В этом интенсиве:
7 жиросжигающих тренировок навсе тело по 30 минут
5 рационов, в том числе вегетарианские (готовые рецепты + калькулятор расчета нормы калл)
+ Антицеллюлитный комплекс
Кому точно будет полезен интенсив:
Тем, кто хочет быстро похудеть к лету и не стесняться своего тела
Тем...
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - 22-30
● Подтягивания - X
● Отжимания на брусьях - Х
Оборудование:
● Резиновые петли
Приоритет мышечных групп:
● Все тело
Совместимость с другими программами:
● Полная
Что входит:
● База знаний
● Блок разминки
● 4-х недельная программа...
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - 14-22
● Подтягивания - X
● Отжимания на брусьях - Х
Оборудование:
● Резиновые петли
Приоритет мышечных групп:
● Все тело
Совместимость с другими программами:
● Полная
Что входит:
● База знаний
● Блок разминки
● 4-х недельная программа...
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - 6-14
● Подтягивания - X
● Отжимания на брусьях - Х
Оборудование:
● Не нужно
Приоритет мышечных групп:
● Все тело
Совместимость с другими программами:
● Полная
Что входит:
● База знаний
● Блок разминки
● 4-х недельная программа тренировок...
Что входит в курс.
Вы получаете курс из 19 видео, на которых Вы найдете пошаговую инструкцию как похудеть на 8-15 кг и, что еще важнее как сохранить сброшенный вес:
Программирование на похудение
- Программирование от Галины Гроссманн на легкое и здоровое похудение
Программа питания и рецепты...
ТарифЛетнее комбо
(Два меню летнее и бюджетное)
+
Гайд по разгрузке подарков: Вебинар "Основы здорового похудения1 и "Уход за кожей тела вдомашних условиях"
2X30ти дневных меню со всеми дополнениями
Гайд «разгрузка от А до Я5 со всеми дополнениям
Список взаимозаменяемых продуктов
Список...
Крем с сыром Маскарпоне и Амаретто без яиц, печенье Савоярди и кофейная пропитка.
С бренд-шефом «Кондитории» вы создадите кофейно-сливочный шедевр и научитесь:
готовить тесто из желтков, белков, сахара, муки и крахмала для печенья-палочек Савоярди, отсаживать его и выпекать;
делать кофейную...
Вкусный домашний стабильный зефир из натуральных ягод и фруктов, который совсем не похож на приторный магазинный. Самые интересные вкусы от классических до нестандартных вкусов и сочетаний.
Программа:
Теория по работе с зефиром
Ингредиенты и инвентарь для приготовления зефира
Инвертный сироп...
ПРОГРАММА:
Модуль 1 Парящие движения
Тело: Легкость и расслабленность: движения станут плавными, естественными и приятными. Ходьба, подъем по лестнице, сидение и лежание будут проходить без ограничений и блоков.
Свобода от зажимов: исчезнут скованность и напряжение, мешающие телу двигаться...
28 полноценных часовых тренировок навсе группы мышц (разминка, основная часть,заминка) в формате «смотри и повторяй»;
12 видео лекций 10Мифы о фитнесе11 от тренера:
1. Как правильно делать приседания?
2. Сколько стоять в планке?
3. Упражнение 12вакуум13 - вред или польза?
4. Корсет для фитнеса -...
CashALot
Новый формат канала с полезной и интересной информацией, больше материала, который поможет прибыльно торговать как новичкам так и опытным трейдерам.
Продолжу публиковать зоны покупок и продаж, аналитику, образовательные посты, а также разбор множества инструментов, акций и...
Это базовый курс по объемным укладкам на фен, который сделал счастливыми уже более 1000 девушек.
В программе 12 уроков - от укладки челки и создания прикорневого объема до 14салонных15 укладок на каждый день
12 уроков
Гайд Air Hair
Программа:
01. Вводный + Гайд
02. Подготовка. Уход
03...
Тренажёр развития внимания на 21 день 2 месяц 3-5летних детей
Результаты у ребенка через 3 недели:
Повысится общий уровень внимания и концентрации
Перестанет допускать ошибки, опечатки, пропуски букв при письме
Повысится скорость чтения
Перестанет забывать вещи в школе, садике и других местах...
Миллион долларовза15лет или
Как стать ДОЛЛАРОВЫМ МИЛЛИОНЕРОМ, вкладывая всего $100 вмесяц
Автор - Максим Петров
Пакет - Инвестор (на1год)
Сигналы с Декабря 2020 по Декабрь 2021
Ежемесячно Максим Петров будет публиковать видео, в которых будет рассказывать куда именно в этом месяце он...
Микс самомассажа и гимнастики для лица. Японско-российский букет секретоввечной молодости
На мастер-классе Вы узнаете:
-что такое классический европейский и восточный традиционный массажи;
-мифы и реальность о массаже европейском и восточном;
-показания и противопоказания к массажу;
-какие...
Для кого наш курс?
Основная информация курса рассчитана для мам с детьми от 1 года до 3-х лет, но некоторые темы охватывают более широкий возрастной диапазон.
Для мам, которые хотят растить ребёнка с учётом возрастных особенностей.
Для мам, которые хотят быть готовыми к неожиданным поворотам в...
Вы держите в руках книгу, которая Вас удивит! С одной стороны все рецепты ужиновв ней созданы с использованием ингридиентов, которые всегда есть у вас под рукой. У вас больше не будет мучительного вопроса 16Что приготовить на ужин17. Потому вас всегда выручат простые, доступные и современные...
В книге описана комплексная технология по перехвату клиентовв условиях высокой конкуренции: разработка стратегии перехвата, методы сбора информации о клиентах и конкурентах, маркетинговые инструменты перехвата, использование технологий личных продаж. Рассмотрены методы удержания клиентов, а...
Управляй возбуждением и временем акта на уровне Мастера, стань мечтой любой женщины и доводи ее до оргазма многократно с помощью секретных техник от просветленного мастера.
Как за неделю начать жить в кайф, получать любовь, секс, восторженные взгляды и уважение окружающих.
Приведу за руку к...
Содержание:
- числа от 0 до 10
- сравнение чисел
- количественный счет
- работа с числовой прямой (соседи чисел, пропущенные числа и т.д.)
- вычислительные приемы +1-1, +2-2, +3-3, +0-0
- геометрические фигуры: круг, квадрат, треугольник, овал, прямоугольник
- правильные письменные цифры -...