Результаты поиска по запросу: Тренировки и Меню (Татьяна Зайцева)

Короткие домашние тренировки от Алины Герман — мастера спорта и чемпионки по художественной гимнастике, для людей с любым уровнем физической подготовки. Созданы для ежедневной заботы о своем теле и здоровье, для формирования красивой фигуры без изнурительных тренировок и диет, для развития...

Вебинар "Ремонт ногтей и экспресс укрепление" Преподаватель: Вельмитина Зайцева. Длительность курса: около 5 часов. О курсе: Каждый мастер рано или поздно сталкивается с трещинами , сколами и сломанными ногтями. Эта трансляция подходит мастерам с любым опытом работы. Если Вы хотите расширить...

Объемный квиллинг – одна из разновидностей всем известного квиллинга. С помощью этой техники вы сможете создать все, что имеет какой-либо объем: необычных трехмерных животных, яркие растения и вазы для них, игрушки, самые разнообразные геометрические фигуры и многое другое. Все, что для этого...

Мастер-класс "Единорожка Мини" 🦄 представлен в формате PDF и содержит: 🍃 рекомендации по использованию материалов; 🍃 20 страниц подробного пошагового описания процесса создания игрушки; 🍃 вспомогательные ВИДЕО-МАТЕРИАЛЫ; 🍃 большое количество информативных ФОТО. ❣️ В МК входит описание 2-х...

Что вы получите от курса при минимальных временных затратах: Уменьшатся или уйдут боли в шее, спине, стопах, коленях, копчике Выровняется осанка «расправится» грудь Вы начнёте любить своё тело движением❤️ Вы станете увереннее в себе Вы начнёте чувствовать себя лучше, активнее, моложе...

В этом гайде ты найдёшь : 1. 9 разных вариантов готового рациона, в том числе для веганов 2. Тренировки для дома, зала и улицы 3. Все про питание, целлюлит, циркадные ритмы: «просто о сложном» 4. 4 практики, которые научат любить себя и помогут нормализовать пищевое поведение 5. Собственный...

Люба Зайцева - эксперт по продвижению рукодельниц "Когда люди на вас подписываются, они видят картинку. И если ничего там не понимают, их ничего там не цепляет, они не находят ответы на свои вопросы - они от вас просто уходят. Так вот, мы будем делать так, чтобы такого не случалось, чтобы на вас...

Бюджетный веган [Настя Лисица] В меню 39 рецептов Рагу, пюре, два вида омлетов, сладкие нутовые маффины, фаршированные перцы, смузи, фасолевые фрикадельки, чечевичный свекольник, котлеты, оладушки и многое другое — каждый рецепт с КБЖУ и временем приготовления. Всё уже...

Немного отвлечься от повседневной суеты и отдохнуть с пользой для здоровья поможет это издание. На его страницах размещено множество картинок, которые могут показаться совсем простыми и где-то даже однообразными. Но это только на первый взгляд, ведь на самом деле – это трехмерные...

Представляем вашему вниманию невероятно подробный иллюстрированный самоучитель по самой популярной бумажной технике – модульному оригами. На его страницах вы найдете всю необходимую информацию о том, как складывать треугольные модули, соединять их словно детали конструктора между собой...

Это самый подробный онлайн-курс о том, как правильно и быстро работать фрезой пламя. Я покажу вам свою технику обработки точек вроста, пазух и синусов на любых руках. Вы больше не будете бояться пропилов ногтевой пластины. Если, вы обучались и используете 3-4 фрезы, чтобы достигнуть идеального...

УЧЕБНЫЙ КЕЙС «ОБУЧЕНИЕ ЧТЕНИЮ И ПИСЬМУ ПО КУБИКАМ ЗАЙЦЕВА И МЕТОДИКЕ ПЯТИБРАТОВОЙ» В ЭЛЕКТРОННОМ ВИДЕ, 25 ГБ. Рассчитан на обучение детей 3-6 лет, продолжительность – 5 месяцев (за этот период ваш ребенок зачитает, при условии, что у него нарушений развития; если есть, то курс растягивается): В...

Хочешь разнообразить постельные игры новыми позами и повысить чувствительность интимных мышц? С помощью одной программы: Улучшите красоту тела Научитесь техникам виртуозного секса Укрепите интимное здоровье АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ТАТЬЯНЫ БИСЭРИ EROTRAVERSE Татьяна Бисэри – тренер федерации...

Если вы всегда завидовали подругам, которые могу создать настоящие шерстяные шедевры за несколько вечеров, то этот видеокурс для вас. Здесь вы пройдете пошаговое и полное обучение вязанию. За время подготовки вы научитесь технике вязания для начинающих, освоите главные правила вязки и создадите...

LiBalance — это тренировки в удовольствие с заботой о себе. Это комплексная работа со всем организмом и жизнь в балансе Онлайн-студия – это система комплексной работы с телом, с которой >150 человек достигли результатов +⠀Нейроразминки и офисная скорая помощь от 15 до 20 минут +⠀Утренние...

ПП-это не диета, а образ жизни! Можно есть запрещенку и стройнеть! Быстрые и простые рецепты В этой книге собраны самые лучшие рецепты на каждый день, так что вопрос что приготовить на завтрак/ обед/ ужин вы еще не скоро вспомните!

Старт потока - 25 июня 2020 года Запутались от количества информации об обработке инструмента? Хотите, чтобы Вам рассказали простыми словами о сложном? Этап обработки инструмента должен происходить чётко и слаженно! Ведь от этого процесса зависит ваше здоровье и репутация! Представляю Вам самый...

Видео-урок “Полукруглое панно 70 х 50 см” макраме детально и понятно объясняет процесс плетения Полукруглого панно. Продолжительность видео: 49:42. Формат “Вид из глаз” (POV), поэтому Вам будет максимально удобно смотреть урок и повторять его у себя. Для работы помимо видео-урока Вам...

Что вас ждёт на абонементе? Длительные тренировки. Новые тренировки ВТ, ЧТ, ВС. Тренировки на мобильность. Тренировки в 10-15 мск ПН, СР, ПТ Нужно знать перед занятиями. Библиотека полезных постов и видео. Рекомендации по питанию. Меню по неделям на 1500/ 1700kkal.. Сезонное меню. Веганское...

Рассмотрим: Три важных основы, на которых держится вся техника работы пластичными и твердыми базами. Техники работы базами при отслойках, слабых и тонких ногтях, влажных и испорченных. Техника выравнивания на разных архитектурах ногтей. Вся информация о базах и топах, чтобы сделать покрытие...