В пособии вы найдете:
- Принципы рабочей диеты
- Разбор микро и макронутриентов
- Как составить диету для ваших целей и параметров (пошаговая стратегия!)
- Какие продукты стоит есть, какие нет?
- Ответы на часто задаваемые вопросы
- Примеры диет
- Примеры тренировок для рекомпозиции тела
-...
Ваш диван не существует без вас. Ваша жизнь — это не хаос, а сложнейший конструктор LEGO без инструкции. Вы устали жить по чужому сценарию, написанному неуклюжим режиссёром из вашего прошлого? Тогда эта книга — ваша тайная инструкция по сборке Вселенной.
«От волны к частице» — это не ещё один...
Я знаю тебя. Я знаю, что ты чувствуешь, когда прогибаешься под чужие желания, когда твои собственные мечты отходят на второй план, когда ты теряешь себя в попытке угодить. Я знаю, что значит быть "подкаблучником" — жить чужой жизнью, чувствовать себя опустошенным и несчастным. И я здесь, чтобы...
Вы когда-нибудь чувствовали, что жизнь происходит с вами, а не для вас? Эта книга — ваш личный ключ к безграничной силе, скрытой внутри вас. Я проведу вас через глубокое, но доступное исследование универсальных законов Вселенной, от Закона Энергетической Сущности до Закона Единого Поля. Вы...
О книге
Музыка — это не только искусство, но и мощнейший инструмент исцеления. Книга "Гармония тела и души: сила музыкальной терапии" приглашает вас в увлекательное путешествие по миру музыкальной терапии — от древних практик до современных научных открытий. Вы узнаете, как звуки влияют на тело...
Вы устали от боли, хронической усталости или ощущения бессилия перед лицом болезни? Я понимаю вас. Я сам прошел путь от отчаяния к полному исцелению, и теперь моя миссия — открыть вам ключ к вашей внутренней силе. Эта книга — не просто руководство; это глубокое погружение в невероятную связь...
Вы уверены, что генетика – ваш главный враг, а тело – неисправная машина, которую нужно постоянно чинить? Хватит прятаться за диагнозами. Откройте глаза: ваш организм – не жертва, а самый преданный слуга вашего разума.
Мы покажем, как ваш разум нанимает тело в качестве ассистента-саботажника...
Приветствую вас, друзья. Если вы держите эту книгу в руках, значит, внутри вас уже звучит тот самый зов – зов к чему-то большему, чем привычная рутина. Я знаю это чувство, потому что сам прошел через него: ощущение пустоты, несмотря на внешнее благополучие, и осознание, что живу не своей жизнью...
О книге
Устали зависеть от одной зарплаты? Мечтаете о финансовой свободе и уверенности в завтрашнем дне?
Эта книга — ваш персональный проводник в мир множественных источников дохода. Я предлагаю системный подход к созданию финансовой независимости, который доступен каждому. Вы узнаете, как...
Эта книга — руководство для парней и мужчин. Вы научитесь эффективно знакомиться онлайн и офлайн, вести увлекательные беседы, читать невербальные сигналы и преодолевать барьеры вроде стеснительности.
Разберем, как справляться с отказами и разочарованиями, сохраняя мотивацию. Ключевое внимание...
О книге
Откройте для себя мир глубокого транса – мощного, научно обоснованного инструмента для исцеления и саморазвития. Эта книга демистифицирует гипноз, раскрывая его древние корни, эволюцию до современных подходов и строгие этические принципы. Вы узнаете о различных состояниях сознания...
Третья картина — "Подснежники".
Завершающим аккордом станет нежный образ первых цветов, пробивающихся сквозь снег.
Мы расскажем, как работать с белым цветом, чтобы передать лёгкость лепестков и свежесть момента, добавляя детали для создания глубины и утончённости.
Задумывались ли вы когда-нибудь, насколько реален мир, который вы воспринимаете? Эта книга приглашает вас в увлекательное путешествие по лабиринтам человеческого разума, раскрывая, как наши органы чувств, эмоции, память и даже социальные установки активно формируют то, что мы считаем "истиной"...
О книге
Я всегда верил в логику и материальный мир, покане открыл, что моя мысль — это не просто абстракция, а мощная, созидательная энергия. Эта книга — хроника моего невероятного путешествия от инженера, пленника линейных правил, к Архитектору своей реальности.
Я поделюсь с вами самыми...
Устали от того, что ваш мозг превратился в круглосуточный телеканал новостей о катастрофах? Добро пожаловать в «Клуб по интересам для тех, кто любит беспокоиться о несуществующем». Если вы чувствуете, что паническая атака — это не просто приступ, а самый настоящий спектакль одного актера с...
Забудьте всё, что вы знали о психологии. Эта книга не для тех, кто ищет скучные академические термины и сухие научные факты. «Тайная канцелярия твоего разума» — это саркастический путеводитель по человеческому сознанию, где каждый из нас — немного сумасшедший гений, а жизнь — абсурдная пьеса, в...
Я всегда чувствовал, что мир не так прост, как нам его преподносят. В нём таились скрытые истины, замаскированные обыденностью и чужими нарративами. Эта книга — моё путешествие по лабиринтам мышления, где я научился не просто видеть, а разбирать реальность на части. Я погрузился в анатомию...
Теперь у меня можно приобрести авторский мануалпо мягкому, но быстрому входу в нишу рассылок. Писал его лично я, каждый параграф, от и до.
Сразу говорю, что его покупать совсем не обязательно, т.к. вполне вероятно, что вы и без него сможете начать заниматься рассылками. Решайте самостоятельно...
О книге
В этой книге я делюсь своим глубоким и личным путешествием к самому себе — к своему внутреннему Солнцу, которое оказалось источником бесконечной энергии, силы и вдохновения. Это не просто рассказ о поисках, это приглашение каждому читателю найти и зажечь своё собственное внутреннее...
"Валюта Греха и Спасения" — это циничный, но жизненно необходимый Анти-Манифест для каждого, кто вырос в постсоветской реальности.
Мы говорим о парадоксе: почему мы, презирая их политику, культуру и лицемерие, с религиозным упорством прячем свои сбережения в их зеленые фантики? Книга вскрывает...