1. Пика-Пика

    Скачать [Fit-menu] Легкий старт на 1300 ккал (Евгения Уварова)

    Идеальная программа питания для новичков и тех, у кого совершенно нет времени на готовку. "ЛЕГКИЙ СТАРТ" - разнообразное, простое и вкусное меню, где на приготовление всех приёмов пищи уйдёт не более 30 минут в день. Я лично засекала время с таймером! Здесь максимально привычные вкусовые...
  2. Аноним

    Скачать Полезное меню для поддержки здоровья (Ольга Лебедева)

    В состав модуля входит: Лечебные стратегии питания — узнаете, как питаться правильно для поддержания здоровья.‌ Готовый рацион на 7 дней для Элиминационно-реинтродукционной диеты (ЭРД) — полностью продуманное меню, чтобы упростить вашу диету.‌ Рецепты на каждый день — подробные рецепты, чтобы...
  3. Акулкин

    Скачать Дай бой целлюлиту. (Лиза Миллер)

    Четкая инструкция к действию Открой для себя самые эффективные способы избавления от целлюлита и заметь свои первые изменения Никто не уйдет без результата! Эта программа для тебя, если ты Чувствуешь себя некомфортно в своем теле Отчаялась от своей фигуры после беременности Не знаешь как...
  4. Кофка

    Скачать [bynataliana] шапка Косичка (Natasha Mahnukova)

    описание в формате pdf Размеры для обхвата головы 46-48 (48-50, 50-52, 52-54, 54-56, 56-58) Пряжа: BBB Filati Full (100% мериносовая шерсть), 50 гр / 90 м – 2 мотка. BBB Soft Dream (75% кид мохер, 25% шёлк), 25 гр / 200 м – 1 моток.
  5. Anzy888

    Скачать [profitme] Меню на 30 дней 1200 ккал (Екатерина Максименко)

    Меню на 1200 ккал Меню составлено на 30 дней !! Бонус : шпаргалка по самостоятельному составлению рациона Выход программы январь 2024 г Похудей за месяц до 7 кг без жестких диет С помощью эффективной и вкусной программы питания О ПРОГРАММЕ ПИТАНИЯ: Расписан рацион на 30 дней Вкусное и...
  6. VOXit

    Скачать [Музей Востока] Оседлав коня удачи. Традиционное жилище, костюм и украшения (Тамара Илюхина)

    Лекция посвящена материальной культуре тибетцев. Жители Тибета и по сей день носят традиционную национальную одежду, расшитую узорчатую обувь и сложные головные уборы, дополняя костюм массивными бусами, кольцами и амулетами. Вы узнаете о значении благопожелательной символики орнаментов...
  7. БобГубка

    Скачать Инсулин под контролем (Мария Волкова)

    В систему входят: Четыре видео-урока Как выявить инсулинорезистентность (ИР). Признаки ИР. Домашняя смарт-диагностика. Расшифровка лабораторных показателей. Причины ИР. Как понять, почему вы столкнулись с ИР, чтобы действовать прицельно точно и результативно. Глюкоза. Фруктоза. Гормоны...
  8. Берсик

    Скачать [fit-menu] FMD diet Летний бюджет на 1500 ккал (Евгения Уварова)

    Идеальный вариант детокса в кратчайшие сроки с самой бюджетной продуктовой корзиной специально для летнего сезона или подготовки к нему! Все продукты есть в шаговой доступности в супермаркетах, без суперфудов, деликатесов и экзотики. Максимальная калорийность программы 1500 ккал. Меню...
  9. Pac-Man

    Скачать [fit-menu] FMD diet Летний бюджет на 1400 ккал (Евгения Уварова)

    Идеальный вариант детокса в кратчайшие сроки с самой бюджетной продуктовой корзиной специально для летнего сезона или подготовки к нему! Все продукты есть в шаговой доступности в супермаркетах, без суперфудов, деликатесов и экзотики. Максимальная калорийность программы 1500 ккал. Меню...
  10. Кольцо-яйцо

    Скачать [fit-menu] FMD diet Летний бюджет на 1300 ккал (Евгения Уварова)

    Идеальный вариант детокса в кратчайшие сроки с самой бюджетной продуктовой корзиной специально для летнего сезона или подготовки к нему! Все продукты есть в шаговой доступности в супермаркетах, без суперфудов, деликатесов и экзотики. Максимальная калорийность программы 1500 ккал. Меню...
  11. СмайLOVE

    Скачать [fit-menu] FMD diet Летний бюджет на 1200 ккал (Евгения Уварова)

    Идеальный вариант детокса в кратчайшие сроки с самой бюджетной продуктовой корзиной специально для летнего сезона или подготовки к нему! Все продукты есть в шаговой доступности в супермаркетах, без суперфудов, деликатесов и экзотики. Максимальная калорийность программы 1500 ккал. Меню...
  12. Аноним

    Скачать [D.Lab Pmu] Нейтрализация тёмных губ (Natasha Dsouza)

    [D.Lab Pmu] Нейтрализация тёмных губ Описание: Достижение нейтрализации и целевого цвета за одну процедуру методом наслоения. Нейтрализация темных губ Базукой. Нейтрализация темных губ с помощью иглы большей конфигурации. Теория цвета Иглы и устройства Правильные приемы и движения штриха в...
  13. Ананасина

    Скачать [bynataliana] Ушанка Zigzag (Natasha Mahnukova)

    Пошаговое описание в формате pdf, текст + фото + видео сложных моментов. Размеры: 48-50, 50-52, 52-54, 54-56, 56-58, 58-60. Пряжа: Китайская норка – 350м/50гр в 3 нити + 2 доп. нити (идет в комплекте с моточной норкой). Аналоги пряжи: Lana Grossa Cool wool Alpaca – 140м/50гр ( 70% меринос...
  14. Тони Карк

    Скачать [bynataliana] Шапочка ROBY HAT (Natasha Mahnukova)

    в описании 2 варианта • Осенний/весенний вариант (пряжа 85-90м/50гр) • Зимний вариант (пряжа 120-125м/50гр) с ушками и подкладом Описание в формате PDF с фотографиями и мини-видео по некоторым моментам Размеры описаны от 40 до 60. Шапочка универсальна и подойдет как и мальчику, так и девочке и...
  15. Аноним

    Скачать Салфетка Natasha (Лариса Глинчак)

    Для вязания салфетки «Наташа» необходимо обладать начальными навыками вязания крючком – умением вязать основные элементы, а также навык вязания рельефных элементов –изнаночные и лицевые столбики. Требуется опыт вязания простых салфеток, для понимания общего принципа вязания по кругу. Уровень...
  16. VOXit

    Скачать [Вязание] Джемпер Rhombus (Natasha)

    Пряжа: 3 (4) 5 мотков Debbie Bliss Cashmerino Aran (55% шерсть, 33%акрил, 12% кашемир, 50 г – 90 м). Подойдет также и любая другая пряжа похожего состава и метража. Обязательно свяжите образец и сравните плотность своего вязания с заявленной в этой инструкции. Спицы:круговые 4 мм и 4,5 мм длиной...
  17. АниМАКА

    Скачать [Fit menu] Торопыжка в тренде на 1700 ккал (Евгения Уварова)

    Идеальная и максимально быстрая программа питания, рассчитанная на 2 недели, с самыми актуальными новыми рецептами, которых нет в других меню! 90% вторых блюд можно приготовить в аэрогриле, но если такого гаджета ещё нет на вашей кухне, то смело используйте духовку и плиту, вкус от этого не...
  18. Кися

    Скачать [Fit menu] Торопыжка в тренде на 1600 ккал (Евгения Уварова)

    Идеальная и максимально быстрая программа питания, рассчитанная на 2 недели, с самыми актуальными новыми рецептами, которых нет в других меню! 90% вторых блюд можно приготовить в аэрогриле, но если такого гаджета ещё нет на вашей кухне, то смело используйте духовку и плиту, вкус от этого не...
  19. Кофка

    Скачать [Fit menu] Торопыжка в тренде на 1500 ккал (Евгения Уварова)

    Идеальная и максимально быстрая программа питания, рассчитанная на 2 недели, с самыми актуальными новыми рецептами, которых нет в других меню! 90% вторых блюд можно приготовить в аэрогриле, но если такого гаджета ещё нет на вашей кухне, то смело используйте духовку и плиту, вкус от этого не...
Сверху