1. Кольцо-яйцо

    Скачать Пилатес (Михаил Ивлев)

    СОДЕРЖАНИЕ 50 главных упражнений пилатеса, выполняемых из разных исходных положений: в основной стойке и сидя, в упорах сидя и лежа, в положениях лежа на животе, на спине, на боку. При соблюдении основного принципа пилатеса – центрирования - практически во всех упражнениях напрягается поперечная...
  2. Кольцо-яйцо

    Скачать Нехудеем. Рецепты для тех, кто любит вкусно и по-домашнему (Олеся Фисенко)

    Новинка! Ожидаемая дата начала продаж: 07 декабря, 10:00 Что вы получите: Книга в формате pdf Объем: 131 стр. О книге: Если каждый день вы ломаете голову, чем бы еще порадовать своих домашних, а планирование меню становится сущей мукой (кажется, вы уже приготовили все...
  3. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Эмоциональный интеллект во благо всей семьи (Елена Хлевная, Елена Сергиенко, Татьяна Киселёва)

    Эмоциональный интеллект – это не развитие гениальности, быстроты ума или эрудированности. Это основа развития. Исследования показывают, что дети и взрослые, умеющие понимать свои и чужие эмоции, управлять ими и использовать в качестве ресурса для реализации своих целей, могут достигать...
  4. Василиска

    Скачать Первое, второе и десерт. Душевные рецепты для семьи и лучших друзей (Елена Обухова)

    Описание книги Лучшие рецепты для домашних обедов от автора бестселлера «Творожные облака». Елена Обухова (@elena_fotofood) приглашает вас в гости! Любите супы, но не получается приготовить их правильно? Ищете простые, но оригинальные рецепты первых и вторых блюд? Скучаете по бабушкиной кухне...
  5. Мейма

    Скачать Травы для здоровья всей семьи на каждый день (Анна Зименская)

    Натуротерапевт Фитотерапевт Гастроэнтеролог Педиатр Специалист по комплексной гирудотерапии Специалист по разгрузочно-диетической терапии Консультант по вопросам сыроедения Член Российской ассоциации народной медицины Член Московского альянса гирудотерапевтов План Правила сбора растительных...
  6. Василиска

    Скачать Кавказская кухня (Ольга Ивенская)

    Кавказская кухня пользуется неизменной популярностью далеко за пределами Грузии, Армении и Азербайджана. Ароматные, пряные блюда из мяса, рыбы, овощей, густые и наваристые супы, великолепная выпечка – предмет гордости кавказских кулинаров. Шеф-повара лучших московских ресторанов предлагают...
  7. пикаЧО

    Скачать [Квестикс] Крейзи-вечеринка, 18+

    Чем заняться взрослой компании, если хочется активности, смеха и веселья? Чтобы вы не искали однообразные конкурсы в Интернете, мы придумали и сняли Крейзи-вечеринку. Это готовый набор классных игр для взрослых: 16 карточек с QR-кодами, по которым участники смотрят видео и повторяют крутые...
  8. Тьма

    Скачать Гомеопатия для всей семьи (Барри Роуз)

    От издателя Быстрое, мягкое и надежное гомеопатическое лечение, основанное на применении минимальных доз веществ растительного и животного происхождения, во многих случаях превосходит по эффективности традиционные методы. Для гомеопатов каждый человек - индивидуальность, они лечат не болезнь, а...
  9. Аноним

    Скачать [Muslim.dressmaker] Трикотаж для всей семьи

    1️⃣ Наконец-то начнете разбираться в трикотаже любого вида. 2️⃣ На курсе вы сами построите выкройку за 15 минут любого изделия. 3️⃣ Сможете сшить на взрослого и ребенка более 11 видов изделий: футболку, майку, трусики-слипы, мужские боксеры, шорты, спортивный костюм, бомбер, худи, свитшот...
  10. Станцуем

    Скачать Новый сборник меню. Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 4 (Олеся Поступкина)

    Как работает меню? В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите! Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны. Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на...
  11. Космос

    Скачать И тогда случится чудо (Мира Моисеева)

    Эта книга - об ответственности. Мы мало задумываемся о том, что своими мыслями, словами, поступками и даже намерениями формируем свою судьбу. Следовательно, эта книга - об ответственности, прежде всего перед самим собой. Автор объясняет, что быть здоровым и счастливым человеком просто, если...
  12. авакаДО

    Скачать Мамины заморозки (Екатерина Атлашова)

    СБОРНИК «МАМИНЫ ЗАМОРОЗКИ» ДЛЯ МАЛЫШЕЙ 6 МЕСЯЦЕВ+ И ВСЕЙ СЕМЬИ С помощью этого сборника вы сможете впрок заготовить сезонные ягоды, фрукты и овощи, сохраняя их пользу. А также приготовите полуфабрикаты, которые помогут вам экономить время на кухне. Что есть в сборнике рецептов: В сборнике 69...
  13. Котофейкина

    Скачать [Аудиокнига] Аллергия и как с ней жить. Руководство для всей семьи (Ольга Жоголева)

    Ольга Жоголева – врач-аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук, автор популярного блога об аллергии в Инстаграм @allergo_doc (более 145 тыс. подписчиков). «Аллергия» – слово, знакомое каждому с детства. Для одних людей это абстрактное понятие, для других же – неотъемлемая часть жизни...
  14. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Вкуснотища. Быстро, вкусно и экономно (Наталья Калнина)

    «Вкуснотища» – это кулинарная книга для тех, кто любит готовить, но не хочет стоять на кухне целыми днями, для тех, кто не любит однообразие, но любит вкусно поесть. Сборник рецептов от Натальи Калниной поможет вам сэкономить время для общения с семьей и близкими. Все рецепты простые, не...
  15. Кукурузкин

    Скачать Психосоматика для мам. Когда болеет дитя (Любовь Яковлева)

    Информация, изложенная в этой книге, получена из психологической работы с мамами, у которых болеют детки. Мы знаем, что болезни могут возникать из-за психологических причин, и не только идём к врачу или за лекарством, но и задумываемся: – Что в моём мышлении способствует болезненному состоянию...
  16. Кофка

    Скачать Сушка тела: вкусно и по делу (Виктория Романова)

    Эта книга — практическое руководство для тех, кто стремится к рельефному телу без голода, уныния и куриной грудки на воде. Здесь собраны 30 простых, сытных и вкусных рецептов, разработанных специально для этапа сушки тела — снижения процента жира при сохранении мышечной массы. Внутри вы...
  17. пикаЧО

    Скачать Рецепты нашей современной еврейской семьи (Елена Ростовская)

    Во многих домах готовят так называемую еврейскую закуску из плавленого сырка, чеснока и майонеза. Очень популярны форшмак и фаршированная рыба, а хумус продается во всех супермаркетах. Поэтому «Рецепты нашей современной еврейской семьи» может стать настольной книгой на любой кухне, не только...
  18. ЛАФА

    Скачать [homebakery42] Марафон завтраков (Галина Макеева)

    Да, я собрала в Марафоне по завтракам самые вкусные рецепты. По каждому отсняла видео и описала подробно технологию. Три недели мы будем с вами готовить самые вкусные и красивые завтраки). Программа марафона: Абсолютный хит — хлеб. Три отработанных рецепта тостового хлеба (на дрожжах и...
  19. Цап Царап

    Скачать Лечимся вкусно! Рецепты и рекомендации ведущих диетологов (Инна Метельская-Шереметьева)

    В книге собраны рецепты очень вкусных и аппетитных блюд, которые помогут вам легко и с аппетитом преодолеть последствия острых заболеваний и поддержат при их хронической форме. Все рецепты проверены и рекомендованы ведущими диетологами. файл в формате FB2, год издания 2019
  20. Морковкин

    Скачать Вкусно малышам. Учимся готовить для приверед. 55 рецептов для детей от 1 года (Мария Иванова)

    Описание книги: Автор книги «Вкусно малышам» – многодетная мама Мария Иванова – уже несколько лет ведет популярный и полезный блог в Инстаграме @mimikota_detki. За это время накопилось такое количество уникальных рецептов, что пришла пора делиться. Мария не просто рассказывает о полезных...
Сверху