1. Кольцо-яйцо

    Скачать Новое меню 2022 (Ольга Богатова)

    Новое меню 2022. Простые доступные продукты Мы подготовили для вас классное разнообразное полноценное меню из доступных продуктов в интересных сочетаниях. Если вы ещё не готовите - эта подборка прекрасный старт, чтобы начать. Все видео понятные и простые, что получится даже у новичка А если вы...
  2. Балеринка

    Скачать [irova-life] Антикризисное меню 3.0 (Диана Ирова)

    всего 30 рецептов 5 идей заморозки: мясные ватрушки, мясные рулетики, плесковица, медальоные из курицы, сырники с сыром Вы меня знаете, я сидеть на месте не могу физически, поэтому вовсю готовлю для вас новый выпуск Меню на неделю! Начала еще осенью, чтобы точно успеть к январю - опыт...
  3. ЧЁ ТАМ

    Скачать Изи меню (Мария Шелушенко)

    За 7 дней марафона с ежедневными заданиями вы научитесь самостоятельно составлять комфортное индивидуальное меню для вашей семьи на неделю. Экономия времени и нервов: Больше никаких страданий "что же приготовить сегодня?" у холодильника. У вас будет четкий план, при этом каждый приём пищи не...
  4. Кот феликс

    Скачать Меню на 1400-1600 ккал + сборник-конструктор на 90 дней (2023) (Мария Андреева)

    Самая полезная группа. Бесплатные меню, рационы, пп- рецепты с КБЖУ.
  5. авакаДО

    Скачать [profitme] Меню конструктор на 1600 ккал (Екатерина Максименко)

    Меню конструктор на 1600 ккал (год выпуска 2022) Меню-конструктор состоит из рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак, обед, ужин и перекус) с подробными рецептами и рассчитанным КБЖУ. !! Бонус : шпаргалка по самостоятельному составлению рациона Выход программы 2022 год Меню включает...
  6. ДональдТАК

    Скачать [detoxmarathon] Осеннее меню (Яна Степанова)

    Без заменителей сахара и подсластителей. Без глютена. Полностью растительное, сбалансированное по содержанию микро и макронутриентов, витаминов и белка. Оглавление: ✔ Карри чечевица с кокосовым молоком ✔ Лобио из фасоли ✔ Суп из киноа и чечевицы ✔ Морковный суп ✔ Гороховый суп ✔ Чечевичный суп...
  7. Кот феликс

    Скачать 500 ужинов для всей семьи (Юлия Маскаева)

    М.: Вече, 2006г. Всегда хочется удивить своих друзей и близких новыми вкусными блюдами. Наша книга может стать руководством в интереснейшем искусстве кулинарии. С ней ваши ужины превратятся в настоящие шедевры кулинарного мастерства.
  8. Кот феликс

    Скачать LCHF меню (Наталья Никишина)

    Вы получите: LCHF меню
  9. Кися

    Скачать Игра 3. Как спланировать время всей семьи (Любовь Сгонник)

    «Как спланировать время всей семьи (планинги)?». Мы будем учиться планировать время всей семьи, не ломая привычный уклад вашей семьи. В этом случае у вас легко и естественно появятся силы для осуществления ваших намерений. Я рекомендую пройти весь цикл игр от начала до конца. Впереди у вас...
  10. СмайLOVE

    Скачать Морское меню к празднику (Ольга Деффи)

    Друзья мои, любители рыбы и морепродуктов. Знаю нас с вами много. И было бы не справедливо обойти морское меню к новогоднему и рождественскому столу. В этом конспекте роскошные дары морей и океанов сочетаются с рисом, водорослями и имеют лёгкий азиатский оттенок за счёт кокосовых сливок...
  11. Цап Царап

    Скачать [gulika_recepti] 5 готовых меню для фуршета на 5-10 персон (Гулия Гайсина)

    Перед праздниками или приходом гостей мы начинаем суетиться, искать рецепты. составлять меню. Хочется удивить гостей красивым столом. Но порой на это не хватает времени. Всё оставляем на последний момент и приходится готовить банальные блюда. Я хочу облегчить вам жизнь! Я всё сделала за вас...
  12. Цап Царап

    Скачать [Marifood] Зимний разгруз и меню

    5 дней зимнего разгруза 10 дней зимнего меню (1300, 1500 и 1800 ккал)
  13. Я СЕРГО

    Скачать Зимнее меню 2024 (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    Меню для вас, если вы: Задумываетесь, как профилактировать дефициты, которые могут появиться с наступлением холодного сезона и вызвать плохое настроение и усталость Мечтаете удивить близких новыми аппетитными блюдами Ищете полезные и проверенные рецепты, чтобы обеспечить полноценный и вкусный...
  14. Салютов

    Скачать Базовое меню (Александра Ефимова)

    Данная программа составлена с целью обучить основам растительного питания. В меню подобраны рецепты максимально напоминающие привычные блюда, но без использования животных продуктов. В программу включен большой объём информации и расскажет о том как наладить пищеварение, где взять белок...
  15. Hi-hi

    Скачать [detoxmarathon] Новое базовое весеннее меню (Яна Степанова)

    33 подробных рецепта Новое весеннее меню, которое пробудит ваше тело от зимней хандры, даст энергию и хорошее настроение! Меню по традиции полностью сбалансированно, соблюдая его, вы не уйдете в дефициты, насытите свой организм всеми необходимыми витаминами, макро и микронутриентами. -...
  16. БобГубка

    Скачать Stop-Кариес. Тариф Базовый Для всей семьи (Константин Крылов, Галина Крылова)

    Курс: 4Кариес» от Константина и Галины Крыловых стоматологов, членов IAPD, EAPD, PCO Stop caries school Остановите кариес НАВСЕГДА! Для всей семьи Подход Мы не рассматриваем кариес как заболевание отдельного органа (зуба). Решать проблему локально — «поставил пломбу и готово» — ошибка, ведущая...
  17. Шо я вижу

    Скачать Меню на неделю на двоих 2 (Виктория Исакова)

    Список блюд МЕНЮ 2.0 Окономияки (японский овощной омлет) Чили кон карне Оладьи из творога с греческим йогуртом и ягодным соусом Фалафель в пите с овощами Панини с песто, баклажаном и моцареллой Паста с тыквой Драники из кабачка с красной рыбой Тако с...
  18. авакаДО

    Скачать [Ленивый кулинар] Новогоднее меню №9 (Ольга Данчук, Елена Воронцова)

    Новогоднее меню рассчитано на 4 персоны. Внутри вы найдете рецепты 3 ярких закусок, 2 потрясающих салатов и одного умопомрачительного горячего блюда! Все очень грамотно подобрано, чтобы зайти в магазин, закупиться по предложенному списку продуктов и потом из них приготовить потрясающий стол! По...
  19. Лягушатор

    Скачать Похудей безвозвратно (Кристина Шереметьева)

    Долгосрочный эффект в похудении. Вы забудете о скачках веса и его возврате назад Программа метаболического похудения, работает с первопричиной набора веса, старения и потери здоровья — с возрастным замедлением метаболизма. 80% женщин повторно набирают вес в течение 2 лет после похудения, так...
  20. пикаЧО

    Скачать Академия здоровья для всей семьи. Тариф Самостоятельный (Марина Тананыкина)

    Академия здоровья для всей семьи. Тариф самостоятельный Уже через 6 недель вы: Плавно придете к здоровому образу жизни с помощью комфортных для вас методов Научитесь самостоятельно составлять вкусный и сбалансированный рацион Наладите работу ЖКТ и поймете, как работать с желчеоттоком...
Сверху