Программа курса:
Модуль #1
Стимул
Урок 1. Выбор упражнений
Урок 2. Технический отказ, рабочий вес и диапазон повторений
Урок 3. Рабочий подход
Урок 4. Создаём свою программу тренировок
Модуль #2
Биомеханика
Банк из более 65 упражнений на все группы мышц для дома, зала и улицы
Модуль #3...
ЗАРЯДКАMACHINE
Флагманский набор зарядок, активирующих максимум систем.
Здоровая осанка
Ваш внутренний стержень. Стойте прямо и уверенно.
Атлетическая
После неё приятны не только ощущения, но и отражение в зеркале.
Сила стабилизаторов
Контроль и стабильность в каждом движении.
300 секунд
Нет...
Встань человеком даже если 7 утра
Включись всего за 25 минут за счёт готовых комплексов зарядок с уникальной методикой BIOMACHINE
Как утро встретишь — так весь день и проживёшь.
Вам знакомо?
Нет сил встать с постели / Плохое настроение / Всё как в тумане / Энергия на нуле / Нет аппетита
А ведь...
Что входит в систему:
ЗарядкаMachine
5 зарядок. Длительность 25 минут
Здоровая осанка
5 зарядок. Длительность 20 минут
Атлетическая
5 зарядок. Длительность 15 минут
Сила стабилизаторов
6 зарядок. Длительность 5 минут.
300 секунд.
5 зарядок. Длительность 5 минут
За рабочим местом
5 зарядок...
Cодержание:
Перепрошивка
загружаем эффективную версию ПО для эффективного развития
Утренняя рутина
Все самое лучшее, что влияет на самочувтствие собрано здесь
Конструктор зарядки
Вариант зарядки под режим жизни в стиле пересборки
Вечерняя рутина
Создаем структуру своего вечера. Учимся...
ГЛАВНЫЙ ДИССОНАНС СОВРЕМЕННОГО МИРА В ТОМ, ЧТО ВСЕ ВСЕ ЗНАЮТ, НО ДЕЛАЮТ — ЕДИНИЦЫ
ИНФОРМАЦИЯ ОТКРЫТА, ВСЁ НА ЛАДОНИ
КАК СОБРАТЬ ВСЁ ВОЕДИНО И ЗАСТАВИТЬ РАБОТАТЬ? И СЕБЯ И ЕЕ
ДЛЯ ЭТОГО МЫ И СОЗДАЛИ ЭТО МЕСТО. БАЛАНС МЕЖДУ СРЕДОЙ, ИНФОРМАЦИЕЙ И ПРАКТИКОЙ
[ЧТО С ТОБОЙ ПРОИЗОЙДЁТ?]
один из главных...
Реабилитация гормональной системы
Один из главных векторов курса — работа с повышением чувствительности рецепторов и восстановление паттерна «Захотел → Сделал». дофаминовый детокс здорового человека с комплексным подходом и научной базой.
Оптимизация циркадных ритмов и режима сна
Cон —...
Структура интенсива
Урок 1. Принципы
20 принципов правильного мышления и взгляда на питание.
В самом начале это кажется чепухой.
Но потом ты понимаешь, что именно в мышлении сила.
Урок 2. Очищение
Все самое важное об очищении организма.
Микрофлора, паразиты, лимфа и прочие гости.
Урок 3...
Структура интенсива
Урок 1. Принципы
20 принципов правильного мышления и взгляда на питание.
В самом начале это кажется чепухой.
Но потом ты понимаешь, что именно в мышлении сила.
Урок 2. Очищение
Все самое важное об очищении организма.
Микрофлора, паразиты, лимфа и прочие гости.
Урок 3...
Интенсив по питанию Тариф - VIP
Старт интенсива 12 сентября
Примерный план видеоуроков:
Урок 1. Принципы
20 принципов правильного мышления и взгляда на питание.
В самом начале это кажется чепухой.
Но потом ты понимаешь, что именно в мышлении сила.
Урок 2. Очищение
Все самое важное об...
Курс «Правильная крипта»: краткое содержание
Всего 7 модулей. Открываются раз в 2 дня. Итого 2 недели на изучение. Само собой, догнать будет можно. Пройти позже — можно. Доступ — бессрочный
[Модуль #1] Основы
Посвящён базовым знаниям, без понимания которых дальше пойти не получится. Всё...
Главная цель - открыть мир фитнеса с другой стороны и предложить иной, системный подход к достижению самых популярных задач: мышцы, похудение и здоровье.
Независимо от условий и уровня подготовки.
Мы учим думать, а не копировать.
Что будет на обучении?
Это систематизация всех знаний по...
1) Ежедневные видеообзоры BTC/Альткоины.
- Разбираем глобальную и локальную картину на графике, вплоть до 5-15m.
- Показываю, где можно рассмотреть LONG, SHORT, где установить стоп-лосс.
- Общая ситуация на экономических рынках и важные новости, которые могут повлиять на волатильность...
1. Ежедневные видеообзоры BTC/Альткоины.
- Разбираем глобальную и локальную картину на графике, вплоть до 5-15m.
- Показываю, где можно рассмотреть LONG, SHORT, где установить стоп-лосс.
- Общая ситуация на экономических рынках и важные новости, которые могут повлиять на волатильность...
1) Ежедневные видеообзоры BTC/Альткоины.
- Разбираем глобальную и локальную картину на графике, вплоть до 5-15m.
- Показываю, где можно рассмотреть LONG, SHORT, где установить стоп-лосс.
- Общая ситуация на экономических рынках и важные новости, которые могут повлиять на волатильность...
1. Ежедневные видеообзоры BTC/Альткоины
- Разбираем глобальную и локальную картину на графике, вплоть до 5-15m.
- Показываю, где можно рассмотреть LONG, SHORT, где установить стоп-лосс.
- Общая ситуация на экономических рынках и важные новости, которые могут повлиять на волатильность...
Структура курса
Последовательность и краткое описание уроков:
1. Принципы внедрения привычек
Лесной монолог о предстоящем курсе и том, как эффективно усвоить знания
2. Бутылка в руке
Заводим на автомат главную потребность любой клетки в теле
3. Забота о метаболическом котле...
Что входит в стоимость Премиум подписки:
1)Ежедневные видеообзоры BTC/Альткоины.
- Разбираем глобальную и локальную картину на графике, вплоть до 5-15m.
- Показываю, где можно рассмотреть LONG, SHORT, где установить стоп-лосс.
- Общая ситуация на экономических рынках и важные новости, которые...