать, чтобы в...

Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограмм и рассказала о том, как ей это удалось, в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также...

Что вы ели на завтрак сегодня? Давайте угадаем: бутик с колбасой и сыром? Скучную гречку? Чай с печенькой? Кофе с сахаром и тортик? Хлопья или мюсли? А что вы скажете о том, чтобы начать готовить действительно полезные завтраки? "не успеваю позавтракать вообще" "зачем вообще завтракать утром...

Этот гайд — настоящая волшебная пилюля, которая продлит твою жизнь и жизнь твоих родных как минимум на 20 лет и убережет от множества тяжелых заболеваний. ‌‌С его помощью ты сможешь легко выбрать из всего пищевого мусора, который сейчас продается в магазинах, самые лучшие, качественные, а...