1. Мiкки

    Скачать [Eat Clean] Программа питания 1300 ккал + меню-конструктор 2020 (eatclean_menu)

    Что входит в программу: 1. Меню на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи; 2. Список продуктов (для удобной закупки в магазинах); 3. Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать, рекомендуемая жирность продуктов, на что заменять...
  2. Можно Лизу

    Скачать [Fit-menu] Вечериночка на 1300 ккал (Евгения Уварова)

    Новинка «ВЕЧЕРИНОЧКА» — единственное меню, где в рацион дня вписан один максимально лёгкий алкогольный напиток. А еще идеально подходящее к нему блюдо-аккомпанимент! Думаю, понимаете, почему поставить в открытую продажу не могу. «ВЕЧЕРИНОЧКА» — это меню-конструктор, к каждому приёму пищи указан...
  3. Валерка

    Скачать [eatclean_menu] Новая программа питания 1400 ккал на 30 дней 2025

    Что входит в программу? Меню на 1400 ккал на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов. В меню все продукты обычные и бюджетные, их можно купить в любом супермаркете...
  4. Я СЕРГО

    Скачать [fit-menu] Вкусно без молочки на 1300 ккал (Евгения Уварова)

    Идеальная программа питания специально для тех, кому по определенным причинам противопоказаны молочные продукты в рационе, а также для преодоления «плато». Новинка «ВКУСНО БЕЗ МОЛОЧКИ!» рассчитана на 4 недели, где собрано как множество совершенно новых рецептов, так и уже полюбившихся...
  5. Мейма

    Скачать [fit-menu] Летний бюджет с супами на 1300 ккал (Евгения Уварова)

    Безупречная летняя программа питания, где 4 недели вас ждут вкуснейшие легкие летние супы каждый день! Суп «Таратор», минестроне, холодный суп из огурцов и кефира, финская уха, окрошка с разными основами, несколько видов свекольника и это далеко не полный список первых блюд, которые я...
  6. Аноним

    Скачать Меню на 30 дней (soboleva)

    Моя миссия ― показать людям, что можно худеть со вкусом и удовольствием, даже без подсчета калорий! Прямо сейчас я предлагаю тебе: подобрать свой вариант питания понять, что похудение НЕ равно недоедание научиться питаться научиться питаться правильно и вкусно Все это ты получаешь...
  7. Кися

    Скачать [Fit-menu] Бюджетная классика на 1300 ккал (Евгения Уварова)

    Первое бюджетное меню-конструктор, где к каждому приёму пищи указан КБЖУ. С "БЮДЖЕТНОЙ КЛАССИКОЙ" вы можете составлять свои идеальные дни без ущерба для кошелька бесконечно! Можно менять приёмы пищи местами из разных дней самостоятельно, результат при этом не пострадает! Самое главное - попасть...
  8. ЧЁ ТАМ

    Скачать [boltalka_na_pp] Волшебное меню на 30 днейна Витковская)

    Волшебное меню Ради этого меню была набрана фокус группа девочек, которые прошли его и показали на себе как оно работает. Меню на 30 дней. Список продуктов, результат девочек конкретно на этом меню внутри пособия. Минус 5-9 кг за месяц гарантировано. Лайт версии замены блюд, если лень...
  9. Аноним

    Скачать Марафон 30 дней детокс меню (Alisa)

    Скажи, хочешь больше не волноваться о вкусном меню на каждый день? Думаешь, как сделать питание сбалансированным , Пройди этот марафон вместе с нами и узнай нового себя ! Мы научим тебя делать продукты с пробиотиками. Понимать вкусовые сочетания Подкинем идеи и расскажем секреты Поделимся...
  10. Лягушатор

    Скачать Экспресс-меню. Сбалансированное питание на 21 день от 1200 до 1600 ккал (Марина Осецкая)

    Экспресс-меню НОВОЕ ‼️ сбалансированное питание на 21 день (выпуск февраль 2023!!!) в меню разная калорийность от 1200 до 1600 ккал на каждый день, для всей семьи пособие по правильному питанию и снижению веса подходит для всей семьи, беременным и кормящим таблица замен продуктов кликабельное...
  11. Кристина22055

    Скачать [lllgoddesslll] Рацион на 1300 калорий (Елена Ромашина)

    Обновлённый сбалансированный рацион для снижения веса на 21 день. На моём рационе вы обязательно дойдёте до своей цели без срывов. Готовка у вас займёт совсем мало времени. Будете снижать вес не отказывая себе в любимых продуктах и каждый день есть вкусняшки. Каждоё блюдо приготовлено лично...
  12. Валерка

    Скачать [Fit-menu] Торопыжка Шокоголик на 1300 ккал (Евгения Уварова)

    Уникальная программа питания, где каждый день вас ждет шоколадный десерт или выпечка к чаю, а готовка займёт не более 30-40 минут на все приёмы пищи. Настоящий клондайк для тех, кто раньше срывался с правильного питания на сладкое. "ТОРОПЫЖКА ШОКОГОЛИК" позволяет наслаждаться шоколадным вкусом...
  13. Пёсика

    Скачать [Fit-menu] Торопыжка с десертами. Весенний выпуск на 1300 ккал (Евгения Уварова)

    Эта сезонная программа питания — настоящая находка для тех, кто просто не может отказаться от сладкого, но при этом желает сохранить фигуру и даже снизить вес! Здесь каждый день вас ждет невероятный десерт, пирожное или выпечка: эклеры с заварным кремом, десерты "Фереро Роше", "Баунти", "Киндер...
  14. Карамелькина

    Скачать [profitme] Сбалансированное меню на 31 день 1300 ккал (Екатерина Максименко)

    Сбалансированное меню на 31 день 1300 ккал !! Бонус : шпаргалка по самостоятельному составлению рациона Выход программы декабрь 2022 г Похудей за месяц до 7 кг без жестких диет С помощью эффективной и вкусной программы питания О ПРОГРАММЕ ПИТАНИЯ: Расписан рацион на 31 день. Вкусное и...
  15. Папай

    Скачать [Eat Clean] Новая Программа питания 1300 ккал (eatclean_menu)

    Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения. Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В МЕСЯЦ Что входит в программу? 1...
  16. Кристина22055

    Скачать [nyam_pp] Рацион для похудения 1200-1400 ккал (Мария Андреева)

    Меню для похудения с коридором каллорий 1200-1400ккал на 90 дней. Готовим сразу на 2 дня!+ подробные рекомендации по питанию. 5 приемов пищи ежедневно с подробными рецептами, фото и КБЖУ.
  17. Гусяка

    Скачать [Eatclean_menu] Экспресс программы 1300 ккал на 2 недели. 2025 год

    Данная программа питания представляет собой расписанный рацион на 14 дней для похудения на 1200 ккал. и 1300 ккал. Меню новое (вышло в продажу 3 июня 2025 года). Как это работает? Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд Готовите и питаетесь по меню Комфортно худеете...
  18. Цап Царап

    Скачать [Irova.life] Сезонное комбо: Осеннее меню 2023 + Осеннее меню 2024 + Зимнее меню (Диана Ирова)

    Меню на неделю - электронные сборники рецептов с готовыми меню на неделю. Завтраки, обеды и ужины из доступных продуктов. В каждом меню есть продуктовая корзина - список продуктов в граммах и/или штуках. Вы сможете закупиться один раз и готовить из этих продуктов всю неделю! Каждое меню...
  19. Кактусевич

    Скачать [Fit-menu] Новогодний беспредел 2025. Антикризисный выпуск 1300 ккал (Евгения Уварова)

    Встретить новогодние праздники без вреда для фигуры и кошелька - реально! Программа "НОВОГОДНИЙ БЕСПРЕДЕЛ 2025. АНТИКРИЗИСНЫЙ ВЫПУСК" - это меню-конструктор, где собрано огромное количество новых, интересных и бюджетных блюд, которых нет ни в одной другой программе питания. К каждому приёму пищи...
  20. Это Я

    Скачать [dominic_ana] UpDate 2.0. Марафон, который поможет похудеть. Тариф XS (Анастасия Доманская)

    Тебя ждут: План питания на 30 дней. Меню бюджетное, вкусное, простое. Наши меню разделены на интервалы с калорийностью от 1200 до 1800 ккал Шпаргалка "Как питаться в кафе и доставках, чтоб не набирать вес" 12 тренировок на всё тело Для вашего удобства доступны "длинная" тренировка и...
Сверху