Результаты поиска по запросу: Продуктивный внутренний диалог. Как говорить с собой правильно (Николай Сорокин)

«Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз В вашей голове проживает весьма неприятный тип. Он вечно недоволен, а порой – и агрессивен. Такой, как есть, вы ему совершенно не нравитесь, и в то, что вы способны измениться, он не верит. Он внушает...

В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект – в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался смартфоном только...

Этот класс раскрывает тайны эффективного общения, начиная от простых приемов устранения ненужных пауз и повторов до сложных техник правильного выражения мыслей и удержания внимания аудитории. Вы научитесь использовать язык не просто как средство общения, но как инструмент для достижения ваших...

О книге Выгорание – тихий зов к переменам, которых можно достичь через медитации, диалоги с собой, сканирование тела. Чан Джэёль предлагает познакомиться со своим опытом выхода из состояния усталости, избавления от эмоционального истощения. Выгорание – это не диагноз, а сигнал о том, что вы на...

Курс о поиске внутренней гармонии от Художник Онлайн и Юлии Козиновой. Налаживаем связь со своим внутренним ребенком с помощью инструментов нейрографики 10 алгоритмов Более 20 академических часов обучения: теория и практика Курс идеально подойдет - Тем, кто совсем не умеет рисовать...

О книге Вы — Фантомная Боль. Вы существуете, пока от вас не потребуется принять решение или одолжить денег. 99% людей — ходячие субтитры, а их речь — звук открываемой банки с тушенкой в космосе. Хватит извиняться за свое присутствие. Эта книга — не о "добром общении", это Путеводитель по Аду...

Известный психолог объясняет, какую силу имеет наш внутренний голос, что наука говорит о беседах с самими собой и как мы можем влиять на эти «диалоги», чтобы становиться счастливее, умнее и эффективнее. Книга будет интересна всем, кто хочет наладить внутренний диалог и направить его в...

Курс подойдет, если: У вас подрастает ребенок Тщательно подготовитесь: заранее узнаете все о послеродовой депрессии и о трудностях воспитания, с которыми предстоит столкнуться. Вы готовитесь стать родителями Поймете, как выстроить систему правил в отношениях с ребенком, и поможете ему...

1. Теория Вы узнаете о визуальных законах рекламного контента. Научитесь правильно снимать свой продукт или продукт заказчика. 2. Фото Узнаете о типах и целях фотоконтента. Научитесь составлять грамотный план и определять собственные задачи на съемку. 3. Брендинг Будем говорить о составляющих...

Сложно найти ориентиры в жизни. Еще сложнее сделать свою жизнь счастливой. Автор не понаслышке знает, что обе задачи решаются через понимание своих ценностей и действия. Только они дают опору и помогают выбраться из любого кризиса. Эта книга о том, как понять себя и обрести твердую почву под...

Перед вами дерзкая аудиокнига, в которой Кейти Краймер – психотерапевт с большим опытом – предлагает действенный, исполненный юмора подход к проблеме негативного мышления. Авторские упражнения для преодоления токсичных мыслей основаны на различных подходах поведенческой терапии, практиках...

8 законов жизни. Как перестать терять деньги, отношения, себя и начать жить с удовольствием Перед вами книга-тренинг, которая позволит прийти в новую жизнь. Эту жизнь можно выбрать из нового состояния, которое станет вам доступно после выполнения практик и заданий, представленных в книге...

Ваши дети уже начали задавать вам неудобные вопросы, интересуясь своим происхождением? Или вы теряетесь, замечая интерес ребенка к своим половым органам? А может, вы не знаете, куда бежать, застав своего ребенка за «постыдным» занятием? Какие вопросы будут затронуты на тренинге? 6 направлений...

В книге "Границы счастья: Как уважать себя и других, научиться говорить «нет» и быть собой" вы откроете ключ к гармоничной жизни, где личные границы становятся мостом к истинному счастью и самоуважению. Эта вдохновляющая работа ведет вас через лабиринт самопознания, показывая, как понимание...

Таинственный лес. Как диалог с бессознательным помогает выйти из жизненного тупика Все мы сталкиваемся с ощущением стагнации, отсутствия прогресса или перспектив в жизни. Порой это случается потому, что мы не видим явных способов двигаться вперед или достичь целей, переживаем профессиональную...

Откровенные ответы на вопросы, которые взрослые стесняются озвучить. Любой ребенок, взрослея, сталкивается с сотней вопросов о мире вокруг — и родители с готовностью приходят на помощь, помогая ему в них разобраться. Но вопросы о телесности, физиологии или сексе, столь важные для здорового...

Описание книги: Нам кажется, что разговаривать с самим собой – странно и даже ненормально. Известный американский психотерапевт Шад Хелмстеттер считает, что это – одно из самых полезных занятий! Только важно знать, как говорить и что. Правильные слова могут запрограммировать мозг на решение...

Описание книги: Сейчас, в период режима самоизоляции родителям особенно стоит заботиться об установлении доброжелательной атмосферы в семье. Тесная жизнь вместе создает напряжения: возникают детские непослушания. капризы, обиды. Но этого можно избежать, если больше общаться с детьми, не только...

Заставляет ли вас жизненная суматоха стремиться к внутреннему покою? Вы слишком перегружены проблемами (и часто раздражаетесь) в повседневной жизни? Темп нашей жизни может быть интересным и стимулирующим. Справившись с проблемой, мы чувствуем успех и удовлетворение. Жизнь без стимулов и проблем...

Хватит верить в сказки про хрустальные шары и мудрых гуру. Эта книга — не сборник эзотерических бредней для тех, кто ищет волшебную таблетку. Это жёсткое и ироничное руководство для тех, кто готов перестать быть слепым котёнком и взять ответственность за свою жизнь. Мы разберём ваш мозг по...