Результаты поиска по запросу: Осанка и тело. Октябрь 2025. Тариф Самостоятельный (Алена Ширманова)

ЦЕЛЬ БАЗОВОГО КУРСА: ✔ улучшить подвижность плечевого пояса ✔ укрепить запястья ✔ улучшить функциональность рук и плеч ✔ расправить плечи, ✔ улучшить дыхание и осанку ✔ убрать напряжение с шеи, зоны между ✔ лопаток и поясницы ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ВАЖЕН? Тема завернутых плеч, работы рук, сутулости...

Постройте здоровое и красивое тело за 30 минут в день. Для кого курс: 01. Не устраивает состояние талии, ягодиц, ног Давно не занимались спортом Тренировки не дают результата Вы улучшите состояния тела НЕ за счет потери лишних килограммов, а за счет активации мышц, которые сейчас не работают...

Результаты, которые вы получите: Тело приобретает здоровые, подтянутые формы Нормализуется вес Уходит целлюлит Прекращается варикоз Уходит отечность тела и лица Возвращается здоровая осанка Уходят боли в спине, ногах, шее Подтягивается кожа А еще: Существенно замедляется процесс старения...

Финансовые итоги 2024 года. Некоторые планы на 2025 год. Сначала не хотела об этом писать, но потом подумала, что для кого-то это может стать знаком или вдохновением. В общем, в процентном соотношении я сделала +41% к доходу в сравнении с 2023 годом и пробила планку в 500 000 в месяц, которая...

доровая спина и красивая осанка. Тариф Премиум Этот курс для вас, если: Cтать участником курса Вы мучаетесь от боли в пояснице Хотите сохранить здоровую спину даже в солидном возрасте Испытываете боли между лопатками после работы Чувствуете боль в области шеи после работы На курсе вы...

ТЕБЕ ЭТО НЕОБХОДИМО, ЕСЛИ: Трудно встаешь с кровати из-за боли в пояснице Чувствуешь, как затекает шея во время работы Болит поясница, когда долго стоишь на ногах или долго сидишь Мучаешься головными болями Тебе знакомо понятие остеохондроз, протрузия, грыжа Ты сутулишься и твоя походка...

Восстановление осанки и шеи в домашних условиях за 3 недели. Большие изменения вы заметите уже через 2 недели занятий: Спина выпрямится, плечи встанут на место, почувствуете легкость Живот и тело в целом подтянутся, грудь приподнимется вверх Появится четкий овал лица, второй подбородок...

программа проекта Обучающая программа, основанная на последних научных данных, в формате коротких уроков не более 5 минут каждый. Обучение занимает 15 минут в день. Модуль 0 Подготовка к старту, чтобы начать худеть без ошибок Модуль 1 Выстраиваем питание и режим дня Модуль 2 Убираем барьеры...

Сбалансированная программа по формированию осанки, коррекции всех отделов, формирующих здоровую осанку. Глаза, позвоночник, таз, ягодицы, нижние конечности. Нагрузка средняя. Я никогда не занималась упражнениями для спины, я смогу? — Упражнения простые и доступные, в видео уроке подробно...

Курс - это итог многолетнего опыта в сфере косметики и решения проблем с кожей СОДЕРЖАНИЕ Определение типа кожи ОПРЕДЕЛЕНИЕ СОСТОЯНИЯ КОЖИ этапы УХОДА УТРО/ВЕЧЕР Дополнительные процедуры (пилинги и маски) СОСТАВЫ КОСМЕТИКИ И КОМПОНЕНТЫ Видео по каждому компоненту как выбрать мягкую...

ЕСЛИ ВЫ: Каждый день сталкиваетесь с проблемой "Полный шкаф и нечего надеть" Не понимаете, как составлять стильные образы Не знаете, какие фасоны вам идут и украшают фигуру Не знаете, какие цвета вас красят и делают свежее Не умеете выбирать аксессуары и украшения Не понимаете, как носить принт...

Расписание Каждый день — короткая зарядка с акцентом на ключевую зону. Это не «случайные видео», а выстроенная система восстановления и тонуса: Понедельник — Осанка и спина Запускаем ось, укрепляем центр, расправляем плечи. Вторник — Пресс, таз, интимные мышцы Без «качания пресса» — мягкая...

В моём донате — настоящей Сокровищнице: Вас ждут уже 100+ разработок на сумму более 30000₽, а стоимость подписки составляет всего 500₽/мес (2000 р. первый взнос). Вас будут ждать самые крутые и эффективные разработки PDF, Powerpoint, Genially, Miro, Edvibe (от А1 до С1): целые готовые уроки...

Молодое и свежее лицо за счёт эффективных техник на лифтинг лица, разглаживание морщин и тонус мышц Большие изменения вы заметите уже через 1 неделю занятий- Мимические морщинки вокруг глаз уменьшатся – взгляд станет выразительнее Уменьшится отёчность под глазами и в нижней части лица или...

Эффективные тренировки с собственным весом на все группы мышц (пресс, спина, ноги, ягодицы) в программе: 12 функциональных тренировок 16 мини кардио тренировок 15 тренировок на растяжку 26 зарядок + методичка с основами здорового питания

Силовая с элементами МФР для развернутых плеч, сильных рук и спины Йогалатес для красивой осанки и тонкой талии Силовая для округлых ягодиц и сильной спины Bones for life для выстраивания тазобедренных суставов и опоры в стопы Неврологическая разминка для активации ягодиц Силовая с элементами...

Кондитерский клуб Октябрь 2025 Десерты для Хеллоуина Держите, покажу октябрь:) Тыквенное сдобное тесто, и из него три осенних изделия: 🥮 Роллы Тыквенный латте 🥮 Мексиканский pan de muerto 🥮 Тыквенные пончики с ацтекским шоколадом Кто там хотел от тыквы отказываться?

Вы получите на курсе Стройное тело: 20 тренировок в личном кабинете 10 лекций от нутрициолога план питания на 4 недели с рекомендациями и рецептами видеоуроки «Массаж живота» курс Интимные мышцы: 7 тренировок + гайд курс Здоровая спина: 10 тренировок + как убрать холку курс Фейсфитнес...

Диана Шаронова эксперт по пептидной биорегуляции микробиолог нутригенетик главный специалист-консультант центра ГенОм общепризнанный эксперт по работе с микробиотой кишечника автор 10 проектов обучения превентивных специалистов спикер международного уровня член Ассоциации медицинских генетиков...

Доказано, что именно 6 недель формируют привычку Обновленные протоколы и новые фишки для укрепления мышц спины и тренировки ягодиц, новые классы и новые последовательности! Курс поможет тебе Избавит от боли в спине Регулярные занятия, силовые тренировки помогут спине стать крепче, нарастить...