– 10 комплексов в записи
– Приглашённый эксперт
– 2 совместные онлайн-тренировки в Zoom с Айгуль
– Чат с Айгуль и куратором, с ответами на вопросы
– Личный кабинет на образовательной платформе с удобной навигацией и возможностью выводить занятия на –телевизор
Для кого этот курс
Для женщин, которым не безразлично здоровье своих детей и супруга
Для тех, кто хочет успевать все: и активно работать, и готовить полезно и быстро
Для тех, кто хочет питаться действительно ценной едой, но не тратить на это весь свой доход
Для тех, кто хочет продлить свою...
Лариса Винник. Я фитнес-эксперт с 14-летним опытом работы. Создаю фитнес, который доступен, понятен и эффективен для каждого!
И этот курс – ваш шанс познакомиться с другим форматом тренировок, где вы четко понимаете, что делаете, зачем и к какому результату придете!
Я расскажу много секретов, о...
XR (от англ. Extended Reality) это мир, где стираются границы между физическим и виртуальным, открывая новые возможности для творчества и карьеры.
Нейросети сегодня доступны каждому. Но далеко не каждый умеет превращать генерацию в настоящее искусство.
Наш курс — для тех, кто хочет идти дальше...
Донам будут доступны:
скидки на любой продукт из раздела «Товары»;
материалы формата Starters, Movers, Flyers, KET, PET, FCE, ВПР, ОГЭ, ЕГЭ;
разработки к New Round Up, Fun for Movers, Fun Skills 4, Storyfun 3;
интерактивные видео, тесты, квизы, квесты на грамматику;
интерактивные тематические...
О чем этот семинар?
В этом семинаре- теоретическая часть по тренировкам клиента в паттерны шага.
Первый день, и первые два урока, посвящены оптимизации осанки клиента. В них рассматривается, что влияет на осанку человека, как улучшить ее и с помощью каких техник и упражнений.
Второй день...
Курс по осанке позволит ребёнку компенсировать сидение за партой, раскрыть грудную клетку, снять напряжение мышц, которые «скрючивают» ребёнка.
Занимаясь с ребенком дома 20-30 мин, вы станете ближе эмоционально и поможете детскому телу развиваться гармонично, а еще выработаете привычку...
Преимущества научной базы по сапплементам «Nutriexpert»
100% независимость. Автор данной научной базы не имеет никакого конфликта интересов, никаких коллаборациии никакого финансирования от производителей БАД и магазинов БАД.
Данная база не рекламирует никакие БАД и не продает их.
Каждое...
Курс для начинающих по самостоятельной доработке 1С.
Большинство задач с которыми пользователи обращаются к программистам 1С (написание внешних отчетов, печатных форм, обработок, поиск иисправление ошибок и др.) могут быть решены с помощью:
Поток - 2022 г.
1. Системы встроенных конструкторов...
Трансформационная программа. Система снижения веса раз и навсегда. Похудейте на 5–10 кг за 1 месяц без диет, подсчёта калорий и спортзала, и двигайтесь к своему идеальному весу, получая поддержку целый год!
Цель программы и моя миссия
Вдохновлять женщин на осознанный путь к стройности, здоровью...
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
Мечтаете научиться самостоятельно справляться со стрессом быстро и эффективно
Мучаетесь от бессонницы или от ночных пробуждений
Хотите решить проблемы с пищеварением и начать питаться вкусно и полезно
Желаете ввести в свою жизнь регулярную физическую нагрузку
Хотите...
Октябрь 2025
В октябре наше клубное обучение будет посвящено самым трендовым тортам с просторов Пинтерест. это те самые ХИТы, мимо которых просто невозможно пройти!
1. Овальный торт стал главным украшением всех соцсетей. Он невероятно нежный! Такой торт украсит любую свадьбу или день рождения. В...
Серия Активации Благородных - помощники на все случаи жизни
Солнце - это радость, счастье, оптимизм, успех, энергия, уверенность, сила духа, действие, поддержка
Когда Солнце восходит, все зло рассеивается.
Активируем Солнце, если
нужна срочная помощь в какой-то ситуации
рассеивает все зло...
Научный подход к занятиям.
Уроки подходят тем кто хочет привести тело в лучшее состояние.
Подходит тем у кого есть проблемы.
Подходит тем кто занимается спортом и хочет улучшить результат.
Урок 1
Мягкий лечебный урок на снятие болей и напряжении в области таза, раскрепощение грудного отдела...
Базовый
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Самостоятельное прохождение курса
Базовый
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Самостоятельное прохождение курса
Базовый
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Самостоятельное прохождение курса
Комфортный
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Чат обратной связи от Алёны Медведевой: проверка техники выполнения упражнений, ответы на вопросы
Комфортный
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Чат обратной связи от Алёны Медведевой: проверка техники выполнения упражнений, ответы на вопросы
Комфортный
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Чат обратной связи от Алёны Медведевой: проверка техники выполнения упражнений, ответы на вопросы