Сразу 3 разных недельных рациона: завтраки, обеды, ужины и перекусы.
Это более 70 уникальных ПП-рецептов!
Каждый рацион содержит по 4 варианта калорийности (от 1300 до 1700 калорий). Вы сможете продолжать по ним питаться, даже если ваша дневная норма калорий изменится!
Все приемы пищи уже с...
Теперь у тебя есть возможность узнать, что за материал выдает автор в мастер-группе!
Данная складчина собирается на записи 3 потока мастер-группы по Reels.
Что будет выдано:
Мастер-группа по Reels - 4 эфира от Артёма Сенаторова
Мастер-группа по Reels - эфир Иоанны Георгиевской
Мастер-группа по...
4 поток STRONG GEL . Тариф Light
Программа
Модуль 1. Основы техники
Архитектура.
Основы техники.
Снятие
Подготовка НП
Выкладка геля
Опил форм
Модуль 2. Скоростная техника укрепления
Укрепление гелем без опила
Овал
Квадрат
Миндаль
Ногти "в ноль"
Модуль 3. Сложная коррекция
Коррекция архитектуры...
"Поток3 - очень мощный, в очень мощном месте, для тех кто готов!
Про ваше раскрытие, про ваши желания, про вашу реализацию, потенциал, мощь, про ваш ПОТОК!
В программе курса: коучинговые техники, НЛП, медитации, метафорические карты, проективные и арт методики, вхождение в состояние потока...
4 поток STRONG GEL . Тариф Base
Программа
Модуль 1. Основы техники
Архитектура.
Основы техники.
Снятие
Подготовка НП
Выкладка геля
Опил форм
Модуль 2. Скоростная техника укрепления
Укрепление гелем без опила
Овал
Квадрат
Миндаль
Ногти "в ноль"
Модуль 3. Сложная коррекция
Коррекция архитектуры...
В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 калорий с шагом в 100 Ккал (9 вариантов). Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные.
Выходит 3 меню в месяц.
В меню есть:
калорийность каждого приема пищи;
подробные рецепты...
Полный курс редактуры для авторов. 3Поток.Тариф Базовый
Программа курса
1. Как устроен этот курс
2. Эффективное самообучение
3. Проблемы начинающих авторов
4. Введение в редактуру
5. Уровни переработки текста
6. Организация работы над текстом
7. Ошибки и проблемы текста
8. Что такое...
Программа летнего клуба
Изобилие по-женски
Елизавета впервые поделится методикой из своей новой книги “Технология Изобилия. Путь Души в женском теле”
1. Будем разбирать технологию выстраивания контакта с Душой
2. Как развивать мастерство и создавать изобилие в жизни по-женски
3. Как перестать...
‼Онлайн мк гриль меню👩🏼🍳
Всем здравствуйте ❤
Мы с @vlad.foodgram придумали для вас что-то крутое))
.
Вы устали готовить одно и тоже летом на даче?
Не знаете как приготовить Рыбу на мангале ?
Ваш шашлык пересушен?)
Тогда вам точно к нам❤
.
Мы научим вас всем тонкостям приготовления и поделимся...
На курсе вы научитесь
Контролировать свои финансовые потоки.
Знать и понимать движение денег.
Приобретете и прокачаете навыки накопления и приумножения денег
Построите свою систему финансового роста.
Разберетесь с фундаментальными знаниями в инвестициях
Больше не попадать в финансовые ловушки...
О книге
Греки называют человека Zoon phonanta («говорящее животное»), но как мало среди нас тех, кто действительно умеет говорить… Говорить красиво и уверенно, креативно и остроумно. Известный радиоведущий Антон Веселов поставил перед собой амбициозную цель — описать принципы ораторского...
Курс для вас, если:
01 У вас уже были рецидивы молочницы, цистита, герпеса или бак.вагиноза от 1 раза в год
02 У вас постоянные рецидивы молочницы, цистита, герпеса или бак.вагиноза от 2 и более раз в год
03 Вы устали тратить деньги на лечение, а симптомы все возвращаются и возвращаются
04 У вас...
Что входит в подписку?
13 4 письма, которые вы будете получать по средам
• В каждом письме — меню из 4 блюд: завтрак, 2 блюда для обеда, ужин
16 рецептов, которые помогут вам сделать домашнее меню более интересным и разнообразным
Старт подписки — 1 марта
без глютена
без сахара
без лактозы...
Авторский курс Юлии Дашевски "Питание от А до Я" о том, как наконец начать грамотно питаться, правильно выбирать продукты. Он про осознанность, основы и логику здорового питания!
Вы научитесь самостоятельно выбирать продукты, узнаете об эффективных БАДах для поддержания здоровья. Научитесь...
Что входит в подписку?
• 4 письма, которые вы будете получать по средам
• В каждом письме — меню из 4 блюд: завтрак, 2 блюда для обеда, ужин
16 рецептов, которые помогут вам сделать домашнее меню более интересным и разнообразным
Старт подписки — 1 марта
без глютена
без сахара
без лактозы...
Данная программа питания представляет собой расписанный рацион на 14 дней для похудения. МЕНЮ НОВОЕ (вышло в продажу 7 ноября 2023 года).
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно худеете, питаясь без...
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений.
Что входит в программу?
1. Меню на 1300 ккал на 14 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи...
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений.
Что входит в программу?
1. Меню на 1500 ккал на 14 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема...
Программа курса:
Модуль 1. ТОПОВАЯ ПРОФЕССИЯ ОНЛАЙН
Всё о профессии 23менеджер по рекламе», почему это одна из самых востребованных удаленных профессий на данный момент
Дополнительные способы заработка для менеджера
Модуль 2. ПОГРУЖАЕМСЯ В РЕКЛАМНУЮ ИНДУСТРИЮ
Изучаем алгоритмы работы...
Что тебя ждет:
Готовое вкусное меню, подходящее для всей семьи
Тренировки для дома разных уровней подготовки (по желанию)
Контроль
Обучение основам здорового питания и составлению собственных вариантов меню
Неограниченные личные консультации 24/7
Мотивация на протяжении всего марафона...