Что входит в комплект: Запись тренинга с рецептами и дополнительными материалами.
Для кого: Для тех, кто осенним утром с прохладным воздухом хочет восполнить нехватку солнышка.
О чем: Узнаете, как укрепить свой иммунитет и подготовиться к зиме, а также способы избавления от симптомов простуды...
ОНЛАЙН МАРАФОНСТРОЙНОСТИ ПОМОЖЕТ
-Убрать живот
-Убрать бока
-Подтянуть ягодицы
-Восстановиться после беременности
Вкуснейшие блюда, естественно без сахара, без муки,
а это АБСОЛЮТНАЯ польза организму
Ешь и худей
Мощнейшая мотивация
Глядя на других девушек, вы СТРЕМИТЕСЬ СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ и...
Завтрак для здоровья, стройности и красоты.
Правильный Здравый завтрак – основа хорошего самочувствия и бодрости на весь день.
Как с помощью правильного завтрака получить заряд бодрости и удовольствия с утра и на весь день?!
Завтрак, который мы вам предложим на вебинаре, ты сможешь...
Вариант участия - Базовый. Вы получите записи марафона + бонус: видеоупражнение Натальи Стуковой “Благополучие”.Ваши результаты после прохождения марафона:
1. У Вас пробуждаются и активируются Внутренние Силы, которые отныне и впредь всегда служат Вам верой и правдой, и помогают Вам быть...
Описание книги:
Книга включает в себя опыт работы с почти сотней человек, прошедших курсы похудения и обучения здоровому питанию. Прочитав её, вы получите в свое распоряжение мощный инструмент управления своим здоровьем. Вы пересмотрите свои взгляды, научитесь «правильному питанию», и раз и...
Вы получите: материалы курса
Для кого этот курс:
Для тех, у кого есть лишний вес. Жизненно важно снизить процент лишнего жира в теле, так как сейчас установлено, что даже 5 кг лишнего веса могут привести к различным проблемам со здоровьем
Для тех, кто не может похудеть. Если вы длительное время...
«Формула стройности» состоит из 21 урока, общей длительностью более 10 часов. В них в максимально сжатом и практичном виде содержится буквально вся информация, которая вам нужна для окончательной победы над весом.
Программа курса
1. Формула стройности
2. Мотивация — ключ к успеху, или а нужно ли...
Описание книги
Сборник книг Сергея Малозёмова – это настоящая энциклопедия по питанию для всей семьи. Вы узнаете всё о принципах здорового питания, получите полезную информацию о продуктах, которые составляют наш ежедневный рацион. Автор расскажет о продуктах, помогающих продлить молодость...
Каждая из нас мечтает и вкусно поесть и порадовать себя и окружающих красивой фигурой! Моя книга рецептов именно o том, как эту мечту реализовать. Много лет ведя страницу в Инстаграме o том, как правильно питаться и имея неоценимый опыт в достижении результатов в похудении, я очень хочу...
Хотите разобраться в причинах своих недугов и улучшить самочувствие? Распрощаться с бессонницей? Прекратить безуспешную борьбу с лишним весом? Создать тело мечты, не изнуряя себя диетами и подсчетом калорий? Перестать заедать стрессы «мусорной едой»? Ответы на вопросы, которые беспокоят всех...
Двухнедельный комплексный марафон включает в себя: самомассаж, работу с дыханием и увеличением подвижности всего тела. На обучении центром воздействия станут область таза область грудной клетки. Приятными бонусами станут избавление от отечности и боли в поясничном отделе позвоночника...
Описание книги
В книге собраны рецепты блюд на основе гречки, советы по составлению диеты, рекомендации по выбору продуктов и способам их приготовления. Автор показывает, что правильное питание не обязательно должно быть скучным или скудным, ведь гречка — продукт, из которого можно готовить...
О книге
Это практическое руководство для всех, кто хочет улучшить своё самочувствие, повысить уровень энергии и создать привычку питания на всю жизнь.
Эта книга объясняет простым и доступным языком, что такое ПП, развенчивает популярные мифы, строгих ограничениях и скучной еде, показывает, как...
Описание книги:
Ротовая полость — это ворота для пищи в организм человека. Выполнение пошагового метода переработки пищи в ротовой полости (главного процесса пищеварения) приведет к:
1. появлению новой пищевой привычки (условного рефлекса) — длительному пережевывания пищи,
2. отсутствию...
Человек — живая система, которая имеет связь с суточными колебаниями.
В течение суток у организма разные задачи, функции и разные потребности.
Когда потребности организма не удовлетворяются соответственно времени суток, происходят сбои в системе, вытекая в НЕДУГИ:
плохое самочувствие, апатия...
24 мая стартует ВТОРОЙПОТОКмарафона по стикерам🎉 и это абсолютно новый марафон, на котором мы нарисуем 5 стикеров с реального человека! Мы попробуем другую технику рисования, используя новые кисти и палитру🔥 а также в этом марафоне будет два бонусных урока по рисованию мужского стикера и по...
Описание книги
Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы...
📆 Составляем план питания
🥕 Рассчитываем: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и норму воды
🍎 Создаем меню на каждый день с перечнем продуктов на выбор
💪 Подходит для всех, кто активно занимается или планирует начать.
Каждая программа включает:
• 4 тренировки на ягодицы , 2 тренировки
на спину и плечи, 1 тренировка на ноги
• 2 комплекса на мышцы кора и мышцы
тазового дна
• отдельная группа в telegram-канале
с информацией про питание
Питание в группе / Подкасты:
• мой подход и отношение к комфортному
питанию...