1. Аноним

    Скачать Программа на месяц 1600 ккал (eatclean_menu)

    Программа питания представляет собой раписанный рацион на 30 дней для похудения. Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В МЕСЯЦ Что входит в программу? 1. Меню на 1600 ккал...
  2. Бана-НА

    Скачать Индивидуальное ПП меню на 28 дней №2 1200-1400 калорий (Каролина Кранцевич)

    Приветствуем всех, кто стремится к здоровому образу жизни и красивой фигуре! Представляем вашему вниманию “ Индивидуальное ПП меню на 28 дней №2”. Ежедневно используя план питания из нового сборника автора, с уже проверенными рецептами, вы сможете привести свое тело в желаемую форму к лету...
  3. ЧЁ ТАМ

    Скачать Скажи пока бокам. Тариф Посмотрю с берега (Любовь Сидоркина)

    Спасательно-отжигательный марафон! Избавься от «спасательного круга» на талии и 5-7 кг за 4 недели! Старт 4 июля Если у тебя до сих пор не получилось накачать пресс смехом, а аффирмации в стиле “жир с пуза свали к любовнице в рейтузы” не дали эффект, я жду тебя в моем спасательно-отжигательном...
  4. Цап Царап

    Скачать Выпечка с любовью (Евгения Полевская)

    Евгения Полевская, автор популярного кулинарного блога «Это просто», не перестает создавать вдохновляющий мир вкусов и ароматов и преподносит еще больше изысканных рецептов выпечки, чтобы разнообразить вашу кулинарную рутину. В этой книге вы найдете подробные рецепты с яркими иллюстрациями и...
  5. Валерка

    Скачать Сборник рецептов с низкими ГИ, ИИ. Низкоуглеводный протокол (Катя Лях)

    Сборник рецептов с низкими ГИ, ИИ. Низкоуглеводный протокол. При СПКЯ, ИР, эндометриозе, лишнем весе и многих других проблемах, которые требуют питания с низкими гликемическим и инсулиновым индексом. Авторский сборник пошаговых рецептов с фото и лайфхаками содержит в себе рецепты с низкими и...
  6. Берсик

    Скачать Программа 1400 ккал + новый меню-конструктор 2021 (eatclean_menu)

    Программа питания представляет собой раписанный рацион на 30 дней для похудения. ТАКЖЕ В ДАННЫЙ ПАКЕТ ВХОДИТ НОВЫЙ МЕНЮ-КОНСТРУКТОР Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В...
  7. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать Программа питания на 1500 ккал (lllgoddesslll)

    Полностью обновленное меню +сборник пп десертов в подарок.
  8. Поварёнок

    Скачать [Awaken School] Меню выходного дня. Подписка на 24 недели (Елена Богданова)

    Старт подписки — 1 марта без глютена без сахара без лактозы Что входит в подписку? 24 письма, которые вы будете получать по средам В каждом письме — меню из 4 блюд: завтрак, 2 блюда для обеда, ужин БОНУС: Сборник пончиков Книга «Десерты из овощей» 96 рецептов, которые помогут вам забыть про...
  9. Папай

    Скачать [VegFoodRus] Меню на месяц для веганов и вегетарианцев, 1300 и 1600 ккал

    Программы питания на месяц с подробным меню и рецептами приготовления. С ними вы всегда будете знать, что сегодня приготовить, а освободившуюся энергию направите на улучшение своей жизни и мира вокруг. ⠀ ЕСТЬ ЧЕТЫРЕ ВИДА ПРОГРАММ: 1️⃣ Сбалансированное веганское питание (без молочки и продуктов...
  10. Ля-ля-фа

    Скачать [awakengame] Вкусно как в детстве (Елена Богданова)

    ДЕСЕРТЫ КУРСА: ✅ Блины без глютена ✅ Хрустящее печенье без глютена ✅ Печенье-пряник на урбече ✅ Маффины с черникой и лавандой ✅ Кейк-попсы ✅ Ягодный тарт ✅ Тыквенный кекс ✅ Торт "Птичье молоко" ✅ Торт "Медовик" ✅ Торт "Прага" И все эти десерты вы можете приготовить дома, не имея ни большого...
  11. БобГубка

    Скачать [profitme] Меню на 30 дней 1600 ккал (Екатерина Максименко)

    О программе питания: Расписан рацион на 30 дней Вкусное и разнообразное меню каждый день Меню включает в себя доступные продукты и простые рецепты Основные продукты: Крупы, мясо, курица, рыба, овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, орехи Каждый день в программе — это 4 или 5 приемов пищи...
  12. Танцуем

    Скачать Готовый план питания на 1500 ккал (Денис Юровских)

    Готовое меню питания 7 разнообразных дней Каждое меню включает семь разнообразных дней питания под вашу калорийность. Каждый прием пищи в рамках каждого дня расписан отдельно по кбжу. Вы можете использовать в любом порядке как приемы пищи, так и дни, а также повторять на неделе. Без сложных...
  13. Олег КО

    Скачать Сборник рецептов под разные протоколы питания с указанием протокола (Катя Лях)

    Просто ЗОЖ. Все рецепты для здорового питания, все без глютена и сахара, с низкими или средними ГИ, ИИ. Красивые, вкусные и ароматные, доступные! Все новые! Подойдут для: LCHF, многие подойдут для кето и для всех видов низкоуглеводных протоколов. Многие подойдут для антикандидного протокола...
  14. Можно Лизу

    Скачать [Eat Clean] Новая Программа питания 1500 ккал (eatclean_menu)

    Программа питания представляет собой раписанный рацион на 30 дней для похудения. Как это работает? Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд Готовите и питаетесь по меню Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В МЕСЯЦ Что входит в программу? Меню на...
  15. Василиска

    Скачать Морковь на каждый день: просто, быстро, вкусно (Виктория Романова)

    Морковь — не просто привычный овощ, который всегда найдётся на кухне. Это универсальный и полезный продукт, способный превратиться в десятки разнообразных блюд для завтрака, обеда или ужина. В этой книге вы найдёте 20 простых, быстрых и вкусных рецептов, которые помогут по-новому взглянуть на...
  16. Аноним

    Скачать Рационы питания на 2000 ккал (Станислав Линдовер)

    Любая, даже самая лучшая программа тренировок существенно потеряет в своей эффективности при бессистемном и несбалансированном питании. На мой взгляд, многие недооценивают роль питания и именно поэтому не получают оптимальных результатов от тренировок. Качественно составленная тренировочная...
  17. Танцуем

    Скачать Боди-балет + программа питания на 1200 ккал. Тариф Оптимальный (Ольга Образцова)

    Улучшите фигуру, обретите грациозную осанку и плавность движений на курсе "Боди-балет" от Оли Образцовой ✓ Упражнения из балета и классической хореографии, адаптированные под любой уровень физической подготовки ✓ 15 записанных видео-тренировок доступны каждой, в удобное время и месте ✓ От...
  18. Аноним

    Скачать [zolotaya_offca] Футболки на 5кл (Евгения Овчинникова)

    Футболки связаны из пряжи моро кашемир/шерсть Расчёт на 56размер футболка со швом Тех.карта на футболку без шва 44-46 Тех.карта на лонг 44-46 Все в см(для удобства пересчёта и корректировки выкройки) а так же в моей петельной пробе.
  19. Karnaval

    Скачать [eatclean_menu] Программа 1300 ккал на 2 недели вариант 3, 2023

    Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений. Что входит в программу? 1. Меню на 1300 ккал на 14 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи...
  20. Сумасшедший конь

    Скачать [eatclean_menu] Программа 1500 ккал на 2 недели вариант 3, 2023

    Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений. Что входит в программу? 1. Меню на 1500 ккал на 14 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема...
Сверху