Тренировки на все группы мышц 3 раза в неделю. Подходят под любой уровень готовности к нагрузкам
Информационные обучающие эфиры по питанию и спорту
Ежедневные 15-минутные зарядки вместе со мной в эфирах
Курс ухода за лицом
Курс ухода за телом против целлюлита
Курс "Растяжка тела" -...
• Если вам надоели обучения, где вместо знаний вам налили воды и выдали цветную бумажку-сертификат
• Если вы устали сомневаться и блуждать по форумам/блогам/технологам в поисках ответов, тогда...
Здравствуйте, с Вами Елена Шведова
В прошлом учитель химии и биологии. Сегодня - специалист в области альтернативной медицины, руководитель многофункциональной клиники альтернативной медицины «Гармония» в Израиле.
Специализации:
мануальная терапия (остеопатия, кинезиология, классическая...
Программа марафона
На этом МАРАФОНЕ вы:
✅ Познакомитесь с домашним мармеладом
✅ Приготовите Мармеладные пончики "Гранат с кедровым орехом"
✅ Узнаете о пользе мармелада
✅ О том какой бывает мармелад
✅ Чем отличается домашний мармелад от магазинного
✅ Создадите невероятно вкусную работу для...
Раздаточный материал: тезисы, слайды, полезные ссылки.
Каждый вебинар (2 часа) содержит презентацию + демонстрацию на латексе/на модели
Упражнения и задания
Тема: "Надписи".
- Подбор шрифтов, стилистика.
- Какими программами пользоваться
- Желательные и нежелательные места для нанесения с...
По итогам марафона ты получишь:
Идеальное тело своей мечты
План похудения, который сработает в любой ситуации
Уменьшение живота
Избавление от отёков лица и тела
Умение влиять на работу гормонов без таблеток
Уменьшение инсулинорезистентности
План марафона
Модуль 1. быстрый запуск похудения...
🎗️Марафон Узелковая магия
Марафон будет идти 7 дней.
На марафоне:
вы узнаете как связаны между собой узелковая магия и праздник Благовещения, кто такие Пряхи, как и почему каждая женщина связана с Норнами, как связаны между собой узлы Наузы и руна Наутиз,
Научитесь и сделаете магические...
Для кого этот марафон?
Я подобрала задания таким образом, чтобы на марфоне было интересно всем: и новичкам, и продвинутым визуализаторам.
Мы поговорим о преимуществах приложения для художников на iPad Procreate, а новички смогут познакомиться с приложением и его функционалом.
Марафон позволит...
"Эффективная методика похудения от Николая Куренкова" 2014
30-дневная мастер-группа
Я, Николай Куренков, на протяжении месяца буду обучать методике, с помощью которой я сам, мои родственники и участники моих тренингов эффективно снижают избыточный вес и поддерживают себя в нужной форме.
КРАТКО...
Без белого сахара
Это не просто марафон, это полноценное обучение, в процессе которого наши кондитеры поделятся тонкими ньюансами работы с веган десертами. Будут раскрыты такие темы как:
✅особенности сборки двухъярусных тортов
✅декорирование тортов
✅стабилизаторы: нюансы работы с маслом и...
Программа питания 1600 ккал [eatclean_menu]
Что входит в программу:
1. Меню на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 5 приемов пищи;
2. Список продуктов (для удобной закупки в магазинах);
3. Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать...
Питание FMD — это:
Питание по определенному меню всего 5 дней в месяц!
Запускает метаболизм и сжигание жира
Снижает вес на 2-3 кг
Снижает маркер скорости старения ИФР-1
Это единственный НАУЧНО обоснованный способ запустить омоложение организма на клеточном уровне и избавиться от болезней!
Вы...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Этот курс для вас если:
- У вас "нет" времени. Вы занятый человек. У вас маленький ребёнок?
- Вы давно хотите перейти на полностью здоровое растительное
питание, но не знаете как? С чего начать и что готовить?
- У вас часто...
Что вас ждет?
Обучение живописи.
Занятия, на которых вы напишете свои собственные картины.
4 готовых картины маслом.
Опытный преподаватель.
Курс ведет профессиональный художник с богатым опытом преподавания.
Написание каждой картины подробнейшим образом объясняется в видеоуроке – на экране...
Учимся есть так, чтобы худеть и молодеть. Добавки, продукты, препараты
Если рассмотреть теорию старения, то можно сделать заключение, что в идеале обращаться к врачу антивозрастной медицины необходимо с 25-30 лет. Чем раньше начнете, тем медленнее будут идти процессы старения.
Анти-эйдж — это...
Процесс избавления от лишнего веса – это не только физическая, но и психологическая работа. Эта книга — личный опыт автора, который привел ее к поиску ответа на главные секреты: как быть по-женски счастливой, красивой, здоровой и молодой.
Простое в выполнении руководство по похудению на кето в виде шагов.
Шаги представляют из себя комплекс мероприятий, способствующих снижению веса, и укреплению физического и психического здоровья.
Последовательно выполняя эти шаги, вы гарантированно получите желаемые результаты исключительно...
К сожалению, для большинства из нас похудение ассоциируется со стрессом, ограничениями и страданиями. Мы думаем, что похудеть – это сложно: нужна сила воли, железная дисциплина и огромная мотивация. Именно поэтому из года в год мы пытаемся похудеть к лету, начать с Нового года или с...