Содержание:
•Основы правильного питания и здорового образа жизни
•Теория полноценного питания - основные принципы и правила
•Разбор нутриентов: все тонкостии нюансы выбора и приготовления продуктов питания
•Фундамент образа жизни - правила полноценного сна, выбор оптимальной физнагрузкии...
Программа:
Base&Body
-Моя разминка
-Танцевальные термины и база
-Шея и плечи
-Грудной отдел
-Рукии кисти (Растяжка/подкачка)
-Рукии кисти (Пластика)
-Бедра
-Стопы + баланс
-Общие упражнения по растяжке
-Общие упражнения по подкачке
-Упражнения для координации
-Разминка на каблуках
Technical...
Путь к идеальному исходнику. ТарифБезобратнойсвязи
ЭТОТ КУРС ТОЧНО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Вы обожаете фотографировать. Снимаете все и везде. И не важно на телефон или на фотоаппарат. Главное оставить на память эти красивые картинки.
Вы уже немного погрузились в мир фотографии. Купили свою первую...
Курс будет Вам полезен, если:
Уже 100 раз начинали вести блог, но бросалииз-за отсутствия результата
Не понимаете как выстроить фундамент блога, чтобы вести его регулярно ибез выгорания
Не можете найти свой стиль в Reels, чтобы снимать без стресса и по-любви
Собираете просмотры, но не умеете...
Курс по современной иллюстрации от Художник Онлайн и Полины Абдулаевой. Программа подойдет начинающим тату-мастерам и всем любителям черно-белой графики. Научитесь создавать стильные иллюстрации с животными!
О курсе:
На курсе по современной иллюстрации от Полины Абдулаевой мы будем учиться...
Зачем этот практикум?
Сколько еще ждать, чтобы исполнить мечту? А ведь если начать сейчас, она станет ближе. Наш онлайн-практикум — как раз про это. О том, как прийтииз точки А в точку В. Перестать лелеять смутные желания и взяться за дело.
Это не марафон или тренинг, а подготовка реальной...
Proсушка Новый Год. ТарифБезобратнойсвязи
Что будет на курсе?
Практика
Индивидуальное питание;
Соблюдение режима;
Рекомендации по спорту
Психология переедания
Более 20 лекций+ бонус
Список разрешенных продуктов на курсе
Режим питания, схема БЖУ
Очищение для более эффективного похудения...
Благодаря авторскому курсу, вы освоите востребованные техникии увеличите свой чек на 3О%, создав запись на месяц вперед.
Для кого?
1. Колористам после базового обучения/курсов
2. Самоучкам
3. Мастерам с маленьким опытом
4. Мастерам застрявшие на мертвой точке
Программа курса
Блок 1. Основы...
«Портреты маслом» — это серьезный академический курс с Романом Кругловым, на котором можно научиться рисовать мужчин, женщин и детей.
Курс состоит из трех блоков. Теоретической части, в которой вы разберетесь со строением черепа и частей лица, а затем выполните 2 портрета в технике гризайли (без...
Программа:
Лекция 1.
Введение
1. Старогерманская традиция магии, и ее
продолжение в Северной традиции магии
2. Составление вис. Старшая Эдда и Саги, как
источник вис
3. Мифология германских народов в Младшей и
Старшей Эддах. Миры древа Иггдрасиль и существа,
их населяющие
Лекция 2 (часть 1).
1...
Конфеты ручной работы
Это удивительный мир гастрономического и эстетического удовольствия, развиваясь в котором, вы можете не только создавать интересные хобби, но и открыть для себя возможности для самореализациии разработки, создания уникальных сладостей, которые могут стать не только вашим...
Чит-коды Богатства
Всё, что вы знали о финансах, больше не работает
Если вы дочитали до этого места — вы уже пробовали разные способы улучшить своё финансовое положение.
Но, скорее всего, ситуация остаётся прежней.
Вы могли ходить к психологу, читать книги о деньгах, проходить тренинги...
Что такое ЛЕЧЕБНЫЕ ПРОТОКОЛЫ? - это схема, разработанная врачом-гастроэнтерологом, для лечения вашего заболевания.
План, как правильно диагностировать заболевание, какие сдать анализы при каких симптомах
Пошаговая схема лечения вашего заболевания
Ссылкии фотографии на работающие препараты...
Что такое ЛЕЧЕБНЫЕ ПРОТОКОЛЫ? - это схема, разработанная врачом-гастроэнтерологом, для лечения вашего заболевания.
План, как правильно диагностировать заболевание, какие сдать анализы при каких симптомах
Пошаговая схема лечения вашего заболевания
Ссылкии фотографии на работающие препараты...
Программа марафона
12 сильнейших трансформационных медитативных практик:
1. Медитация «Активация энергииИзобилия» — открывает ваш Поток
2. Медитация «Активация Силы Рода» — позволяет получить поддержку от рода папы и мамы.
3. Медитация «Разрешения богатства» — ломает негативные сценариии...
Дредокудри
● Обзор работ учениц школы по курсу дредокудри
● Обзор заплетения дредокудрей на "живых" волосах
● Инструменты и материалы необходимые для курса и где это все выгодно купить
● Противопоказания к заплетению
● Раздражение и что с этим делать
● Начес афрокудрей. Делаем из прядных кудрей...
[Desertika Space] Зефир, который всегда получается. ТарифБезобратнойсвязи
PDF руководство, основанное на опыте последних 6,5 ле.
Зефир с пониженной сладостью, который всегда получается.
1 рецепт зефира
Подробное описание процесса
Оптимальные насадки, мешкииинвентарь
Видео процесса и...
Платье без вытачек.
Платье или туника. В зависимости от материала может быть домашним, офисным или нарядным.
Доступно для начинающих
1. Построение выкройки
Смотрим установочный вебинар. Говорим о ткани, об особенностях такого кроя. Обращаем внимание на меркии варианты построения выкойки...
Конфеты ручной работы
Это удивительный мир гастрономического и эстетического удовольствия, развиваясь в котором, вы можете не только создавать интересные хобби, но и открыть для себя возможности для самореализациии разработки, создания уникальных сладостей, которые могут стать не только вашим...
Турецкие песни - клад для пополнения словарного запаса!
За четыре недели тренинга повторим и выучим лексику самым приятным способом на свете!
Музыка способна поднимать настроение, подбадривать нас в сложные моменты жизнии звучать фоном, когда мы взмываем в небо от счастья. Но музыка - это еще...