1. Hi-hi

    Скачать Программа тренировок в тренажерном зале для набора массы «Форсаж» (Сергей Сивец)

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ «ФОРСАЖ» ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ Главных развивающих силовых упражнений не так и много, все дело в том, как они применяются. В разных программах я применяю разные тренировочные схемы, которые стимулируют рост мышечной массы и...
  2. Бана-НА

    Скачать Лучшие упражнения для шеи (Алик Муллахметов)

    О курсе: В течение трех дней Вы будете учиться выполнять упражнения для шеи и плеч с дыханием, познакометесь с методом ПИРМ для глубокого расслабления мышц и оздоровления мышц при помощи амплитудных движений. Также узнаете, как при помощи дыхания добиться идеальной осанки, улучшить зрение...
  3. Аноним

    Скачать [Федерация Пилонного спорта] Тренер Федерации пилонного спорта и воздушной гимнастики (polesportsrussia)

    Обучение состоит из обязательной теоретической и практической части ДЛИТЕЛЬНОСТЬ обучения 2 дня продолжительностью 10 часов с перерывами К обучению в качестве инструкторов будут привлечены Натали Колот, Полина Волчек, а также специалисты в сфере: физической культуры и спорта (детское...
  4. АниМАКА

    Скачать [sportdoc.online] Поясница для спорта (Евгений Кадлубинский)

    Курс не подходит для лечения поясничного отдела позвоночника и служит для укрепления и профилактики заболеваний здорового сегмента и улучшения спортивного результата. Поясница — это не просто отдельная группа мышц, а ключевой центр силы и устойчивости всего тела. Для полноценной работы и защиты...
  5. ЛАФА

    Скачать Нейросети для дизайнеров (Таня Гордеева)

    Представьте, что у вас есть команда лучших умов планеты - дизайнеров, маркетологов, копирайтеров. Они работают на вас 24/7 и им не надо платить. Какие проблемы они помогут вам решить: Ускорение работы Процесс работы от А до Я - от анализа целевой аудитории до разработки прототипа и...
  6. Станцуем

    Скачать [Instart] Нейросети для фото и видео (Юля Моисеева)

    МОДУЛЬ 1. TELEGRAM-БОТ CHEESE Ai 1.1 БОТ Ai ДЛЯ ГЕНЕРАЦИИ ФОТОГРАФИЙ 1.2 ГЕНЕРАЦИЯ КОНТЕНТА БЕЗ АВАТАРА ПО РЕФЕРЕНСУ 1.3 НОВЫЙ ИИ ГЕНЕРАТОР 2.0 МОДУЛЬ 2. ПЛАТФОРМА KREA 2.1 ОБЗОР САЙТА KREA 2.2 ОПЛАТА ТАРИФА 2.3 ОБУЧЕНИЕ АВАТАРА 2.4 ГЕНЕРАЦИЯ...
  7. Балеринка

    Скачать [Belkova-smm] Нейросети в недвижимости. Тариф Нейросети (Марианна Белькова)

    Для кого курс Для тех, кто хочет продвигаться эффективнее. Оптимизировать время и силы на создание контента: постов, статей, объявлений, фотография и тд. Вести одновременно несколько соцсетей и осваивать больше каналов продвижения за то же время, которое вы тратите сейчас. Для тех, кто хочет...
  8. Кукарек

    Скачать [fitstars] Откройте для себя секреты здоровья и красоты с лучшим онлайн-сервисом для фитнеса и здорового образа жизни! №5

    Доступ под виндоус - через настроенный браузер. Для мака - доступ через виртуалку (виртуалку ставите самостоятельно). Доступом можно пользоваться только с компьютера. Тренировки и программы тренировок. На сайте есть множество видеоуроков и программ тренировок разной сложности и направленности...
  9. Аноним

    Скачать [lipuchka_58] Развивающие игры на липучках. Лэпбук Летние виды спорта (Ирина Иванова)

    Летние виды спорта Игры на липучках для детей от 1 года. Игры очень практичные: не рвутся, не мокнут, не ломаются. Во время игры ребенок развивает зрительную память, мелкую моторику рук, логическое мышление и многое другое. Тетради - пиши и стирай. Ребенок рисует фломастерами и с удовольствием...
  10. Носок

    Скачать Метод уничтожения. В тылу – Самые лучшие ПУА в действии (Нил Страус)

    Автор: Neil Strauss Оригинальное название: The Anihilation Method by Neil Strauss. DVD 6 - Behind The Lines - Covert In-Club Video Of PUAs In Action Формат: Видео Продолжительность: 54 минут Перевод: Samigg Тип перевода: Русская озвучка Нил Страсус (он же Стайл) - увековеченный с помощью...
  11. Ля-ля-фа

    Скачать [Ковчег] Make.com: автоматизация, промпт-инжиниринг, нейросети. Ноябрь 2025 (Артур Хорошев)

    Присоединяйтесь, чтобы изучить Make.com и получить доступ к эксклюзивному контенту в закрытом Telegram-канале. Обучение работе с Make Узнайте, как использовать платформу Make для автоматизации процессов и интеграции различных сервисов. Изучите основные функции и возможности Make, включая...
  12. ПРИВЕТИК

    Скачать Make.com: автоматизация промпт-инжиниринг нейросети. Январь 2025 (Артур Хорошев)

    Интерактивное сообщество Присоединяйтесь, чтобы изучить Make.com и получить доступ к эксклюзивному контенту в закрытом Telegram-канале. Обучение работе с Make Узнайте, как использовать платформу Make для автоматизации процессов и интеграции различных сервисов. Изучите основные функции и...
  13. Мейма

    Скачать Клуб по нейросетям. Июнь 2025 (Руслан Хасаншин)

    Клуб — это пространство для специалистов по контенту, видеомейкеров, маркетологов, продюсеров, экспертов и бизнесменов. И всех, кто хочет научиться создавать яркий, запоминающийся и вирусный контент с помощью нейросетей. Создание креативного контента для набора аудитории и продаж в соцсетях |...
  14. авакаДО

    Скачать [BeautyFaces] Онлайн-клуб. 20 групповых онлайн-тренировок по фейсфитнесу осанке и похудению. Февраль 2025 (Анастасия Адоньева)

    20 групповых онлайн-тренировок По фейсфитнесу, осанке и похудению от квалифицированных тренеров Вступайте в наш клуб и занимайтесь комплексным преображением в окружении единомышленников. 5 групповых тренировок каждую неделю в записи Тренировки по 45-50 минут в записи пока есть доступ к каналу...
  15. Цап Царап

    Скачать Анатомия фитнеса и силовых упражнений: иллюстрированный справочник по мышцам в действии (Марк Велла)

    Аннотация Поймите, как работают ваши мышцы, прежде чем прорабатывать их Книга позволяет наглядно представить, что происходит с мышцами во время выполнения тех или иных упражнений. Сделайте свои тренировки более эффективными, правильными, безопасными и улучшите спортивные результаты, используя...
  16. Носок

    Скачать Нейросети для экспертов и микробизнеса (Дмитрий Румянцев)

    На курсе «Маркетинг с нейросетями и создание GPT-агентов» вас ждут системные знания о том, как эффективно! Интегрировать нейросети в маркетинговые задачи, автоматизировать процессы и создавать умных помощников для развития бизнеса. Программа курса Модуль 1. Подготовка к работе с нейросетями Урок...
  17. ЧЁ ТАМ

    Скачать [Третьяковская галерея] Век спорта. Спорт глазами художника: спортивная тематика в живописи и графике (Татьяна Балицкая)

    Век спорта. К 100-летию московского спорта. Спорт глазами художника: спортивная тематика в живописи и графике 1920-1980-х годов ХХ век можно назвать веком спорта. Его развитие происходит во всем мире и в нашей стране, что было связано с изменениями в жизни общества. В 1920-е и 1930-е годы...
  18. Аноним

    Скачать Приложение для фитнеса на Android Studio + Kotlin. Часть 2 (neco2018)

    ANDROID STUDIO & KOTLIN: FITNESS APP CURSE Курс "Fitness app". Часть 2. В этой части курса по созданиюприложения для Фитнеса мы добавляем базу данных используя библиотеку Room а также добавляем библиотеку Dagger Hilt, TTS, Sound Pool и многое другое. Это продолжение первой части курса. Мы...
  19. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать [Ковчег] Make.com: автоматизация промпт-инжиниринг нейросети. Сентябрь 2025 (Артур Хорошев)

    Присоединяйтесь, чтобы изучить Make.com и получить доступ к эксклюзивному контенту в закрытом Telegram-канале. Обучение работе с Make Узнайте, как использовать платформу Make для автоматизации процессов и интеграции различных сервисов. Изучите основные функции и возможности Make, включая...
  20. Pac-Man

    Скачать [Eat clean] Новая Программа питания 1300 ккал на 30 дней 2025 год (eatclean_menu)

    Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения. Что входит в программу? 31. Меню на 1300 ккал на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15...
Сверху