Результаты поиска по запросу: Книга про сон №1. Почему мы плохо спим и как это исправить (Григорий Осипов)

Каждый день с экранов смартфонов на нас льются потоки селфи и мотивационных постов — и сами мы стремимся выглядеть в глазах окружающих идеально. Однако недовольство собой, вечный попутчик перфекционизма, может довести человека до безумия и самоубийства. Как нарциссизм XXI века изменил нашу жизнь...

Описание книги До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований...

Что первым делом приходит вам на ум, когда вы слышите, что кто-то занимается саморазрушением? Скорее всего, алкоголь, тяжёлые наркотики, игромания и другие виды зависимостей и дурных привычек. Всё это, конечно, справедливо, но проблема может быть не только в этом. Многие из нас не верят в...

Почему не получается стабильно зарабатывать на астрологии? И как это исправить? 29-го сентября открытая онлайн встреча АстроКлуба с маркетологом по продвижению для астрологов Евгенией Балтаг! Рассмотрим, какие ошибки возникают при выходе в онлайн и как монетизировать свои знания. Изучим, как НЕ...

Почему мы болеем и как этого избежать? (видите моё лицо, грустное, уставшее-это из-за того, что долго сидела, и произошёл застой лимфы) Как правильно очищаться от "внутреннего мусора" и токсинов? ВСЁ ПРО ЛИМФУ! Ставьте , вам же не трудно, и эту информацию увидят многие, и поймут что делать. 20...

Описание книги: Джозеф Бурго – известный американский психотерапевт и клинический психолог с тридцатилетним стажем. В своей книге он доступно объясняет основные концепции и стратегии психоаналитического подхода и то, какую роль в нашей жизни играют механизмы психологической защиты. Автор собрал...

Если Ваш малыш плохо спит, дело не в Вас и не в нем, Вам просто не хватает знаний. Для кого? Подойдет семьям, которые, только планируют стать родителями Семьям, столкнувшимся, с проблемами детского сна Семьям, которые, хотят избежать проблем со сном Ценность: Вы получите основные ключи к...

В записи: родовые и кармические программы на одиночество, специфика энергоструктуры и когда требуется другой формат отношений, непроработанные взаимоотношения с отцом и матерью, неосознание себя и своей жизненной программы. А так же научитесь: Составлять энергетический паспорт Рассмотрите...

Мозг знает, почему тебе плохо Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья Мы все хотим чувствовать себя хорошо. В последние годы идеи о wellness («хорошее самочувствие», «благополучие», которое включает в себя как физическое, так и ментальное здоровье) получили широкое...

Спокойный сон малышей в 1–3 года Что вы узнаете на вебинаре? Вы научитесь лучше понимать сигналы своего малыша и почувствуете себя более уверенной мамой. Вы узнаете, как уложить малыша спать быстро и без слез. Вы получите максимум полезной информации о сне малышей в 1–3 года и ответы на...

Вы узнаете: Как работает пищеварительная система. Как без диет нормально питаться. Что такое интуитивное питание. Почему бывает нехватка витаминов. Дисбактериоз. Подробнее: Пищеварительная система занимается переработкой, усвоением, выведеринм ненужного из того что вы с ели. Из усвоего...

В наше время доступ на российский и зарубежные фондовые рынки стал максимально простым и удобным. Миллионы людей во всем мире активно инвестируют на этих площадках, стараясь таким образом сохранить и приумножить свой капитал. Однако, к сожалению, похвастаться хорошими результатами могут...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Описание книги Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего – детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира...

У всех женщин есть проблемы, которые не с кем обсудить Почему живот вываливается и никак не хочет худеть, несмотря на все старания? Почему, стоит чихнуть, как случается неприятность в виде подтекания мочи, хотя нет еще и 40 лет? Что делать с диастазом после родов? Почему во время секса...

Мы все хотим чувствовать себя хорошо. В последние годы идеи о wellness («хорошее самочувствие», «благополучие», которое включает в себя как физическое, так и ментальное здоровье) получили широкое распространение в популярной культуре. Но подкреплена ли эта концепция наукой? Что мы на самом деле...

Описание книги Автор книги, Джереми Тейлор, в прошлом – главный продюсер BBC, рассказывает, как чистота в доме может вызывать смертельно опасные болезни; почему рак невозможно вылечить; как хождение на двух ногах связано с болезнями позвоночника и внутренних органов и почему сегодня, несмотря на...

Эта книга бросает вызов устоявшимся представлениям о переменах и помогает понять и принять собственное сопротивление. Каждый из нас хотел бы что-то изменить в себе – приобрести полезные привычки или отказаться от деструктивного поведения. Но правда в том, что это гораздо сложнее, чем может...

Книга "Восемь часов счастья: Почему сон это ключ к успеху" предлагает комплексное путешествие в мир сна и его важность для человеческой жизни. Через увлекательные главы от "Основ сна" до "Культуры недосыпа" автор раскрывает, как сон влияет на наше физическое и психическое здоровье...

Описание О чем эта книга Эта книга способна навести читателя на размышления о правде и лжи, бросить вызов его прежним представлениям о честности и побудить взглянуть на себя без прикрас. Большинство из нас считают себя честными людьми, но на самом деле мы все лжем. Примеры нечестного поведения...

Стандартная тема – человек жалуется на прокрастинацию, апатию, упадок сил, тревожность и прочее. Начинаем разбираться, в чем дело, и оказывается – уже на уровне фундамента процессы выстроены «криво». И один из таких фундаментальных процессов – сон. При условии, что он правильно выстроен. Решил...