Негативные мыслиимозг.
Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки
В этой аудиокниге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен научит справляться с...
О мастер-классе
На мастер-классе вместе с ведущим рассмотрим основы современной экономики, где главной валютой стало внимание человека. На примере реальных кейсов Сбера, Ростелеком, Альфа-банк и других разберем механикии приемы геймификациии вовлечения в обучение. В командной работе апробируем...
Зрительная система — одна из наиболее сложных и важных сенсорных систем организма, которая отвечает за восприятие света, формирование изображений иих интерпретацию мозгом. Работа со зрительной системой, включая упражнения и тренировки для улучшения её функций, может привести к значительным...
Описание книги
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла.
Эта книга описывает сотни стратегий по восполнению запасов энергиии «биохаков» для оптимальной работы мозга, а также рассказывает о первоклассных энергетических источниках, которые помогают справиться с усталостью и...
Данная программа разработана для поддержки постоянно растущего количества людей из поколения «Y» или «миллениалов», которые сталкиваются с серьезной проблемой психического выгорания. Но освоив ключевые аспекты нейропсихологии выгорания, вы получите инструменты и стратегии для создания нового...
Данная программа разработана для поддержки постоянно растущего количества людей из поколения «Y» или «миллениалов», которые сталкиваются с серьезной проблемой психического выгорания. Но освоив ключевые аспекты нейропсихологии выгорания, вы получите инструменты и стратегии для создания нового...
Сегодня большинство людей живут в стрессе. Однако стресс вызывают не сами события, а наше отношение к ним. При этом часто нами управляют древние инстинкты и автоматические реакции.
Эта книга просто и весело рассказывает о том, как, используя знания о работе мозга и гормонов, «перехватить руль»...
Большинство гитаристов любителей играют на гитаре с помощью аккордов... Для них существуют только запомненные “пальцовки” аккордов иих латинские обозначения типа: Am, Dm, E... Гитара, в этом случае, играет только роль аккомпанирующего инструмента. Можно спеть под нее песню. Но не более. На...
Отсутствие денег влияет и на психику человека, и на его физиологию. Исследования показывают, что у детей из очень бедных семей площадь коры головного мозга меньше, чем у детей из состоятельных. По социологическим опросам, деньги являются главным источником стресса для россиян: 24% опрошенных...
Описание книги
Путешествуя по разнообразным системам человеческого организма, невольно задаёшься вопросом: «Кто же управляет всеми этими сложными структурами?» Казалось бы, ответ лежит на поверхности, – это мозг, самый сложноустроенный орган нашего тела. В действительности, мозг контролирует...
Отключите внутреннего критика и найдите путь к себе!
Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) – психолог, блогер, который помогает женщинам принять иполюбить себя. На своем нелегком примере доказывает: изменения в жизни начинаются с того, что ты просто берешь… себя на ручки. Не в руки. И живешь с собой...
Вам трудно смириться с тем, что у вас рак?
Вы чувствуете, что с вами обращаются, как с больным, а не как с индивидуальностью?
Непросто справиться с ежедневным стрессом, тревожностью и даже депрессией, которые идут рука об руку с таким диагнозом, как "рак". Гораздо труднее преодолеть...
Эта книга для тех, кто хочет перестать работать на нелюбимой работе и жить на доход с капитала. Вся эта книга - пошаговая инструкция, как достичь финансовой свободы, как заработать капитал, как вложить икак защитить свои деньги от инфляции. Книга написана доступным языком и способ заработка и...
[liveclasses] Как читать искусство: Михаил Врубель
Свет и тень творчества: говорим о драме творца
О Врубеле рассказано много: специалисты разбирают сюжеты, в очередной раз ставят мастеру психиатрические диагнозы и говорят о насыщенных переходах светлого в темное в каждой работе. Но о Врубеле...
Забудьте о быстрых, но временных решениях для похудения. Мы покажем вам, как создать здоровый образ жизни, который станет вашей естественной частью. Вы узнаете как переосмыслить питание, фокусируясь на цельных продуктах и осознанности, а не на подсчете каждой калории. Откроете для себя радость...
В современном мире, одержимом уведомлениями, многозадачностью и постоянным шумом, наша способность к глубокой концентрации стала роскошью. Результатом является поверхностная работа, хроническая усталость и ощущение, что жизнь проходит мимо. Эта книга вернет вам самый ценный ресурс 21 века --...
Забудьте о скучных «умных» целях и мотивационных тренингах, где вас учат улыбаться и верить в себя. Эта книга — нечто иное. Это ваш тайный ключ к управлению реальностью без пафоса и лишних обещаний. Она не учит вас мечтать, а учит нагло требовать то, что принадлежит вам по праву рождения.
Я в...