1. Лизка

    Скачать Топ-5 витаминов и минералов в помощь при менопаузе. Пакет Минимум (Александра Бонина)

    Как защитить себя от остеопороза и плохого самочувствия в период гормональной перестройки Когда женщина подходит ближе к 45 годам, ее организм постепенно готовится к новому периоду - естественной гормональной перестройке, менопаузе. Чем заранее она подготовится к этому периоду, тем легче и...
  2. Карамелькина

    Скачать Комплект для здоровых стоп (Александра Бонина)

    Комплект из 3 экспресс-тренировок для устранения отечности, боли и дискомфорта в стопах Нет ничего неприятнее, чем ощущать ноющую боль и противный дискомфорт в стопах под конец рабочего дня. Тесная неудобная обувь, каблуки, застежки от сандалей натирают кожу, сковывают движения, вызывают ноющие...
  3. Кися

    Скачать 3 новых мастер-класса. 2016 (Павел Раков)

    Какие перемены вас ждут после мастер классов? Базовый мастер класс научит вас! Общаться с мужчиной так чтобы он понимал вас с первого раза и без лишних просьб брал на себя ответственность за материальное обеспечение семьи. Влюблять мужчину в себя по настоящему Мужчины будут пожирать вас глазами...
  4. Ля-ля-фа

    Скачать Здоровое дыхание. Тариф Стандарт 2024 (Александра Бонина ,Татьяна Москалева)

    Неделя дыхательных практик для улучшения работы легких и укрепления иммунитета Этот марафон я решила создать для тех, кто: За последние пару месяцев перенес ОРЗ Хочет быть более устойчивым к сезонным, простудным недугам Постоянно испытывает хронический стресс и плохой сон Ведет сидячий образ...
  5. Аноним

    Скачать Курс по английскому языку для 9 класса. Базовый уровень (Александра Благовещенская)

    Запись курса 2021-2022 учебного года На курсе вы получите твёрдые знания по базовой программе английского языка за 9 класс, заполните пробелы и подготовитесь к аттестации, а также сформируете навыки и умения, которые требуют ФГОС. Основа курса – УМК Team Up. Вы углубите свои знания лексики и...
  6. Mergin

    Скачать 2 курса+3 Мастер класса по пошиву обуви (Андрей Люванкин)

    Вы получите: Курс "Ботинки". Курс 3Кеды своими руками". Мастер-класс "Пинетки". Мастер-класс "Обувь без колодки". Мастер-класс "Колодки".
  7. Аноним

    Скачать Поперечное вязание крючком. 50 узоров. 3 мастер-класса в подарок (Екатерина Хмелидзе)

    О книге: Екатерина Хмелидзе — дизайнер вязаной одежды. Более пяти лет она вдохновляет рукодельниц по-новому смотреть на крючок как на инструмент для создания стильных и практичных вещей. Ее подход сочетает авторский взгляд на моду, внимание к деталям и стремление сделать вязание доступным и...
  8. Тони Карк

    Скачать Мастер-группа. Женское здоровье и красота 45+ (Александра Бонина)

    Краткое описание: программа упражнений с целью привести живот в порядок и укрепить женское здоровье за счет проработки зоны тазового дна Кому подходит: если вы никак не можете подтянуть живот в нижней части, испытываете проблемы от слабости области таза (недержание во время физической работы...
  9. Karnaval

    Скачать Скажи нет боли в спине и шее (Александра Бонина)

    Вот часть того, что вы узнаете в книге: Откуда появляется боль в спине и шее Как не спутать проблемы позвоночника с другими симптомами С чего начинаются проблемы позвоночника Откуда появляются грыжи и протрузии Как связаны плоскостопие и остеохондроз Какие 6 шагов приведут вас к восстановлению...
  10. Папай

    Скачать [Studyfoto] Три мастер-класса по фотосъемке (Ксения Комендацкая)

    От Ксении Комендацкой Запись мастер-класса «Красивый портрет 13от и до»: съемка и обработка» 4 часа практической информации по профессиональной съемке и обработке портретов Детальная проработка всех особенностей портретной съемки: от настроек фотоаппарата и выбора техники до приемов работы с...
  11. Скоростной

    Скачать 17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле (Александра Бонина)

    Для того, чтобы снять напряжение с мышц, потребуется самый простой из фитнес-снарядов – массажный ролл. Делайте упражнения с ним, и всегда будете превосходно себя чувствовать. Работа с роллом представляет собой эффективный самомассаж, прокатка ролика по мышцам расслабляет их, увеличивает приток...
  12. Салютов

    Скачать Новый год без суеты и переедания (Александра Бонина)

    Что не так с Новым Годом? Недавно проводила опрос подписчиков на тему того, что не нравится и раздражает в праздновании Нового года. Ведь это традиционный праздник, так любимый нами с детства – и в нем ничего не должно раздражать. На опрос ответили больше 300 человек и… я была в шоке...
  13. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Полезная кухня без больших затрат. Тариф Стандарт (Александра Бонина)

    Ваше здоровье и хорошее самочувствие начинаются с физической активности и вашей кухни! Как врач лечебной физкультуры и рьяный любитель покопаться в биохимии, физиологии и других естественных науках, могу точно вам сказать, что: Все гормоны Ферменты Все системы органов Внешние составляющие...
  14. Кися

    Скачать Полезная кухня без больших затрат. Тариф Максимум (Александра Бонина)

    Ваше здоровье и хорошее самочувствие начинаются с физической активности и вашей кухни! Как врач лечебной физкультуры и рьяный любитель покопаться в биохимии, физиологии и других естественных науках, могу точно вам сказать, что: Все гормоны Ферменты Все системы органов Внешние составляющие...
  15. Сумасшедший конь

    Скачать Марафон по активации лопаток 2.0. Пакет Стандарт (А.Бонина, Т.Москалева)

    14 дней укрепляющих упражнений для восстановления нормальной работы лопаток и раскрытия плечевого пояса Это марафон для тех, кто: Не чувствует свои лопатки в тренировках и у него не получается «опустить лопатки, свести их вместе» В упражнениях на плечевой пояс больше чувствует мышцы шеи, рук...
  16. Обезъяна

    Скачать 3 мастер класса бестселлера по цене одного (Мария Кондратович)

    Первый мастер - класс: Публичные выступления Как готовиться к выступлению В чём причина страхов и как их усмирить. Как систематизировать выступление и мысли. Секреты выступлений американских президентов. Вы во время выступления Как начать говорить и сразу вызвать интерес. В чём ваш главный...
  17. Поварёнок

    Скачать [Фоксфорд] Курс по математике для 3 класса. Базовый уровень (Наталия Волошина, Елена Лебединец)

    90 занятий: Занятие длится 1 академический час. Кому будет полезен курс На курсе вы получите твёрдые знания по базовой программе математики за 3 класс, заполните пробелы и подготовитесь к аттестации, а также сформируете навыки и умения, которые требуют ФГОС. Какие знания даёт курс Основа курса...
  18. ПРИВЕТИК

    Скачать Мастер-класса по кукольной головке (Зоя Середа)

    Я завершила съёмку и монтаж мастер-класса по кукольной головке! Давно хотела, да руки не доходили, а вот вся эта ситуация подтолкнула к тому, чтобы заняться чем-то другим, кроме просто создания кукол. Хочу уже делиться знаниями и навыками! В МК я делаю две головки, чтобы показать несколько...
  19. ЛАФА

    Скачать 2 полноценных тренировки для шеи и кистей рук (Александра Бонина)

    Тренировки идеально подойдут вам, если: У вас ноет шея, сковывает плечи и появляется головная боль во время работы и отдыха У вас устают руки от работы за компьютером и других мелких дел руками Благодаря тренировке для шейного отдела, вы: Почувствуете больше легкости в голове даже после...
  20. пикаЧО

    Скачать Полезная кухня без больших затрат. Тариф Минимум (Александра Бонина)

    Ваше здоровье и хорошее самочувствие начинаются с физической активности и вашей кухни! Как врач лечебной физкультуры и рьяный любитель покопаться в биохимии, физиологии и других естественных науках, могу точно вам сказать, что: Все гормоны Ферменты Все системы органов Внешние составляющие...
Сверху