VIP
Индивидуальное сопровождение
в течение 1 месяца
Гайд с пошаговой инструкцией как похудеть за месяц (доступ всегда)
Меню с рецептамии граммовкой
Программа силовых
и кардиотренировок
для дома.
Телеграмм-канал
с полезными рецептами
Ежедневный контроль питания, тренировок и поддержка 24/7 от...
Я покажу вам на своем примере, как реально похудеть на 30 кг без отказа от десертов, без жизни на 1200 Кк и без часов кардио. Кто со мной?
Как есть больше и худеть!
Как не набрать вес снова
NEAT и другие страшные термины
Почему бесполезно использовать формулы для подсчета калорий
Как алкоголь...
Под контролем
Гайд с пошаговой инструкцией как похудеть за месяц (доступ всегда)
Меню с рецептамии граммовкой
Программа силовых
и кардиотренировок
для дома.
Телеграмм-канал
с полезными рецептамии советами
Закрытый чат участниц для общения и мотивации
Ежедневный контроль питания, тренировок и...
Гайд с пошаговой инструкцией как похудеть за месяц (доступ всегда)
Меню с рецептамии граммовкой
Программа силовых
и кардиотренировок
для дома.
Телеграмм-канал
с полезными рецептамии советами
Что тебя ждет:
Готовое вкусное меню, подходящее для всей семьи
Тренировки для дома разных уровней подготовки (по желанию)
Контроль
Обучение основам здорового питания и составлению собственных вариантов меню
Неограниченные личные консультации 24/7
Мотивация на протяжении всего марафона...
Впервые под одной обложкой собраны 60 культовых диет, от классических (медицинских) до самых современных, каждая из которых представлена в максимально понятной и доступной форме.
Вы узнаете о принципах их действия, ключевых преимуществах, возможных недостатках и, что самое важное, получите...
Советую залететь на интенсив, если вы:
Не имеете четкого позиционирования в блоге.
Не знаете, кто ваша целевая аудитория и какие у нее потребности.
Хотите научиться продавать свои услуги, консультации дороже с помощью простых инструментов.
Не понимаете, в чем ваша уникальность и почему люди...
Дефекты
Мелкие потертости на обложке.
Описание книги
Хенаро Тропа вампира. Первые шаги
В ваших руках находится труд, посвященный теме энергетического вампиризма. Этот труд был по крупицам собран при общении с практикующими вампирами, из личного опыта, но большинство информации было найдено в...
За 3 дня мы:
Разберем технику дыхания
Отработаем быстрый интенсивный комплекс упражнений, который займет 8 минут в день
Тема курса: нейропластичность - перестройка мышления и поведения человека. Техника Нейромедитации с дыханием и аффирмациями. Разберем как это работает и как это правильно...
Вы получите: базовый курс техники рисования в Photoshop: для начинающих художников и среднего уровня.
Для кого: этот курс создан специально для тех, кто только начинает свой путь в CG, и боится потеряться в этом лесу инструментов, настроек, параметров и прочих хитростей. Традиционным художникам...
Чему вы научитесь
Интерфейс MS Excel
Ячейки, диапазоны, листы, книги
Типы данных и операции с ними
Работа с таблицами: сортировка
Работа с таблицами: фильтрация
Общее понятие о функциях и формулах в Excel
Относительные и абсолютные ссылки - общее и отличия
Функция ВПР (VLOOKUP)
Форматирование...
Описание курса
В программе слушателиизучат приемы для развития креативностии освоят базовые техники видеомонтажа. Будет рассмотрено планирование видеозарисовок, подбор футажей и музыкального сопровождения, а также ключевые элементы монтажа: ритм, смена крупности планов, ритмический монтаж...
Наш курс вам поможет:
- выстроить теоретическую базу для изучения рунной магии
- освоить первичные практики (одного из направлений рунной магии)
- освоить первичные практики с Древом миров Иггдрасиль
- собрать тонкие тела и обрести центрированность
- осознать энергоинформационное действие каждой...
Книга предлагается для тех, кто хочет поднять свой уровень финансовой грамотности, эффективнее и безопаснее достигать поставленных целей, обладать финансовой свободой. В книге также изложены основные принципы и законы портфельного инвестирования на фондовом рынке. Я написал данный труд, чтобы...
Тариф Самостоятельный
Самостоятельное обучение, доступны видеоуроки на платформе, в которые входят:
Подкасты
Упражнения и техники
Меню и рецепты на каждый день
Рекомендации БАДов и растительных добавок
Дыхательные практики
Полезные гайды и материалы
«Пальчиковые шаги» — это увлекательные задания, которые не только готовят руку ребенка к письму, но также развивают его память, внимание, зрительно-пространственное восприятие, воображение, наблюдательность, что, в свою очередь, способствует развитию речи. Пальчиковая гимнастика в игровой форме...
Мы, люди, – единственные млекопитающие, которые ходят на двух, а не на четырех ногах, и воспринимаем это как само собой разумеющееся. Мы с нетерпением ждем первых шагов наших малышей, но как сделали свои первые шаги наши предки? Мы стараемся высоко держать голову, но какой ценой прямохождение...
Прохождение Шагов освобождает от причин внутренних конфликтов, создающих видение проблемы, и проводит к ясному решению любого вопроса в жизни
Прохождение программы Шагов заменяет несколько лет терапии
Сейчас программа Шагов - это Пространство, которое мы очень ценим, потому что трансформации...
Не секрет, что приход психолога в коллектив специалистов, где он зачастую является единственным представителем своей профессии, а также не разработанность регламентирующих документов создают серьезные трудности в работе не только у начинающих, но и у опытных психологов. Автор тренинга, опираясь...
Описание книги:
С одной стороны, стереотипы о беспринципных финансовых воротилах с Wall Street вроде бы остались уделом кинематографистов. С другой – так много людей задумываются об инвестировании, но не решаются начать, считая это делом слишком сложным и требующим крупных вложений.
Но истина...