План рассчитан для самостоятельного прохождения. Продолжительность программы 5 недель.
Программа рассчитана на проработку всех мышечных групп, для формирования красивых пропорций, тонуса и рельефа мышц.
Подходит тем, у кого никак не получается составить эффективный тренировочный план.
Вы...
30-дневный фитнес-челледж.
Никак не можете начать тренировки? Не знаете с какой стороны подступиться или войти в колею после перерыва? А может просто лень?
Пришло время получить легендарный Волшебный пендель и заодно проверить себя на прочность!
В шоу-программе вас ждут:
Множество силовых...
Вы сможете:
укрепить переднюю брюшную стенку и подтянуть живот
укрепить мышцы пресса и тазового дна, что избавит от попадания воздуха во влагалище и недержания мочи
улучшить качество интимной жизни
улучшить осанку
избавиться/уменьшить боли в пояснице и крестце, связанные с неправильным...
Новый экспресс-курс
BEAUTYFIT
новая философия красоты
Это больше, чем просто весенняя акция, это эффективный фитнес-инструмент активации вашей природной красоты.
Для максимально эффективной проработки всех проблемных зон. То, что нужно каждой женщине!
Включает:
семь тренировок разной...
Прекрасный способ правильно начать свой день, зарядиться энергией, продлить молодость и красоту. Простые упражнения подходят для всех. Комплексы утренней гимнастики направлены не только на тонизацию мышц, а также разгон лимфы, устранение отеков, профилактику варикоза, коррекцию осанки и...
ЛИМФОДРЕНАЖ
АНТИЦЕЛЛЮЛИТ
КОРРЕКЦИЯ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН
10 января- 13 февраля 2022 года
Тут вы не найдете страшилок о зашлакованности нашего организма, голодания, разгрузок на соках, волшебных клизм, тюбажей и прочей ерунды, которую сейчас активно предлагают в интернете под видом той самой...
Программа рассчитана для самостоятельного прохождения. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! Не подходит для начинающих.
- Я предлагаю вам свою авторскую программу ТАБАТА для самостоятельного прохождения.
- Вы получите оформленную программу с тренировками в ПОЛНОЙ записи от разминки до заминки. Нужно только...
Программа рассчитана на 6 недель для самостоятельного прохождения. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! Не подходит для начинающих.
- Я предлагаю вам свою авторскую программу, направленную на проработку ягодичных мышц и пресса для самостоятельного прохождения.
- Вы получите оформленную программу с...
Цель данного курса — изучить основы питания, понять как происходит процесс жиросжигания, научиться самостоятельно рассчитывать суточную потребность в зависимости от целей и составлять себе сбалансированный рацион.
Также на курсе затронута тема психологии питания и эмоционального переедания и...
Готовы погрузиться в вихрь самых динамичных и энергичных тренировок, чтобы преобразить свое тело?
Этот челлендж - настоящий огненный коктейль из самых жарких тренировок! Я собрала все свои программы воедино, чтобы создать невероятно эффективную и разнообразную тренировочную систему.
Не спешите...
Готовы погрузиться в вихрь самых динамичных и энергичных тренировок, чтобы преобразить свое тело?
Этот челлендж - настоящий огненный коктейль из самых жарких тренировок! Я собрала все свои программы воедино, чтобы создать невероятно эффективную и разнообразную тренировочную систему.
Не спешите...
Адвент-календарь — прекрасная добрая традиция, которая помогает скоротать предпраздничное время. Я предлагаю сделать это с пользой для фигуры и здоровья!
Адвент-календари обычно содержат в себе шоколад, косметику, открытки и послания. Наш календарь наполнен тренировками - лучшими тренировками со...
Согласитесь, приятно иметь тело, которое не просто стройное, но и упругое, сильное и подтянутое. Кайфово смотреть на себя в зеркало и видеть не рыхлость, а рельеф и тонус. Безопасно, когда мышцы поддерживают суставы и кости, а не перегружают их. Легко, когда нет болей в спине, вы чувствуете...
Тут вы не найдете страшилок о зашлакованности нашего организма, голодания, разгрузок на соках, волшебных клизм, тюбажей и прочей ерунды, которую сейчас активно предлагают в интернете под видом той самой "Волшебной таблетки", которая моментально поможет оздоровиться.
Наш организм сам обладает...
В основе фейспластики лежат принципы остеопатии. Для того, чтобы сохранить молодость и красоту, недостаточно избавиться от морщин. Молодость и красота — это и красивая осанка, и длинная шея, и четкий контур лица, и отсутствие отеков, и правильное дыхание, и отсутствие болей. На курсе мы работаем...
Готовы погрузиться в вихрь самых динамичных и энергичных тренировок, чтобы преобразить свое тело?
Этот челлендж - настоящий огненный коктейль из самых жарких тренировок! Я собрала все свои программы воедино, чтобы создать невероятно эффективную и разнообразную тренировочную систему.
Не спешите...
УСТАЛИ ОТ АПАТИИ, РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТИ, АЛЛЕРГИЙ, ЛИШНЕГО ВЕСА, ТЯГИ К СЛАДКОМУ И НИЗКОГО УРОВНЯ ЭНЕРИИ? ВАШЕ РЕШЕНИЕ -
МИМИКРИЯ ПОД ГОЛОД!
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой?
Но если изучить клинические исследования, то дейсвтительно Мимикрию под голод можно назвать лекарством и эликсиром...
В программе вас ждут:
6 самомассажей для тела против целлюлита и дряблости
6 техник лимфодренажного тейпирования проблемных зон
При покупке на 90 дней вы получаете БОНУСЫ:
6 лимфодренажных тренировок из недели «Без отеков»
2 лимфодренажные техники на уровне гигиены (лицо, тело)
Вы сможете...
Рада представить вам осеннюю новинку: Рацион N13!
Любителям супчиков и частых перекусов посвящается! Я устала отвечать на вопросы, почему в моих меню нет супов, и просто добавила их в новый рацион. А еще в нем встречаются меню с полдниками.
В день получается в среднем 4-5 приемов пищи.
Рацион...
Приготовьтесь сиять, как звезда, всего за 60 минут!
Программа «Звезда за 60 минут» научит вас сливать отеки с тела и лица, а также разгонять лимфу перед любым праздником и выглядеть шикарно!
Комплекс из трех 20-минутных видео для экспресс-подготовки себя любимой к празднику.
В сборник входит...