1. Актёр

    Скачать [profitme] Меню конструктор на 1600 ккал (Екатерина Максименко)

    Меню конструктор на 1600 ккал (год выпуска 2022) Меню-конструктор состоит из рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак, обед, ужин и перекус) с подробными рецептами и рассчитанным КБЖУ. !! Бонус : шпаргалка по самостоятельному составлению рациона Выход программы 2022 год Меню включает...
  2. Кися

    Скачать [detoxmarathon] Осеннее меню (Яна Степанова)

    Без заменителей сахара и подсластителей. Без глютена. Полностью растительное, сбалансированное по содержанию микро и макронутриентов, витаминов и белка. Оглавление: ✔ Карри чечевица с кокосовым молоком ✔ Лобио из фасоли ✔ Суп из киноа и чечевицы ✔ Морковный суп ✔ Гороховый суп ✔ Чечевичный суп...
  3. Певец

    Скачать [fit-menu] Летнее меню на 1700 ккал (Евгения Уварова)

    Программа питания с акцентом на сезонные овощи и фрукты. Разнообразное, очень вкусное меню! Простые и оригинальные рецепты. Включены десерты. Подходит для питания всей семьи. Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного похудения...
  4. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать [fit-menu] Летнее меню на 1500 ккал (Евгения Уварова)

    Программа питания с акцентом на сезонные овощи и фрукты. Разнообразное, очень вкусное меню! Простые и оригинальные рецепты. Включены десерты. Подходит для питания всей семьи. Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного похудения...
  5. Кукурузкин

    Скачать [fit-menu] Летнее меню на 1400 ккал (Евгения Уварова)

    Программа питания с акцентом на сезонные овощи и фрукты. Разнообразное, очень вкусное меню! Простые и оригинальные рецепты. Включены десерты. Подходит для питания всей семьи. Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного похудения...
  6. ПРИВЕТИК

    Скачать Меню на неделю: Осень. Забота о себе (Вероника Порсина)

    Вас ждет увлекательное путешествие в мир сезонного осеннего питания — полезного, вкусного, доступного и простого в приготовлении! Этот курс создан специально для осени — времени, когда важно поддержать иммунитет, наполнить организм энергией и защититься от простуд и обострений. Вы окунетесь в...
  7. Пика-Пика

    Скачать Осеннее меню 2024 + Гайд Капуста: суперфуд, который должен быть на каждом столе (Катя Янг)

    Мы подготовили для вас новый гайд «Капуста: Суперфуд, который должен быть на каждом столе» с легкими и вкусными рецептами, которые помогут вам чаще включать этот полезный продукт в рацион своей семьи! Вы узнаете: Чем полезна капуста для здоровья Вредно ли есть капусту при заболеваниях...
  8. ЧЁ ТАМ

    Скачать Анти ПП рационы на 1200 - 1800 ккал на 3 месяца (1-5 + 6-10 + 11-15 недель питания) (Алена Воловникова)

    С рационами питания ты: снизишь процент жира и избавишься от 3 до 8 лишних кг и см! сможешь набрать мышечную массу уменьшишь живот, бока и бедра и улучшить рельеф тела избавишься от отечности и целлюлита наладишь пищевое поведение научишься питаться рационально Рационы составлены таким...
  9. БобГубка

    Скачать [Russian Foodie] Русский гурман. Осень 2015 (Анастасия Зурабова)

    Онлайн-журнал о Еде в самом широком смысле этого слова. Рецепты, фуд-фото, интервью, полезные статьи и материалы.
  10. Гусяка

    Скачать [profitme] Сбалансированное меню на 31 день 1500 ккал (Екатерина Максименко)

    Сбалансированное меню на 31 день 1500 ккал !! Бонус : шпаргалка по самостоятельному составлению рациона Выход программы декабрь 2022 г Похудей за месяц до 7 кг без жестких диет С помощью эффективной и вкусной программы питания О ПРОГРАММЕ ПИТАНИЯ: Расписан рацион на 31 день. Вкусное и...
  11. Гусяка

    Скачать Летнее меню на 1200-2000 ккал (Марина Осецкая)

    Сбалансированное питание, следование основным правилам не только при временном соблюдении питания, а на протяжении всей жизни поможет не только похудеть, но и поддерживать идеальную форму, восстановить здоровье, сделать свою жизнь гармоничной. Программа включает: Пособие по питанию 10 вкусных...
  12. Аноним

    Скачать [Profitme] Меню конструктор на 1400 ккал. Выпуск 2024 (Екатерина Максименко)

    Меню-конструктор состоит из рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак, обед, ужин и перекус) с подробными рецептами и рассчитанным КБЖУ на прием пищи Меню 2024 года включает: 10 вариантов рецептов завтраков, 10 вариантов рецептов обедов, 10 вариантов рецептов ужинов, 10 вариантов...
  13. Танцуем

    Скачать Индивидуальное ПП меню №3 летне осеннее (Каролина Кранцевич)

    4 недели вкусного сбалансированного питания с подсчитанным КБЖУ для снижения или поддержания веса. Комфортное снижение веса до 7 кг за месяц. Блюда Вкусные и полезные рецепты с фотографиями, а также расчетом КБЖУ Быстро Простые рецепты, минимум времени на приготовление (например, сразу на 2...
  14. Лягушатор

    Скачать Экспресс-меню. Сбалансированное питание на 21 день от 1200 до 1600 ккал (Марина Осецкая)

    Экспресс-меню НОВОЕ ‼️ сбалансированное питание на 21 день (выпуск февраль 2023!!!) в меню разная калорийность от 1200 до 1600 ккал на каждый день, для всей семьи пособие по правильному питанию и снижению веса подходит для всей семьи, беременным и кормящим таблица замен продуктов кликабельное...
  15. Кукурузкин

    Скачать Осеннее меню (Анна Шутова)

    Пациенты платят ОГРОМНЫЕ деньги, питаясь по системе Анны Шутовой, а у вас есть возможность САМОСТОЯТЕЛЬНО Пройти эту программу, просто следуя разработанному ОМОЛАЖИВАЮЩЕМУ меню! И все это НЕ ВЫХОДЯ ИЗ СВОЕГО дома до МИНИМАЛЬНОЙ ЦЕНЕ! ЧТО Я УЗНАЮ ИЗ КУРСА? Программа рассчитана на 3 недели, где в...
  16. Валерка

    Скачать Осеннее меню 2023 (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    Представляю вам новое ОСЕННЕЕ МЕНЮ! Готовые рецепты для полноценного питания, в которые уже встроены мои принципы работы со здоровьем: ️профилактика инсулинорезистентности ️выбор в пользу нутритивно плотных продуктов ️противовоспалительный палео протокол без глютена, молока и сахара Меню...
  17. Носок

    Скачать [Меню недели] Как готовить один раз в две недели: осеннее меню (Дарья Черненко)

    Что даст вам этот мастер-класс: у вас в холодильнике всегда будет готовая домашняя еда у вас появится время для дел, которые вы действительно любите вы всегда можете изумить внезапно нагрянувших гостей, накрыв за 15 минут стол из пяти перемен блюд вы сможете намного меньше и намного реже мыть...
  18. Ёу-ёу-ёу

    Скачать [eatclean_menu] Новое меню-конструктор 2022г. 1200-1300 ккал

    МЕНЮ-КОНСТРУКТОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 1200-1300 ККАЛ Данное меню включает в себя набор рецептов, распределенных по приемам пищи (завтрак, обед, перекус, ужин). В меню по 7 вариантов завтрака, обеда, перекуса и ужина, а также 7 дополнительных перекусов. Из представленных рецептов Вы самостоятельно...
  19. Аноним

    Скачать Меню на 30 дней (soboleva)

    Моя миссия ― показать людям, что можно худеть со вкусом и удовольствием, даже без подсчета калорий! Прямо сейчас я предлагаю тебе: подобрать свой вариант питания понять, что похудение НЕ равно недоедание научиться питаться научиться питаться правильно и вкусно Все это ты получаешь...
  20. Лизка

    Скачать Осеннее меню. 2024 (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    Рецепты, которые работают на здоровье всей вашей семьи Как питанием поддержать здоровье осенью? Укрепить иммунитет в период простуд и гриппа. Осенний рацион должен состоять из нутритивно плотных продуктов, богатых витаминами и микроэлементами. Сделать акцент на профилактику патологической...
Сверху