Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью.
Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в...
О книге
Внутри каждого взрослого, который пытается казаться «нормальным», сидит маленький, напуганный ребёнок. Он управляет твоей жизнью, пока ты покупаешь себе дорогие вещи и притворяешься, что всё в порядке. Он саботирует твои отношения, подкидывает страхи и заставляет чувствовать себя...
Внимание! Вы владеете шедевром инженерной мысли — вашим телом, — но относитесь к нему как к арендованному самокату? Вы из тех, кто дожидается, пока коленный сустав не начнет издавать звуки старого ржавого велосипеда? Поздравляем, вы — типичный современный Мумия в Кроссовках, и этот мануал...
Думаешь, ты знаешь, что такое реальность? Поздравляю. Ты глубоко заблуждаешься.
Эта книга — дерзкий «мануал», который иронично и с сарказмом разоблачает твою самую большую иллюзию. Что, если твои проблемы — не объективные обстоятельства, а всего лишь «глюки» в твоем восприятии? Что, если ты —...
О книге
Эта книга — увлекательное путешествие в глубины человеческого сознания, раскрывающее парадоксальное единство света и тьмы внутри нас. От борьбы с внутренним "Дьяволом" и его интеграции до пробуждения "Бога" в собственном сердце, читатель станет свидетелем радикальной трансформации.
Вы...
Хотите научиться управлять событиями в вашей жизни, исполнять желания и воплощать мечты?
С этой книгой вы сможете притянуть в свою жизнь благополучие и изобилие, исправить привычки и образ мышления – воспользоваться силой вашего подсознания на полную катушку, исполнять желания и воплощать...
Введение: создаем систему
- Знакомимся с курсом и площадкой
- Изучаем основные принципы и цели создания своей системы
- Определяем свою цель и запрос
- Начинаем с базовой системы из 5 элементов
Модуль 1: столпы управленияжизнью
- Настроем свое управление временем: разберем упрощенную систему...
Вы устали «зарабатывать»? Вам надоели скучные советы по «финансовой грамотности»? Выбросьте эту чушь. Эта книга — не учебник, а тайный мануал по управлению гравитацией капитала. Мы не будем учить вас работать. Мы научим вас сидеть сложа руки, пока деньги падают на вас с небес, как конфетти на...
Ты держишь в руках не просто книгу, а ключ к глубокой трансформации твоего мировоззрения. Это живая мудрость У-Син – Пяти Элементов, что составляют основу всего сущего, от космических ритмов до мельчайших процессов внутри тебя.
Ты откроешь для себя, как энергии Дерева, Огня, Земли, Металла и...
О книге
Язык — это не просто средство общения. Это структура мышления, инструмент восприятия, код нашей реальности.
Но что, если сам код заражён?
Эта книга — путешествие в искажения. В ней я раскрываю, как многие слова русского языка, некогда наполненные силой, глубиной и светом, были...
Повысить мотивацию, научиться выстраивать отношения, зарядиться энергией – всё это гарантирует собственную эффективность, но нередко требует сверхусилий от человека. Эта книга позволит каждому мобилизовать внутренние ресурсы, научиться отстаивать личные границы, планировать и поддерживать...
Тысячи лет человечество искало тайны продления жизни. Эта книга собирает древние знания Востока и Запада, и практические техники, проверенные временем. Здесь раскрываются все уровни настоящего долголетия: физическое здоровье, энергетическая чистота, эмоциональное равновесие и духовная сила.
Ты...
В книге вы найдете практические советы и проверенные техники, которые помогут преодолеть прокрастинацию, улучшить концентрацию и достичь своих целей.
Вы научитесь:
разбивать задачи на более мелкие шаги
использовать метод SMART
применять матрицу Эйзенхауэра
и многое другое.
Кроме того, книга...
Эта книга предлагает радикальный подход к личностному росту и глубокому пониманию: искусства задавать неудобные вопросы.
Вы узнаете:
как формулировать вопросы, которые проникают сквозь поверхностность
как использовать силу тишины для глубокого осмысления
как эффективно работать с последствиями...
Если вы читаете эти строчки, значит, вы готовы к глобальным изменениям. Возможно, не в масштабе целой Вселенной, но точно в своем собственном и прекрасном мире.
Скоро вы обретете ценный ключ к большим возможностям: сами сможете создавать чудеса, менять собственную жизнь и влиять на события. Вы...
Жизненный баланс. 82 идеи для управления работой и жизнью, 7 способов найти свои мечты и 6 шагов, чтобы все реализовать
Книга содержит уникальную авторскую методику, как проработать все грани жизни, увидеть свои настоящие желания и начать жить смело, ярко, масштабно. Система управленияжизнью...
Ваш муж переходит черту, откровенно флиртуя с другой женщиной на званом ужине. Но когда вы начинаете высказывать недовольство, он просит вас перестать быть неуверенной в себе и контролировать его. После долгих споров вы извиняетесь за то, что доставили ему столько хлопот.
Ваша мать критикует...
Тайм-менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 230 стр. 37 иллюстраций
Автор: Джулия Моргенстерн
О книге:
Эта книга посвящена передовым технологиям повышения личной эффективности и планирования...
1. ВОСПОЛНЕНИЕ РЕСУРСА
· Налаживание режима сна
· Техника «Расхламление сознания»
· Устранение информационного шума
· Повышение концентрации и продуктивности
· Работа со страхами и убеждениями
РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ
· Чувствуешь, что отдохнул и полон сил
· Ощущаешь состояние легкости и внутреннего...