Структура курса
Последовательность и краткое описание уроков:
1. Принципы внедрения привычек
Лесной монолог о предстоящем курсе и том, как эффективно усвоить знания
2. Бутылка в руке
Заводим на автомат главную потребность любой клетки в теле
3. Забота о метаболическом котле...
ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ В РАБОТЕ ТРЕНЕРА
Тайминг: 7 часов
Видео запись
Преподаватель: Татьяна Попова
План семинара:
1. Анатомия: строение сустава, функции ТБС, типы движения в ТБС.
2. Связи ТБС:
• ТБС и таз
• ТБС и КПС
• ТБС и поясница
• ТБС итазовоедно
• ТБС и стопы
3. Главные Мышцы, управляющие...
В ЭТОМ ПОТОКЕ У ВАС БУДУТ:
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Антон и Алеся проведут вам 16 тренировок направленных на развитие всех мышц. Акцент на ягодичные мышцы.
Цель: Набрать мышечную массу или похудеть
Инвентарь: Гантели 3 кг, утяжелители 2 кг, коврик, резинка Можно обойтись бутылками с водой, но только...
В ЭТОМ ПОТОКЕ У ВАС БУДУТ:
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Антон и Алеся проведут вам 16 тренировок направленных на развитие всех мышц. Акцент на ягодичные мышцы.
Цель: Набрать мышечную массу или похудеть
Инвентарь: Гантели 3 кг, утяжелители 2 кг, коврик, резинка Можно обойтись бутылками с водой, но только...
Что входит в курс?
общий комплекс на все тело
мобильность тазобедренных суставов
мобильность грудного отдела (по триместрам)
диафрагма, тазовоедно, грудной отдел
расслабление крестцовой зоны
смягчение грудной клетки
Тренировка в формате: включии повторяй!
Продолжительность тренировок: от 15...
[Fitomama] Травы для женского здоровья (Елена Корсун)
Об авторе: Корсун Елена Владимировна
- Кандидат медицинсих наук
- Дочь д.м.н., проф. Корсуна Владимира Федоровича
- Заведую кафедрой фитотерапииИнститута восточной медицины Российского университета дружбы народов с 2016 г.
- Руководитель...
Для кого этот курс?
Этот курс подойдёт, как женщинам, так и мужчинам. Но в первую очередь он направлен на решение следующих проблем:
- болит поясница и висит живот.
- "фартук" над швом от кесарева
- диастаз или вы заметили "домик" из мышц живота во время упражнений на пресс
- попадает воздух во...
Курс Коррекция помогает избавиться от болей, улучшить осанку и восстановить баланс тела, устраняя первопричины проблем, а не только их последствия.
Из чего состоит курс?
Коррекционные тренировки.
Мягкие и эффективные тренировки 5 раз в неделю для улучшения осанки, восстановлению мышц тазового...
Весь октябрь тренировки мышц тазового дна!
Они помогут вам обрести подтянутый живот, укрепить женское здоровье, повысить гибкость и улучшить общую функциональность тела.
Тренируйтесь в клубе FitSpo и наслаждайтесь потрясающим внешним видом и самочувствием!
Автор:
Виктория Боровская – эксперт по...
Где искать источник силы и ресурса?
Поиски специалистов, схем препаратов, обстоятельств так энергетически затратны сами по себе...
А вы знаете, что огромный ресурс таится внутри каждой из нас! И без доступа к этим ресурсам помощь извне - лишь капля в океане!
Программа марафона:
1 день...
НА ТРЕНИНГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
При наступлении менопаузы убирать дискомфорт и неприятные ощущения
Получать удовольствие от секса
Избавляться от болей в пояснично-крестцовом отделе позвоночника
Базовым движениям восточных танцев
Управлять мышцами живота, интимными мышцами
Правильно дышать, для...
Марафон «Психосоматика женского здоровья» создан для женщин с гинекологическими недугами, специально для того, чтобы проработать и освободиться от эмоциональных — психосоматических причин миомы матки, эндометриоза, опущения (пролапса) матки, бесплодия, эрозии, маточных кровотечения, гормональных...
Вы получите: материалы курса повышения квалификации
Этот курс для вас, если вы:
Любитель йоги. И хотите разобраться как восстановить женское здоровье без уколов и таблеток. Больше узнать о физиологии женщины и стать грамотнее в. отношении своего тела.
Инструктор йоги. И хотите повысить свою...
Видео-курс "Инстаграм для женского бизнеса. Как зарабатывать на инстаграме от 30 000 рублей в месяц".
Открыть свое дело, да еще и без особенных вложений, да еще и моментально начать зарабатывать - вот она, мечта любой девочки!
Хорошо бы свалить из офиса, заняться своим бизнесом и не особенно...
Чему вы научитесь?
Укреплять мышцы тазового дна.
Делать интимную гимнастику по системе Vagiton.
Работать с лазерным тренажером «Вагитон».
Правильно готовить тело к родам.
Восстанавливаться после родов.
Вам открывается уникальная возможность познакомиться с интимной гимнастикой №1 в мире по...
Этот курс состоит из 10 блоков, из которых вы:
Узнаете в деталях, как работает система 100% прогноза результата окрашивания System Hair Expert
Узнаете, как верно выбранный инструмент снижает расход красителя в 2 раза, значит сможете зарабатывать больше
Познакомитесь с продуктамии техниками...
Что входит в программу:
Практическая часть
Живые тренировки с Юлией Крисановой в прямых эфирах в закрытой группе в Телеграм!
Тренировки позволят проработать все группы мышц. Юлия подробно объясняет технику выполнения каждого упражнения, что исключает травмы.
Будут тренировки с глубокой...
В этом онлайн-курсе Татьяна Пронкина, международный инструктор по хатха йоге, медитациии дыхательным практикам (Индия, Бангалор, Москва, Йога-центр "Прана"), поделится своими знаниямии уникальной оздоровительной программой по восстановлению и поддержанию женского здоровья и молодости. Которая...
Уникальная комплексная программа для работы с тазовым регионом тела на трех уровнях:
ФИЗИЧЕСКОМ:
с мышечными зажимами;
различными перекосамии неправильным положением таза;
с тонусом интимных мышц и тазового дна;
с опущением, подтеканием иинтимными проблемами;
с мышцами низа живота (вечно...
Эта аудиокнига позволит узнать, о чём молчат женские болезни, какие внутренние противоречия приводят к появлению таких диагнозов как кисты, миомы, эндометриоз, поликистоз, истощение яичников, ранний климакс и даже бесплодие. Вы увидите как взаимоотношения в социуме и семье напрямую влияют на...