Меню-конструктор состоит из рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак, обед, ужин и перекус) с подробными рецептами и рассчитанным КБЖУ на прием пищи
Меню 2024 года включает: 10 вариантов рецептов завтраков, 10 вариантов рецептов обедов, 10 вариантов рецептов ужинов, 10 вариантов...
Если вы устали от тяжёлой пищи и вечных компромиссов между вкусом и пользой, “Морская диета: как жить вкуснона рыбе и траве” — именно то, что нужно. Эта книга — не просто сборник рецептов, а настоящее руководство по легкой, свежей, насыщенной витаминами и минералами кухне, где главные герои —...
15 минут на обед. Вкусно, полезно и очень быстро
"Эта книга полностью посвящена тому, чего требуете вы, дорогие читатели: вкусной, полезной и очень быстрой еде на каждый день.
Я впервые придумывал рецепты такого типа, но я очень старался сделать их удобными, практичными и интересными. Я...
Эта достаточно активная практика, у Алексея Василенко были уже 5 сезонов Fit-bo.Много прекрасных отзывов...Но этот НОВЫЙ..ОСОБЕННЫЙ. Со знаком ПЛЮС!
Fit-bo+ c Алексеем Василенко (сет 15 занятий)
Похудеть, развить выносливость и координацию, сохранив при этом отличное настроение, — такой приятный...
Платье малого объёма, прилегающего силуэта, отрезное выше линии талии на 2,0см, длиной до щиколотки, без подкладки. Верхняя часть переда с нагрудными вытачками из бокового шва и талиевыми вытачками. Верхняя часть спинки со средним швом, плечевой вытачкой и двумя талиевыми вытачками. Нижняя часть...
Если вы хотите:
- украсить свою речь на турецком языке;
- лучше понимать носителя;
- перейти на новый уровень изучения языка;
- проникнуть в турецкую культуру, то этот словарь для вас!
Словарь содержит также примеры употребления устойчивых выражений и составных глаголов.
Благодаря этой книге...
Что входит в подписку?
ФИТНЕС
Кардио-Рельеф 2.0 - это 20 дневная программа, продолжение курса Кардио-Рельеф 1.0, в которую входят 7 полноценных тренировок , продолжительностью до 50 минут. Особенность курса в том, что в нем минимальное количество объяснений тренера.
Кардио зарядки - активные...
Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения.
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В МЕСЯЦ
Что входит в программу...
Сбалансированное меню на 31 день 1500 ккал
!! Бонус : шпаргалка по самостоятельному составлению рациона
Выход программы декабрь 2022 г
Похудей за месяц до 7 кг без жестких диет
С помощью эффективной и вкусной программы питания
О ПРОГРАММЕ ПИТАНИЯ:
Расписан рацион на 31 день. Вкусное и...
Для кого данный курс:
Недавно в косметологии, и чувствуете себя неуверенно при выполнении инъекционных процедур
Сложно спрогнозировать результаты коррекции. Боитесь работать в опасных зонах лица и осложнений
Испытываете неловкость при назначении дорогостоящих процедур и домашнего ухода
Не...
Обучение точно подойдет вам, если:
--Вас завораживают фотографии авторских украшений
вы получаете визуальное и тактильное удовольствие от неповторимых рисунков и рельефа поверхности камней и сочетания их с металлами
--Давно хотели попробовать создать свое украшение
но не понятно, что выбрать в...
Готовим быстро, вкусно и полезно.
Творчество везде.
А как же рецепты?
Завтрак.
Начнем с первого.
Мясо и рыба.
Крупы.
Приготовленные овощи.
Салатики.
На бегу.
Обо всем расскажет Лена Данилова на вебинаре.
Что включает в себя программа?
Подробные видео с техникой выполнения каждого упражнения
Встроенный дневник тренировок
Заранее продуманная периодизация
Видео лекция по правильному применению программы
Устала искать «то самое» упражнение для ягодиц?
Хочется получить четкий план к действию? Знать...
КУРC «Aквapель бeз вoды»!
Урок 1.
Введение. Знакомство с акварельными техниками
Основные приемы в работе digital акварелью и работа с оттенками.
Акварельные текстуры в digital.
Добавление текстуры холста.
Разбор основных кистей.
Урок 2
«Акварельные» портреты.
Рисуем мужской портрет в...
Обучение восковым отливкам
Научитесь правильно делать восковую отливку, благодаря алгоритмам, техникам безопасности, формулировкам и защитам за 15 занятий.
Для кого этот курс
Для Новичков
Если Вы только начали свой путь в восковых отливках и Вам нужна система в знаниях
Для практиков
Любых...
5 модулей и 20 уроков для самостоятельного изучения
Бонусные наборы кистей для Procreate, авторские шаблоны и схемы для построения
Этот курс подходит для вас, если вы:
Не имеете навыков рисования, но очень хотите рисовать на заказ.
Вы уже рисуете, но хотели бы найти свой стиль и рисовать более...
Меню конструктор на 1600 ккал (год выпуска 2022)
Меню-конструктор состоит из рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак, обед, ужин и перекус) с подробными рецептами и рассчитанным КБЖУ.
!! Бонус : шпаргалка по самостоятельному составлению рациона
Выход программы 2022 год
Меню включает...
Подробная программа питания на месяц. В рецептах используются доступные продукты для насыщения тела всеми нужными витаминами и микроэлементами.
Все блюда по-вегану, без молочной продукции и продуктов животного происхождения.
Ребенок опять просит сладкое, вкусное и, конечно, вредное…
Что делать, если в составе любимого лакомства «таблица Менделеева», а каждый день печь печеньки нет времени?
Покупай качественные продукты!
Здоровье зависит от питания и закладывается с раннего детства.
Ты - то, что ты ешь - выбирай...