Что будет на онлайн-марафоне
На марафоне вы научитесь создавать бисерную подложку и вышивать на ней объемный элемент из бисера.
На марафоне вы узнаете и освоите:
как вышивать по сетке люневильским крючком и простой иглой;
как создавать объемные цветы на проволочном каркасе;
чем прикреплять...
Курс для вас, если вы готовы забыть про:
эпизоды недержания мочи при кашле, чихании, смехе, прыжках
опущения матки и влагалища
неоформленный живот после родов, КС и тем кто переносил любые полостные операции
проблемы с кишечником и мочевым пузырём
болезненные половые акты
"тянущая" боль внизу...
ГЕН ПЛОСКОГО ЖИВОТА:
Первые результаты уже в течение 2х недель:
- без закачки пресса;
- без диет;
- без вакуума
РЕЗУЛЬТАТЫ КУРСА
Плоский живот, который не надо втягивать
Уменьшение диастаза
Повышение либидо и яркости оргазмов
Устранение недержания
Улучшение самочувствия
Снижение уровня...
Что вас ждет?
16 тренировок по 25-40 минут
21 день активной работы
Комплексная работа над мышцами кора и тазового дна
Помимо тренировок также узнаете об анатомии данных мышц в теоретической части марафона
Комплексы на раскрытие грудного отдела и дыхательные упражнения
Работа над плоским...
Авторский курс по открытию онлайн-магазина. Подходит:
Желающим открыть онлайн-магазин или шоурум
Даже если вы никогда не занимались продажами онлайн, после курса у вас будет четкое понимание как это правильно делать
Владельцу онлайн-магазина
С помощью обучения вы сможете расширить ассортимент...
Что значит прийти в форму после родов?
Это не просто сбросить лишние килограммы, это когда:
Не висит живот
Нет слабости тазового дна
Нет опущения внутренних органов
Хорошее состояние кожи, волос , ногтей
Не болит спина
Нет бессонницы, слабости в течение дня, хронической усталости
Авторы...
Программа курса:
работа с бархатом
обучение работе с плотными тканями
усвоение техники создания настилов и объёмных элементов в вышивке гладью
проработка основ техники вливания тонов для глади
работа с сутажами и шнурами, формирование из них узоров и объемных элементов
изучение базовых приемов...
В основе идеи создания этой вышивки взяты и переработаны работы дома Lesage. ☝ Вышивка подойдет к любому светлому или свадебному платью. Поработаем и люневильским крючком (если вы им уже владеете), и обычной иглой. Ждем на марафоне и опытных, и начинающих вышивальщиц!
⠀ Вы узнаете:
как работать...
Этот марафон с одной целью — сделать ваш живот
красивым и подтянутым!
Основной результат – ваш живот похудеет!
Дополнительные и гарантированные результаты, которые вы получите благодаря
комплексному подходу умного фитнеса:
тонкая талия
гибкий позвоночник
улучшение осанки
уменьшение отеков...
Плоский живот – мечта людей, которые заботятся о внешней привлекательности и здоровье. Выпирающий живот украшает женщину, которая скоро станет мамой. В остальных случаях жировые отложения в области талии визуально прибавляют владельцу несколько лет и вызывают затруднения при выборе подходящей...
Живот – одна из самых проблемных и раздражающих зон женского тела. Больше всего женщин жалуются именно на него и не могут справиться с этой проблемой.
- живот выпирает, независимо от веса, особенно нижняя часть, отсутствует талия
- болезненность во время месячных, климакс и менопауза
-...
Почему живот торчит даже у худеньких? Причина номер один — искривление позвоночника, номер два — слабые мышцы. С этим двумя причинами мы и будем работать. Эффект вы заметите уже через неделю.
Почему нарушения в осанке заставляют торчать ваш живот и как это исправить?
Как при выполнении...
Идеальный живот
За 30 минут в день уберем объем, уменьшим талию, улучшим работу органов ЖКТ и малого таза. Функциональные и силовые тренировки, висцеральный самомассаж, МФР, дыхательные техники.
Автор курса: Анастасия Табина к. м. н., врач-остеопат
Что будет в программе курса:
Функциональные...
Как создать идеальную ленту в приглушённых бежевых и голубых тонах, если освещение и бэкграунд всегда разные? В пакете Beige собраны пресеты, которые подойдут к разным типам освещения и помогут гармонично увязать тёплые солнечные снимки с холодными сумеречными.
Девочки, ну что, начнём подготовку к новому году?
Чтобы не было мучительно больно после всех новогодних застолий
Чтобы вас не мучали метеоризм, запоры и прочие дискомфортные ощущения
Чтобы к середине января праздничное платье все ещё подчеркивало талию, которая никуда не делась
присоединяйтесь...
Для кого?
-Для тех, у кого живот это проблемная зона и тех, кто перепробовал уже все диеты и марафоны
-Для тех, кто хочет избавиться от отеков, болей в пояснице и второго подбородка
-Для тех, кому нужна более выраженная талия и тех, кто хочет без стеснения носить любую облегающую одежду
- Для...
Все секреты плоского живота в одном Гайде!
- Упражнения для нормализации внутрибрюшинного давления
- Активная работа с мышцами с тазового дна
- Эффективные упражнения для кора
- Дыхание (от которого напрямую зависит, будет ли болеть спина и торчать живот)
- Техника отработки шрамов после...
Курс для тебя, если хочешь:
улучшить осанку и иметь красивую, здоровую спину
избавиться от отеков за счет грамотной работы с дыханием и диафрагмой
подтянуть живот и улучшить состояние мышц тазового дна
уменьшить дряблость бедер и целлюлит
снять блоки и зажимы в теле, улучшить лимфоток
сделать...
Универсальная модель кардигана. Выполнен в технике поперечного вязания крючком. Можно связать несколько вариантов кардигана: укороченный (он на фото), классический вариант (ниже линии талии), а также длинный вариант (ниже линии бедер). Также связать такую модель кардигана можно из любой пряжи и...