Результаты поиска по запросу: Йога асана экспресс, 2015 (Андрей Сидерский, Елена Сидерская)

Атлетик-хатха — уникальный тренировочный режим YOGA23FiT, основанный на упражнениях хатха-йоги, воспроизводимых в динамике и синхронизированных с четким дыхательным ритмом. За счет динамических повторений достигается максимальный эффект проработки мышечного рельефа, уходит лишний жир, ускоряется...

Прокачка воли и энергии с помощью цигун [Андрей Сидерский] Zero, Krest. Ян-цигун стиля Йинг Теория и практика трёх техник эфирной гимнастики: «Zero», «Ян-цигун стиля Йинг», «KREST». Это видео 2017-го года. Объяснение техники с последними нюансами, разбором самых популярных ошибок в выполнении...

Теория и практика двух основных техник брюшных манипуляций: вакуумное втягивание живота с традиционным названием «уддияна-бандха». Заключается оно в том, что мы диафрагмой создаём вакуум в животе и давление окружающей среду, давление атмосферы, вдавливает брюшную стенку, прижимает её к...

Данный курс направлен на развитие гибкости спины, раскрытие плеч и грудного отдела. В него входят 3 урока по 30 минут для ежедневных занятий. Их можно выполнять как самостоятельное занятие, так и добавлять к основной практике йоги или растяжка. Важно слушать тело и на основании этого выбирать...

Этот курс для тех, кто: Постоянно откладывает самостоятельную практику на потом и не знает, с чего начать. Yoga Flows & Basics с Раминой Ра — это базовые знания для регулярной и основательной работы со своим телом. Утренние и вечерние практики с понятной отстройкой асан сделают ваши занятия...

Обучающий видео курс "Чакра-йога". Каждый Вебинар, мы будем посвящать одной из чакр. Выполнять упражнения йоги (сидя), для поиска чакры, её активизации и пробуждения. Научимся концентрировать внимание на чакре. Концентрируясь на точке, соответствующей чакры, йогин активизирует ее, усиливая...

Программа первой сессии курса: История формирования системы. Краткий обзор системных и околосистемных продуктов автора, создаваемых в разные временные периоды. Система YWSAS. Структура системы, ее компоненты, общие обозначения и названия. Тренировочный режим «поток». Структура тренировочного...

6 ступень школы Кайлас Шестая ступень открывает сверхспособности. Здесь же учим руководить этими сверхспособностями. Эта ступень полностью энергетическая. Во время ее прохождения делаются подключения к каналам, сложнейшие техники визуализации. В программе семинара: 1. Эзотерические методы...

Стойка доступна каждому! Стойка на руках — это, безусловно, вызов. Она не случается сама по себе, она всегда результат большого пройденного пути. При том, этот путь и есть самое интересное! Тело послушно взлетает вверх, а ум становится сфокусированным и прозрачным. И все же, самое интересное на...

Получасовой видео-урок обучает полезным упражнениям для восстановления здоровья глаз. Наши глазные мышцы тоже требуют движения, но в современном мире так много экранов: телевизоры, компьютеры, гаджеты, телефоны. В результате, чаще глазные мышцы не работают в полную силу и ограничены...

Практический Онлайн курс по хатха йоге База. Классика. Функционал 2.0 На курсе мы разберём основные направления подвижности в хатха-йоге, каждое из них рассмотрим с точки зрения базовых асан, интересных/эффективных связок и подкрепим все это современным функционалом Продолжительность курса 14...

Что в видео-записи: Тренинг предназначен для тех, кто стремится к улучшению качества своей жизни через очищение энергетики дома, машины, дачи, себя и близких. Он нацелен на создание уюта и спокойствия, помогая человеку заботиться не только о физической, но и об энергетической чистоте окружающего...

"Йога ЛАМ. Хатха-йога, I уровень" (112 ак.часов, лицензия Министерства образования № 38) – базовая программа подготовки инструкторов йоги по авторской системе Андрея Лобанова "Йога ЛАМ". Обучение по этой программе ведется с 1989 года. Систему "Йога ЛАМ" отличает комплексный подход к здоровью и...

Ведущий курса Андрей Рыжакин: «В обществе сложилось мнение, что йога – это упражнения для растяжки, где нужно глубоко дышать и побольше расслабляться. Отчасти это верно, но йогическая практика может быть совсем другой – мощной, включающей в активную работу все структуры тела, повышающей...

Увеличение потенциала энергии, обретение паранормальных способностей, обретение энергии денег, увеличение материального благополучия. Данный семинар посвящён тому как можно включить насосы энергии в своей жизни и сделать так чтобы отдача энергии увеличивалась и увеличивался приход энергии...

Программа обучения: 1. Введение. Список насадок и необходимого. Доработка насадок. Обзор миксеров. Крем планетарным и ручным миксером. Хранение и восстановление. Правила работы с кремом для тренировки техники 2. Всё про зефир. Введение. Выбор и приготовление пюре. Агар-агар. Зефир планетарным и...

Как всего за 14 дней похудеть на 4-6 кг легко и с удовольствием Для кого этот тренинг? Для тех, кому нужно срочно похудеть к лету или к ближайшему торжеству Для тех, кто много раз пытался безрезультатно похудеть и уже разочаровался в этом Для тех, кто решил Как всего за 14 дней похудеть на 4-6...

В огромном изобилии всевозможных упражнений, которые предлагают нам различные направления йоги и фитнеса, можно потеряться. Очень сложно определить, что важно и срочно проработать именно сегодня и на этом занятии... Лимит времени в ритме большого города всегда требует выбора оптимальных...

Марафон снижения веса Как показывают исследования, наша фигура зависит от состояния здоровья, а оно, в свою очередь от эмоций, питания и убеждений. Именно способность задействовать ваш разум на альфа-уровне станет ключом к идеальному весу. Эффективные простые техники и упражнения метода Сильва...

Мы продолжаем серию для женщин и представляем вашему вниманию программу из 5-ти коротких комплексов. Программа состоит из суставной гимнастики, которая подготавливает организм к более сложным нагрузкам, развивая здоровое и мобильное тело. Также мы будем выполнять упражнения для стабилизации...