Результаты поиска по запросу: Зачем мы спим. Как сон влияет на иммунитет, ясность ума (Светлана Литвинцева)

Осенью многие замечают, что тело реагирует сильнее, чем обычно: возникает усталость, головные боли, скачки давления, тянущие ощущения в животе.Пищеварение становится вялым, сон поверхностным, иммунитет — уязвимым. В такие периоды особенно важно не просто «поддерживать себя», а понимать, что...

Для мам, пап, бабушек и дедушек детей от 0-3 лет Вы узнаете: Когда можно начинать вовлекать малыша в совместные дела на кухне для приобретения им полезных навыков Как правильно заинтересовать ребенка готовить Зачем в целом это нужно и что это дает ребенку и самому родителю Вы получите ответы...

Описание книги Сара Голдхаген, одна из ведущих архитектурных критиков, открывает глаза на то, что созданная нами среда глубочайшим образом влияет на наши ощущения и самочувствие, формирует воспоминания. Она утверждает, что это знание поможет создать мир, который лучше подходит для человека...

Научитесь применять техники качественного сна, чтобы перестать страдать от информационных перегрузов и улучшить качество жизни. Курс - это 7 уроков по 5-13 минут без "воды" Продление жизни через сон Как спать меньше, а высыпаться лучше? Нужно ли «сове» становиться «жаворонком» для сохранения...

Дорогие друзья, в связи с наступлением осенних холодов и сезонным ослаблением иммунной системы, резко возрастает риск заболеть гриппом и ОРЗ. Резонно возникает вопрос: как же оградить себя и своих близких от простуд? Именно для решения таких вопросов и по многочисленным просьбам моих дорогих...

Описание книги В этой книге собраны наставления известного современного учителя тибетского буддизма Йонге Мингьюра Ринпоче по основополагающим, или предварительным, практикам нёндро. В них отражена самая сущность этих основополагающих практик, их бесконечная глубина и безграничное богатство...

Программа курса:8 видеоуроков и 6 практических заданий Введение. Урок 1. Особенности макияжа для сцены. Урок 2. Продукты и инструменты для сценического макияжа. Урок 3. Тон и правильно формы лица и бровей. Урок 4. Важность графики для сцены, или Стрелка XXI века. Урок 5. Классический макияж для...

На этом вебинаре 14 мая 20.00 мск вы получите: АЛЕН АЛИЕВ 1. Прием "Переключатель внимания" для снятия зажимов и сосредоточения. Как быстро восстановить баланс сил. РОМАН ГАЗЕНКО 1. Начнём с базовых понятий, которыми, как мы ошибочно полагаем, владеем. Итак: Будущее Счастье Случай...

Раскройте истинный потенциал и возьмите под контроль финансовое будущее, научившись определять и монетизировать свои уникальные таланты Программа: Демо. Введение. Организационные моменты Урок 1. О чем курс «inspire women», как организовано обучение Модуль 1. Самоидентификация: я и мои таланты...

Сколько стоит переезд (и где взять на него деньги)? Как помочь детям адаптироваться на новом месте? Как создать уютный дом из ничего? Как найти работу в новой стране (если вы даже не айтишник)? Что делать с квартирой, которая осталась в прежней стране ? Как открыть бизнес в новой стране, не зная...

ПЕРВОЕ ОБУЧЕНИЕ 2021. ПРЯМОЙ ЭФИР Первые числа января - это прекрасная возможность наконец уделить время себе. Поработать над собой, чтобы заложить фундамент вашего здоровья и благополучия в Новом Году. Вот только воспользуетесь ли вы, Дмитрий, этой возможностью? 2 января 2021 года В ПРЯМОМ...

Программа вебинара Что такое ассоциации на сон? Какие ассоциации на засыпание негативные, а какие позитивные? Как понять, стала ли ассоциация негативной? С какого возраста родителям стоит задумываться о вредных привычках на засыпание? Как не привить «вредные привычки» на засыпание с самого...

Курс для вас, если вы хотите: Научиться выявлять причины заболеваний, которые находятся в прошлых жизнях, и удалять их. Узнать психологические причины ваших заболеваний, и получите способы их исцеления. Научиться определять и убирать энергетические поражения, сущностные нападения, чужеродное...

Архетипы – один из самых увлекательных разделов психологии. Как только мы узнаем себя в том или ином архетипе, как только понимаем, что наши, как нам всегда казалось, осознанные решения и выбор - это часть сценария развития архетипа, мы получаем мощные прозрения. Знание Архетипов позволяет...

Описание «Волшебная подушка» от Хасая Алиева, чтобы всегда хорошо засыпать и пробуждаться с новыми идеями. Как улучшить сон и общее самочувствие за неделю. Определять с помощью метода Ключ: Факторы погоды, влияющие негативно, о которых вы не знали; Что волнует вас бессознательно больше всего...

В современном мире все больше детей живут в окружении разных культур и разных языков. И все чаще так бывает, что родных языков или языков свободного владения у ребенка несколько. Таких детей называют билингвами. И если в вашей семье уже растет билингв, или же вы, родители, планируете растить...

2 лекции Ирины Семеновны Пыжиковой 1. Мелколуковичные, 2. Зачем укроп в цветник и как сочетать "несочетаемое" На вебинарной площадке садовой школы Репейник Советы от архитектора по визуальному увеличению площади сада. Садовод с опытом коллекционирования с 40летним стажем. Полоть или не полоть и...

Очень многие астрологи высказывают свою точку зрения на то, что сейчас происходит в мире. Но большинство людей интересуют не сами общие тенденции, а то, как они повлияют на их натальную карту и на их судьбу – на финансы, профессию, здоровье, дальнейшие перспективы… И хотят вовремя предпринять...

В эпоху пандемии первоочередное значение приобретает сильный иммунитет. Даже ребенок знает, что против вирусов может помочь только собственная защита организма. Как же укрепить иммунную систему? Врач с 30-летним стажем, Дмитрий Макунин выбрал самые простые и самые эффективные способы...

О книге Ася Акименко – психолог, консультант по детскому сну и грудному вскармливанию. Работает только в подходе без слез ребёнка. Ася блогер и многодетная мама. Она рассказывает о материнстве, отвечает на самые важные вопросы мам и делится личными наблюдениями и лайфхаками. С книгой «Сон...