Результаты поиска по запросу: Книга про сон №1. Почему мы плохо спим и как это исправить (Григорий Осипов)

Описание книги Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего – детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. Автор...

Вы тоже заметили, что мир в последнее время меняется безумно быстро – в отличие от организма человека? Все острее ощущается, что наша эволюция отстает. Если в древности любовь к жирной и высокоуглеводной пище была залогом выживания, сейчас из-за нее мы набираем лишний вес. Если раньше всплеск...

Все мы время от времени бываем не в настроении, тревожимся, боимся и даже попадаем в депрессию без явной причины. Более того, мы еще и грызем себя за это… И задаемся вопросом, почему все плохо, когда вроде все хорошо? “Плохо - это нормально. Мозг не заточен под бесконечные удовольствия” -...

О книге В ловушке удовольствия: почему мы становимся зависимыми и как выбраться Вы чувствуете, что постоянно гонитесь за удовольствием, но удовлетворения всё нет? Социальные сети, уведомления, работа, покупки, развлечения — всё кажется захватывающим, пока не превращается в бесконечный цикл...

О книге Каждое утро ваш мозг просыпается вместе с вами и уже за первые минуты принимает сотни мелких решений — от выбора пути на работу до того, какое слово сказать первым. Но почему одни решения даются нам легко и безошибочно, а другие оборачиваются промахами и сожалениями? В «Тайнах нашего...

Знаете, что общего и моих подписчиков, читателей, слушателей и зрителей, разбросанных по разным городам, странам и даже континентам? У них разный уровень дохода, разный, как сейчас принято говорить, бэкграунд, разные сферы деятельности, но большинство из них обеспокоены «детским вопросом», а...

Описание книги Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит? Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса, Галина Петракова, объясняет: рассказы...

О книге Эта книга бросает вызов устоявшимся представлениям о переменах и помогает понять и принять собственное сопротивление. Каждый из нас хотел бы что-то изменить в себе — приобрести полезные привычки или отказаться от деструктивного поведения. Но правда в том, что это гораздо сложнее, чем...

Секс во все века был запрещённой темой. В результате, многие люди испытывают проблемы в интимных отношениях. Это и отсутствие возбуждения и оргазма, и слабая эрекция, скука в постели, сложность в донесении информации своим детям и т. д. Спросить совета бывает просто не у кого. В книге «461...

Описание книги Немало крови и чернил было пролито, чтобы отстоять право людей на свободу выбора. Но любой выбор требует времени, которого нам всегда не хватает. В результате мы не пытаемся разобраться, как будет лучше, а просто останавливаемся на имеющемся варианте. Мы выбираем не выбирать. Без...

Содержание Лимфа — живая вода нашего организма. Данная жидкость удаляет из тканей организма остатки распавшихся клеток, токсинов, вирусов и микробов. От этой системы зависит наш иммунитет! Поэтому так важно знать, что такое лимфа и как она работает! Что из себя представляет лимфа? Важность её...

Инструкция к здоровому сну, чтобы наладить режим и забыть об усталости. Вместо бессонных ночей, снотворного и подсчета овец. Почему и зачем мы должны спать Нормальный сон — это какой Физиология сна Сон и возраст: есть ли отличия Сновидения и бессонница Все ли видят сны Бессонница Можно ли...

Гнев всемогущ. Он может разрушить жизнь, а может стать движущей силой, способной сделать ее лучше. Какой сценарий выберете вы? Хотите обладать энергией созидания в мире, который все чаще провоцирует нас на агрессию? Это первая книга, где автор объясняет, почему мы злимся, что такое гнев на самом...

В книге «Буравчик на звуковых волнах» физик и музыковед Алексей Насретдинов рассказывает: Почему у людей разные голоса? Почему в самолете «закладывает» уши? Можно ли услышать, как караси завтракают? Как музыка появляется в голове у композитора? Кто и как придумал ноты? И еще о многом-многом...

Первая веганская книга для детей ⠀ Привет, это мы — Саша и Карина! Мы написали первую в России веганскую книгу для детей ⠀ Наша миссия — обратить внимание на проблему защиты животных. Мы хотим, чтобы мир заметил чувства тех «невидимых» животных, которые спрятаны за высокой оградой и страдают всю...

Однажды Мин влюбляется в Эда, а Эд — в Мин, и обоим кажется, что это навсегда. Но через несколько недель они расстаются, и вся история их отношений умещается в одной коробке: билет с первого похода в кино, коробок спичек, ярко-зеленая камера, катушка так и не проявленной пленки, сложенный из...

Ваши дети уже начали задавать вам неудобные вопросы, интересуясь своим происхождением? Или вы теряетесь, замечая интерес ребенка к своим половым органам? А может, вы не знаете, куда бежать, застав своего ребенка за «постыдным» занятием? Какие вопросы будут затронуты на тренинге? 6 направлений...

На мастер-классе вы узнаете: - 5 основных причин плохого поведения - как правильно поступать в ситуациях, когда ребенок ведет себя плохо - что стоит считать на самом деле плохим поведением - как создать со своим ребенком дружеские отношения - как правильно наказывать детей и устанавливать...

Автор: Елена Данилова Название: Проблемы развития речи или почему современные дети плохо говорят? Тридцать лет назад в разных книгах о развитии детей было написано, что к году малыш может и должен говорить 15-20 осмысленных слов, а в полтора года у него должен быть уже очень большой словарный...

Он не хочет признавать, что делает тебе больно. Для него нормально повышать голос, оскорблять или применять силу. Он ни во что не ставит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не прекратишь это безумие. Советы, изложенные здесь, помогут распознать абьюзера и вооружат вас инструментами...