Результаты поиска по запросу: Тренировки и Меню (Татьяна Зайцева)

«Сильный пресс» - интенсивная тренировка, предназначенная глубоко проработать мышцы пресса. Пресс - это залог абсолютно любого движения и асаны - будь то сложные балансы и стойки на руках, но и простые ходьба и даже сам процесс дыхания. Учитывая эту важность, тем более необходимо понимать, что...

Эта книга по-настоящему уникальна, совмещает в себе множество пособий по вышивке и должна быть на столе у каждого, кто вышивает или только собирается научиться это делать! Впервые четко и удобно структурированная полная коллекция вышивальных швов и стежков доступна в одном большом и красивом...

Меню без меню, благодаря которому ты будешь снижать вес максимально комфортно для себя. Данная программа похудения не предусматривает прохождение меню по четкому расписанию. Только представь! Ты просыпаешься утром и выбираешь один из готовых рецептов завтрака. Затем выбираешь один из готовых...

1️. Как срез ножницами и кусачками влияет на формирование валика. Я покажу свои любимые инструменты и покажу ошибки которые вы допускаете при срезе. Именно эти ошибки не дают сделать валик 2️.Расскажу о анатомии валиков. О том какие красивые они могут быть, если вы правильно будете работать...

Мастер-класс "Мягкие лапки-3" В эту серию входит описание Львёнка, Щеночка и Пандочки О мастер-классе: ⠀ МК представлен в формате PDF с подробным пошаговым описанием процесса создания игрушек В состав МК входят вспомогательные ВИДЕО-МАТЕРИАЛЫ (Rutube и YouTube) Большое количество информативных...

Новый МК Фрекен Бок. Три образа одного персонажа в смешанной технике(вата+полимерная глина): 1. Фрекен в пальто и шляпе с перьями из ваты, с кошкой в клетке и пылесосом 2. Фрекен в ванной с душем 3. Фрекен в купальнике и широкополой шляпе

Чему Вы научитесь? • 1 блок Обзор программы курса. В курсе присутствуют дополнительные темы, которые помогают мастеру переключаться и не уставать от технической информации. Немного психологии никому не помещает. • 2 блок Основные ошибки в покрытии ногтей. В этом уроке вы увидите все свои...

По МК можно связать символ Нового года 2024 в четырёх разных вариантах оформления в зависимости от стихии: Земля, Вода, Огонь и Воздух. О мастер-классе: МК представлен в формате PDF с подробным пошаговым описанием процесса создания игрушек В состав МК входят вспомогательные ВИДЕО-МАТЕРИАЛЫ...

Какие онлайн-марафоны по маникюру входят? 1. Идеальные валики 2. Идеальные блики 3. Скоростная работа фрезой 4. Скоростной опил форм 5. Что важно знать и уметь начинающему мастеру в 2021 году 6. Хочу градиент! 7. Сложные случаи в покрытии ногтей 8. Материаловедение 9. Чистый маникюр

Что вас ждет Меню ONLINE KITCHEN станет вашим незаменимым помощником Руководство по питанию в школе Знаете ли вы, чем кормят ребенка в школе и почему это вредно? Мы расскажем, какие существуют проблемы детского питания в школе и как их можно решить Меню с рецептами В нашем меню более 130...

Мастер-класс «Малышка Лея» Рост Малышки - 27 см (без учета ушек) В МК также входит описание куколки Чучи (рост 11 см) ❤ МК представлен в формате PDF с подробным пошаговым описанием процесса создания игрушек В состав МК входят вспомогательные ВИДЕО-МАТЕРИАЛЫ Большое количество информативных ФОТО

Для кого созданы уроки: Для экспертов любой ниши Видеографов Фотографов Рилсмейкеров для тех, кто хочет получить красивую картинку, грамотно выставляя свет Визажистов

лонёнок Дамбо🐘🥰 ...Ушкиии...😍 Образ Дамбо входит в МК "Слоник" (над названием МК ещё подумаю🤭) До 15 апреля включительно у вас есть возможность оформить на него предзаказ😉 С 16 апреля постоянная стоимость МК составит 400₽❤️ P.S. Он просто чудо, не правда ли?

Комбо состоит из 3х сборников: МЕНЮ "СЕЗОН ЛЕТО 2024" всего 32 рецепта 5 идей заморозки: лазанья, куриные рулетики с сыром, голубцы, мини котлеты с овощами, лодочки с ветчиной и сыром АНТИКРИЗИСНОЕ МЕНЮ 3.0 всего 30 рецептов 5 идей заморозки: мясные ватрушки, мясные рулетики, плесковица...

Книга в формате PDF Объем: 354 стр. Автор: Анна Зайцева О книге: Книга, которая должна быть на столе у каждой женщины! Умеет она вышивать или совсем нет, считает себя корифеем или предпочитает вязание. Но каждой из нас порой приходится брать в руки иглу и придумать, как красиво заштопать...

Отоми. Вышивка индейцев Мексики. 37 магических животных, птиц и растений в стиле ЭТНО Хотите почувствовать дух истинной свободы и вдохновения? Окунитесь в таинственный и магический мир индейцев! Старинная вышивка коренного народа Мексики — ОТОМИ — подарит вам радость творчества без...

Меню БАЛАНС 2.0 Авторское меню Джуни @brave.juni, рассчитанное на 4 недели. Обновленная версия меню Баланс, Вас ждут новые рецепты и серьезный удар по жировой прослойке. Что изменилось? - Добавили около 60-70 страниц - Более подробный план питания. - Детальный разбор рецептов. - Несколько...

Идеальное меню для лета!! Вкусное меню 22.0 получилось очень ярким, лёгким, летним и волшебно вкусным! На этой неделе вас ждут потрясающие завтраки, небанальные обеды и запоминающиеся ужины. Набор продуктов, который мы использовали в меню, изображен на картинке. По сумме закупа мы уложились в...

Новинки курса в апреле: 1Новый МФР–комплекс с роллером на всё тело 2Разминка для бьюти–мастеров 3Любимая утренняя зарядка Алёны 4Тренировка с роллером для красивой осанки 5Комплекс самопомощи от болей в запястьях 6Лекция по интуитивному питанию: что это и как к нему прийти 7Силовые тренировки...

Меню для взрослых готово)) Многие знаю долго ждали. В этом меню красивый приятный интерфейс Информация для тех, кто хочет знать что есть, сколько раз, и какие продукты. Не нужно думать и гадать. Максимально все сделала за вас и для вас. Рецептов много-87 страниц файл. Меню и для худышек и...