Пилатес для гибкости и силы тела
Этот универсальный пилатес-урок понравится и новичкам, и продвинутым. Тренировка сделает тело гибким, оздоровит суставы и позвоночник. Эластичная лента даст силовую нагрузку, а значит, мышцы станут упругими и рельефными. Вы почувствуете прилив сил и необычайную...
Все выпуски с июня 2024 года по июнь 2025 года!
Самый калорийный контент для арт-директоров и дизайнеров.
В еженедельных выпусках — крутые проекты для вдохновения, интервью с самыми интересными людьми индустрии, отборные статьи, лекции, уроки, фильмы, а также шрифты, инструменты и цитаты из...
Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга
Мягкая практика для оздоровления позвоночника, пробуждения грудной клетки, улучшения подвижности тазобедренных суставов. Подойдет даже новичкам и тем, кто возвращается к фитнесу после перерыва (в т.ч. после болезни). Медитация в конце...
Приветствую вас дорогие друзья
Я пишу видеоуроки по Staible Diffusion и по другому софту связанному с искусственным интеллектом.
Собираю полезные материалы в этом направлении и делюсь с другими пользователями.
Уровень подписки:
Если появится платный контент, то с подпиской будет доступен...
Самое важное после любых респираторных заболеваний — восстановить дыхание.
Положительный эффект будет гораздо шире, чем вы могли ожидать!
Улучшится работа сердца и обменные процессы, нервная система получит мощный стимул к расслаблению и успокоению, наладятся сон и пищеварение.
👉14 обязательных учебных модулей
👉от 19 кейсов в портфолио
Программа курса
Основная программа
1. Работа с программами
Adobe Illustrator
Познакомишься с программой, научишься настраивать рабочую среду, работать с инструментами, создавать фигуры, текст и эффекты. Освоишь работу со слоями...
День 1:
Что такое нейросети и как их применять в разных нишах и сферах жизни
Деньги на нейросетях: для экспертов, предпринимателей, фрилансеров
Сколько можно зарабатывать на нейросетях и на чем сосредоточиться именно тебе
Как экономить до 80 % времени и бюджета на подрядчиков
Карьерные...
Описание курса
Онлайн-курс для новичков, которые хотят с нуля освоить востребованную профессию, собрать портфолио и потренироваться на реальных проектах.
Профессия веб-дизайнера включена в ТОП-5 самых востребованных профессий будущего. Зарплата специалиста достигает 200 000 рублей в месяц...
Дыхательная практика от отеков и для расслабления тела
Мягкий комплекс позволит вам погрузиться в себя, прочувствовать глубину собственного дыхания и расслабиться.
Контролируемое дыхание — отличный способ для снижения уровня стресса. Кроме того, оно наладит лимфоток и избавит вас от отеков...
Знакомые проблемы? Вы завидуете знаменитым дизайнерам и хотите понять, как им удается придумывать остроумные дизайн-объекты; вы хотите научиться мыслить нестандартно, но в голову приходят только стереотипы.
Профессиональный дизайн требует интеллектуального подхода и осмысленности: нужно знать...
В боксе уже более 80 полезных материалов.
Полезные ресурсы
шрифты и мокапы
горячие клавиши и лайфхаки для программ
брифы, полезные гайды и чек-листы
литература, учебники и фильмы длядизайнеров
Работа с клиентом
где и как искать клиентов
как вести коммуникацию с клиентом
как назвать цену
как...
Пилатес на все тело с лентой для улицы
Заниматься здоровым фитнесом можно где угодно: дома, в спортзале, в отеле и даже на улице! Вы можете прокачать все тело, сделать его стройным, упругим и подтянутым. Все, что вам понадобится – эластичная пилатес-лента, хорошее настроение и доступ к этой...
AI Karlo – Автоматизация и нейросети: Когда нейросети работают, а вы просто нажимаете кнопку "Пуск"
Вы когда-нибудь мечтали, чтобы контент создавался сам, тексты писались без головной боли, а рутинные задачи исчезали, как уведомления после выключения телефона?
Это не фантастика. Это канал AI...
Внутри курса:
10 уроков: от назначения и функций упаковки до креативных решений в дизайне
80% практических заданий: от аудита до создания концепций дизайна
По итогам обучения: 3 фестивальных кейса в портфолио
Бонус: основы Photoshop, Illustrator
Скрытый текст. Доступен только...
Концепция мероприятия
1 день
3 потока по направлениям:
Прорывные новые технологии в UX\UI-дизайне + кейсы от ведущих агентств
Инструменты для UX\UI-дизайнера
Управление дизайном
Тайминг докладов от 25 до 45 минут
AfterParty после конференции
Темы программы:
1. Прорывные новые технологии в...
Стань промпт-художником: работай быстрее зарабатывай больше
Узнай, как сделать из нейросети главного помощника для рисования, дизайна, поиска идей, рендера текстур.
Для кого создан курс:
Художники в геймдеве
Нейросети удобно использовать как инструмент быстрого поиска идей или для рендера...
Комплекс поможет вам осознать процесс дыхания и понять, как оно должно совершаться в норме.
Вы получите техники для расслабления диафрагмы, что поможет вам улучшить дыхательный паттерн, сбалансировать нервную систему, убрать отеки и сделать живот подтянутым.
Программа:
Урок 1
Мягкий урок для снятия напряжения и болей с тела. Мобилизация таза, убираем ассиметрию, работа с шеей и грудным отделом, разблокировка крестца. Снимаем спазм с грудо-брюшной диафрагмы
Урок 2
Мануальный, кинезиологический урок. Работа с внутрикостными травмами стопы. вписываем...