Меню-конструктор для похудения на 1400-1500ккална 30 дней
Данное меню включает в себя набор рецептов, распределенных по приемам пищи (завтрак, обед, перекус, ужин). В меню по 15 вариантов завтрака, обеда, перекуса и ужина, а также 15 дополнительных перекусов.
Из представленных рецептов Вы...
Твоё руководство к актуальным осенним покупкам и образам!
В этом тарифе собрано более 600 актуальных вещей со ссылками на магазины + более 250 готовых образов.
Я собрала для вас огромный ассортимент не только актуальных, но и самых трендовых вещей на осень, в которых вы можете выбрать...
Эта достаточно активная практика, у Алексея Василенко были уже 5 сезонов Fit-bo.Много прекрасных отзывов...Но этот НОВЫЙ..ОСОБЕННЫЙ. Со знаком ПЛЮС!
Fit-bo+ c Алексеем Василенко (сет 15 занятий)
Похудеть, развить выносливость и координацию, сохранив при этом отличное настроение, — такой приятный...
Программа курса
За 3 недели вы измените свое отношение к финансам и бюджету - и вам это понравится!
Модуль 1. Подготовка
Зачем управлять бюджетом
Финансовый чек-ап
Модуль 2. Структура Бюджета
Секрет здорового бюджета
Что нам мешает его организовать и как быть
Модуль 3. Расходы
На что вы...
Пошаговое руководство, которое перевернет вашу финансовую жизнь. Составьте собственный бюджет, основанный на ваших ценностях, вашей жизни и ваших мечтах!
Вы много работаете, но денег никогда не хватает?
Все ваши попытки планировать бюджет терпят крах?
Вы ощущаете постоянное беспокойство и...
Программа питания включает в себя:
- полное пособие о правильном питании и правильном похудении, которое научит вас:
•основным принципам питания;
•мотивировать себя и выявить свои ошибки, если уже были попытки похудеть;
•вести дневник отчётности и контроль над своими результатами;
•питание вне...
Что включает в себя программа?
Подробные видео с техникой выполнения каждого упражнения
Встроенный дневник тренировок
Заранее продуманная периодизация
Видео лекция по правильному применению программы
Устала искать «то самое» упражнение для ягодиц?
Хочется получить четкий план к действию? Знать...
Что входит в программу:
Расчет КБЖУ на каждый прием пищи (считать калории не нужно)
Подробный рецепт к каждому приему пищи
Все продукты можно купить в любом магазине, без экзотики
Рецепты подойдут для всех членов семьи, никому готовить отдельно не нужно. Стоять часами у плиты теперь не нужно...
Открываю набор на обучение в закрытом аккаунте с бессрочным доступом (в инстаграме), на мой авторский курс "Осенний декор".
Темы курса:
-Подробная теория керамической флористики
-Белая тыква
-Георгин Cafe au lait
-Белая скабиоза
-Черный виноград
-Эвкалипт
Все примеры моих работ по данным темам...
Осенний гид с базовыми формулами комплектов наосеннийсезон
Это скачиваемый файл-шпаргалка с ключевыми вещами наосеннийсезон и формулами комплектов из них. Гид поможет вам красиво стилизовать базовые вещи и собирать актуальные комплекты каждый день.
Многие из формул можно продолжать...
Программа питания представляет собой раписанный рацион на 30 дней для похудения.
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В МЕСЯЦ
Что входит в программу?
1. Меню на 1600 ккал...
Вы получите: Осенний гид по гардеробу (запись вебинара + скачиваемый осенний гид с формулами). Вы получите файл в формате PDF.
Бонус! Подписка на зимнее обновление
Бонусом к осеннему гиду в этом сезоне я готовлю дополнительное скачиваемое обновление — зимний гид. В нем будут собраны ключевые...
Мастер класс загружен Вк и на YouTube с бессрочным доступом.Качество HD 1080*1920.
В мастер классе вы освоите:
- лепку пионовидной розы/бутонов
- лепку тончайшей альстромерии
- лепку декоративных ягод гиперикума
- лепку осенних листьев
- лепку тыквы
- сборку декора
- покрытие элементов лаком
-...
Питайтесь здоровой едой и получайте от этого удовольствие!
О продукте
Рацион на 3 недели, который включает согревающие и комфортные блюда для завтраков, обедов и ужинов, составленных на основе принципов аюрведы и сезонности.
Помимо меню и рецептов, он включает удобные списки продуктов и четкие...
В игре 14 листов с кармашками!
10 карточек на каждый звук - всего 140 карточек!
✅свистящие,
✅шипящие,
✅сонорные звуки
В комплекте 14 листов с кармашками для автоматизации звуков Р, Рь, сочетания Тр и Др, Л, Ль, Й С, З, Ц, Ш, Ж, Ч, Щ.
Кармашки очень необычные, и точно порадуют детишек на...
Автор: Катерина Брынина
Два вебинара по 1,5-2 часа.
Для кого:
►Для родителей старшеклассников (9-11 кл) и учеников колледжа, планирующих поступать в ВУЗ
►Для старшеклассников и студентов колледжа, планирующих поступать в ВУЗ
О чем ?
«Вебинар 1. Выбор ВУЗов и направлений подготовки»
Краткий...
Для кого этот марафон
Ты мужчина
Ты женщина
Вы пара
Этот марафон для тебя, если:
Хочешь улучшить отношения и взаимодействие со своим партнёром: общение, секс, взаимопонимание, подарки и сюрпризы
Хочешь найти своего партнера, создать и развивать гармоничные целостные кайфовые отношения, но не...
Готовые рационы на 63 дня 1700 ккал
Кому подходит:
Тем, кто хочет придерживаться конкретного меню на каждый день и готовить только насебя. Если вы хотите готовить сразу насемью и на несколько дней вперёд, подойдёт индивидуальный рацион
Описание:
Cборники готовых, разнообразных, а главное –...