Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения.
Что входит в программу?
1. Меню на 1500 ккална 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов...
Вы получите: программу питания 1800-2200Ксаl
максимально эффективный рацион, который приведёт вас к желаемому весу без вреда для здоровья и настроения
полноценное меню на 30 дней, включая перекусы
рацион, полностью сбалансированный по необходимому суточному потреблению белков, жиров, углеводов...
Программа предназначена для людей, у которых выявлена инсулинорезистентность (нарушен углеводный обмен и снижена чувствительность к инсулину).
Меню "ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ БЮДЖЕТ" — это программа-конструктор, где к каждому приёму пищи указан КБЖУ. Вы сможете собирать в пределах своей...
Простой, быстрый, эффективный способ восстановления организма после чрезмерной нагрузки после праздников или отпуска - детокс по протоколу FMD. Подготовила для вас готовую программу питания, рассчитанную на 2 недели с плавным входом и выходом. FMD расшифровывается как Fast Mimicking Diet, то...
Простой, быстрый, эффективный способ восстановления организма после чрезмерной нагрузки после праздников или отпуска - детокс по протоколу FMD. Подготовила для вас готовую программу питания, рассчитанную на 2 недели с плавным входом и выходом. FMD расшифровывается как Fast Mimicking Diet, то...
Простой, быстрый, эффективный способ восстановления организма после чрезмерной нагрузки после праздников или отпуска - детокс по протоколу FMD. Подготовила для вас готовую программу питания, рассчитанную на 2 недели с плавным входом и выходом. FMD расшифровывается как Fast Mimicking Diet, то...
От автора:
Я знаю, что хотя бы раз в жизни вы встречали Новый год или любой другой праздник уставшими. Рецепты отбери, список продуктов составь, сходи купи, приготовь, проведи весь день на кухне, сервируй стол, потом подавай блюда и наводи порядок после пиршества.
А ещё я знаю, что большинство...
Авторская программа по кето питанию на 28 дней для похудения и оздоровления организма.
Курс создан специально для тех, кто хочет похудеть, не имеет много времени на подробное изучение кето диеты, но хочет избежать ошибок новичков.
В программе вас ждет:
Готовое меню с простыми рецептами.
Списки...
Этот марафон для тебя, если ты:
- если к чаю /кофе всегда находится печенька и конфетка, а сам божественный напиток наполнен веществом из сахарницы
- не можешь пройти равнодушно мимо прилавка с конфетами
- если считаешь, что печенька - это не еда и даже не перекус
- ты не доедашь свой обед...
Иногда составление меню не решает проблему, а само становится проблемой.
Когда стоишь все выходные у плиты, готовишь, а потом оказывается, что эти блюда всем надоели. Когда берёшь приличный с виду рецепт, делаешь всё точно по инструкции — а потом выбрасываешь. Когда разумных вроде людей...
Слушайте, применяйте на практике, верьте в себя, и у вас обязательно все получится!
Анастасия Барашкова – популярный блогер, профессиональный психолог и автор курса перерождения «Как стать счастливой за семь дней», который она ведет вместе с певицей и актрисой Анной Семенович.
Эта аудиокнига для...
Ваши ягодицы станут упругими и подтянутыми, бёдра 7 стройными и крепкими, всё тело – здоровым и энергичным.
Видеокурс «Упругая попа за 7дней» – это эксклюзивный комплекс упражнений йоги с акцентом на мышцы ягодиц и бедер по специально разработанной программе Виктории Можиной. Эти 7 эксклюзивных...
11 мягких практик на каждый день, которые помогут избавиться от скованности шеи и плеч, бодрствовать по утрам, наладить циркуляцию крови, уровень энергии, сон и укрепить эмоциональное состояние, даже если вы уверены, что у вас совсем не хватает времени.
Подумайте: как часто вы ловите себя на...
Самая сладкая зимняя программа питания, где собрано огромное количество новых, оригинальных и вкусных десертов и вторых блюд. "ТОРОПЫЖКА С ДЕСЕРТАМИ, ЗИМНИЙ ВЫПУСК", несмотря на сезонность на сайте, можно использовать круглый год. В меню нет особых "зимних" продуктов, всё можно приобрести...
Ланчбоксы – это идеальная еда на вынос. Брать с собой на работу, в школу или в путешествие. Более того, с такими блюдами вы сможете готовить сразу на несколько дней, так у вас останется больше времени на хобби, отдых или обязанности, а готовое блюдо всегда будет ждать вас в холодильнике
Кроме...
Марафон подойдет, если вы хотите:
Работать удалённо
Хорошо зарабатывать
Развиваться
Освоить маркетинг
За семь днейна марафоне
научитесь делать сайты
сделаете настоящий квиз
научитесь искать клиентов
настроите Яндекс.директ
задизайните баннера
Онлайн-курс от той, которая знает про плоский животик и рельефный пресс все
ТЕБЕ НУЖЕН ЭТОТ КУРС, ЕСЛИ
Хочется носить не те джинсы, которые сойдутся на талии, а самые любимые
Устала от складочек и свисающих ушек
Хочешь чувствовать себя красоткой в купальнике и наслаждаться рельефным животиком...
Идеальный вариант детокса в кратчайшие сроки с самой бюджетной продуктовой корзиной специально для летнего сезона или подготовки к нему! Все продукты есть в шаговой доступности в супермаркетах, без суперфудов, деликатесов и экзотики.
Максимальная калорийность программы 1500 ккал.
Меню...
Идеальный вариант детокса в кратчайшие сроки с самой бюджетной продуктовой корзиной специально для летнего сезона или подготовки к нему! Все продукты есть в шаговой доступности в супермаркетах, без суперфудов, деликатесов и экзотики.
Максимальная калорийность программы 1500 ккал.
Меню...
Идеальный вариант детокса в кратчайшие сроки с самой бюджетной продуктовой корзиной специально для летнего сезона или подготовки к нему! Все продукты есть в шаговой доступности в супермаркетах, без суперфудов, деликатесов и экзотики.
Максимальная калорийность программы 1500 ккал.
Меню...