Ольга Максимова – тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищения организма «Холический путь», автор блога c 65 тыс. подписчиков.
«Тело – это наш фундамент, от его состояния зависит все: настроение, успехи в карьере и личной жизни, будущее. И состояние духа – тоже, конечно»...
Описание:
Оздоровительные тренировки стоп и ног на каждый день, которые позаботятся о фундаменте вашего тела – стопах!
Обновление теории и практики
Курс дополнен новыми тренировочными комплексами и теоретическими материалами.
4 новых комплекса для ножек
1 новый комплекс экспресс тренировки...
У всех женщин есть проблемы, которые не с кем обсудить
Почему живот вываливается и никак не хочет худеть, несмотря на все старания? Почему, стоит чихнуть, как случается неприятность в виде подтекания мочи, хотя нет еще и 40 лет? Что делать с диастазом после родов? Почему во время секса...
Краткое описание:
Эта книга была написана в 1984 году, четырежды переиздавалась, была переведена на 11 языков и успешно продавалась по всему миру. Она позволяет постичь азы анатомии каждому вне зависимости от вида физических упражнений.
Пособие представляет собой подробное описание...
Многие знают о чакрах, но слышали ли вы о десяти телах человека?
Согласно йогической анатомии, человек состоит не только из физического тела. Помимо него, в каждом из нас также присутствуют 3 ментальных и 6 энергетических тел, составляя полную картину нашего существования.
Десять Тел - это...
Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса!
Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб FITSPO – ваш зал на дому!
Задача и миссия Клуба – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными...
Оздоровительная для расслабления височно-нижнечелюстного сустава
От состояния височно-нижнечелюстных суставов зависит качество жизни и красота лица.
Испытываете дискомфорт при жевании, открывании рта?
Беспокоят щелчки, хруст и боль в нижней челюсти?
Эта мягкая практика наладит работу суставов...
Описание:
С виду простые, эти движения дадут мышцам неожиданно серьезную нагрузку! Секрет в том, что двигаться вы будете в трех плоскостях, включая мышцы по максимуму. Помимо стройных бедер и упругих ягодиц вы получите снижение отечности и целлюлита, легкость в ногах, оздоровление тазобедренных...
Тренировки по абонементу. Март FitSpoКлуб ВикторияБоровская
Ягодичный Март
Тренировки для всего тела с акцентом на поэтапное включение в работу спящих ягодиц
и интенсивное укрепление без больших нагрузок и весов.
Клуб Домашних тренировок FitSpo на Март ⠀
Тематика грядущего месяца – Упругие и...
Забудьте о растяжке через боль!
Эти бережные и приятные тренировки в любом возрасте подарят телу здоровую гибкость.
Вы уделите внимание не только развитию эластичности мышц, но также улучшению подвижности и оздоровлению суставов и позвоночника.
Итогом станет легкость и свобода движений, летящая...
SUNBRILLIANT VIDEO — Индивидуальная программа общего использования Ясный взор
Пол: мужской, женский
установки
восстановление и укрепление зрения
активация и стимулирование зон мозга, ответственных за зрительную систему
усиление противодействия на подсознательном уровне факторов, негативно...
Специальная программа, которая бывает только один раз в году
В январе вас ждут не просто хорошие тренировки, вас ждет микс из самых ярких и эффективных тренировок Клуба за 2022 год.
-Занятия 3 раза в неделю
Тренировки с разными акцентами, чтобы задействовать все тело от стоп до макушки.
-Готовый...
О курсе Body Guru
Курс дает целостное понимание, как устроено тело человека, знакомство с его функционированием в движении, как работают кости, суставы, мышцы и фасции. Наша программа
направлена на поиск баланса во всех связанных структурах и направлена на улучшение функциональности целого...
Специальная программа, которая бывает только один раз в году
Акцент сентябрьских тренировок в Клубе — функциональный фитнес.
Вас ждут тренировки для отработки базовых физических действий, которые вы совершаете ежедневно: наклоны, приседания, прыжки, бег, поднятие тяжестей.
Результаты...
Для кого этот курс:
Этот курс я создала для себя, для тебя, для твоей мамы, подруг, коллег по работе, всех женщин. Единицы из нас довольны своими формами и качеством тела. Пора изменить эту ситуацию.
Правильно занимаешься и сбалансированно питаешься, но все равно печалит качество тела и целлюлит...
Дыхательные упражнения и техники миофасциального расслабления для снятия спазмов, напряжения и отеков.
Этот курс подойдет, если вы:
Хотите сделать свои тренировки эффективнее и безопаснее.
Мечтаете избавиться от отеков на лице.
Ведете сидячий образ жизни, сутулитесь и мало двигаетесь.
Много...
Инструменты для работы с телом через движение, которые вы ещё не пробовали
Структура курса
Курс состоит из четырёх уроков. В каждом уроке я подробно показываю три упражнения и рассказываю все нюансы.
Всего в курсе – 12 упражнений.
Ниже - краткое описание и вырезки из каждого урока.
К каждому...
Какой будет ваша жизнь, если игнорировать тело?
Женщины склонны замалчивать проблемы со здоровьем. Последствия маскируются, причины не лечатся. Но если болит поясница, не худеет живот или не растут ягодицы – это не просто так. Причины часто связаны с несостоятельностью мышц тазового дна...
О необходимости разотождествления себя с умом. Процесс формирования у ребенка связей Ум-Тело-Душа.
Становление Эго ребенка. Предпосылки возникновения масок и ролей. Отличие Личности от Сущности.
Как прекратить череду перевоплощений. Предпосылки формирования Эгрегора.
Энергоинформационные аспекты...
Динамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна
Тренировка с акцентом на развитие подвижности тазобедренных суставов (ТБС) подарит вам не только гибкость.
В результате динамической растяжки улучшится состояние внутренней поверхности бедер и снизится отечность. Еще один прекрасный...