Результаты поиска по запросу: [My Pole Space] Уроки растяжки для новичков (Кристина Думанская)

Если ваш любимый сериал — это мартовский марафон по стойкам на руках, то этот сборник — снятый по нему полнометражный фильм! Это уроки для тех кто:: ещё только мечтает научиться стоять на руках уже стоит, но хочет еще стабильнее, увереннее и ровнее хочет ускорить прогресс на пилоне и...

Соскучились по нашим танцевальным классам? Не грустите, они уже едут к вам домой бесконтактной доставкой! Мы подготовили для вас 12 танцевальных онлайн-уроков от преподавателей My Pole Space! Тут и экзотик, и контемпорари, и импровизация, и даже три класса без пилона! Доступ к урокам открывается...

Над чем будем работать: • МФР и неврологическая активация • Дыхание и работа с диафрагмой • Работа с тазовым дном • Активация внутреннего блока • Упражнения для плеч и мышц корпуса пилонистов Общее меню сборника Блок на вдумчивую активацию с Вероникой Титовой: 2 тренировки на включение...

Старт: с 25 апреля 2020 по 29 апреля 2020 Курс рассчитан для среднего уровня Программа: - небольшая разминка - разучивание хореографии (провокации фишки) - работа - объяснение, на чувственность моментов. Связки только с пилоном.

Хореография Exotic Pole Dance "Считалочка" от Кристины Бродецкой. Видео отработки экзофишки из хореографии+видео "работа на скосах" 4 видео - 23 минуты

Вы получите: Новый мастер-класс по вязанию очаровательной шапочки. Стильная макушка и потрясающая вышивка Подойдёт и мальчикам, и девочкам, и взрослым ⠀ Стоимость МК 200₽ ⠀ ✔В МК даны расчеты под 2 толщины пряжи: 50г/90м и 50г/125м ✔Описание рассчитано на размеры по ОГ он 48 до 59 см ✔Расчет на...

Космический альбом для мальчика. Мастер-класс по альбому+коробка для хранения. Мк в видео формате. Я показываю как делать от переплета до последней страницы. Рассказываю и показывю как делать подстветку. 2 варианта: дороже и дешевле. Страницы полностью обьянуты кожзамом. Показываю как...

Акварель для новичков без обратной связи Вы научитесь выполнять акварельные работы с нуля самостоятельно! ⚡️10 уроков без обратной связи.

Подробный разбор в 37 видеоуроках Я уже более 15 лет занимаюсь йогой. Обучался в разных традициях, у разных учителей. Сейчас передаю опыт и сам обучаю йоге. В этой подборке видеоуроков я собрал подробную информацию об асанах на растяжку. Показываю технику выполнения асан на разном уровне...

Если ты тоже любишь стойки, хочешь в свой танец добавить интересных элементов, то тебе на ОНЛАЙН - марафон «СИЛА И ГИБКОСТЬ»⠀(Акробатика + Растяжка) ⠀ ⠀ Всего 15 минут в день и мы добъемся улучшения растяжки, а также выучим базовые стойки акробатики, фишки для твоего танца. ⠀ ⠀ Старт 14 февраля...

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь научиться расписывать платки в технике батик Хочешь знать, как сделать цветовые растяжки на ткани Планируешь разобраться, чем «горячий» батик отличается от «холодного» Не знаешь, как правильно сочетать цвета между собой Любишь создавать...

Избавьтесь от зажимов, напряжения и скованности в теле с помощью упражнений Жить без болей и скованности в теле Что вы выбираете? Улучшить осанку и вернуть мышцы в тонус Ощущать молодость, грацию, гибкость и уверенность в себе Жить с постоянными болями в спине Чувствовать скованность и...

Практический онлайн-курс о том, как научиться кататься на ледовых и роликовых коньках с нуля. Автор курса, Светлана Хунгер, тренер по фигурному катанию с 19-летним стажем, обучила более 300 профессиональных спортсменов, разработала авторскую программу, благодаря которой возможно научиться...

Didier Marouani & Space - Ballad For Space Lovers (piano cover by Evgeny Khmara) Ноты в PDF.

Готовый структурированный урок длительностью 60 минут на тему "Мой дом (комнаты)" (презентация в Power Point) Что внутри: подробная отработка лексики: bedroom, living room, kitchen, bathroom, house, garden (произношение, правописание, запоминание) отработка конструкций такого типа: -Where is...

МОЩНАЯ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА НА ОБРЕТЕНИЕ ОПОРЫ НА СЕБЯ ВЫСТРАИВАНИЕ ЦЕЛОСТНОЙ СТРУКТУРЫ ЛИЧНОСТИ БЕЗ СТЫДА И ЧУВСТВА ВИНЫ ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ С СОБОЙ И ОКРУЖАЮЩИМИ ВЫХОД В ПОЗИЦИЮ ВЗРОСЛОГО ЖИЗНЬ В КАЙФ Что даст вам курс Обретёте столь долгожданное тепло и любовь, которых вам так не...

Курс подойдет для начинающих с опытом тренировок от 0 до 6 месяцев. Включает в себя 3 тренировки в неделю. Направлен на: развитие техники продольного шпагата увеличение эластичности мышц, мобилизацию тазобедренного сустава развитие активной/функциональной гибкости и раскрытия ног Курс подойдёт...

СОДЕРЖАНИЕ 70 стретчинг упражнений для растяжки нижней части тела: для мышц таза и нижней конечности (большая, средняя и малая ягодичные, напрягатель широкой фасции, подвздошно-поясничная и четырехглавая бедра, приводящие, задняя поверхность бедра, передняя и задняя поверхности голени). Особое...

Программа курса Введение Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе Кому полезен данный курс и как поможет Урок: 1 Знакомство с YouTube. Разберем, из чего состоит интерфейс видеохостинга. Узнаем основные способы монетизации своего контента. Урок: 2...

КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ: Чем поможет вам истина НОВИЧОК Получите главную танцевальную базу, с которой начинается путь любого танцора Обретете смелость в движениях и умение раскрываться через танец Научитесь чувствовать и контролировать свое тело в танце Получите фундамент для дальнейшего...