Результаты поиска по запросу: [My Pole Space] Уроки растяжки для новичков Уроки растяжки для продолжающих (Кристина Думанская)

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь научиться расписывать платки в технике батик Хочешь знать, как сделать цветовые растяжки на ткани Планируешь разобраться, чем «горячий» батик отличается от «холодного» Не знаешь, как правильно сочетать цвета между собой Любишь создавать...

Курс "Функциональные Растяжки!" Курс с Авторской системой, состоящий из 21 дня уникальных тренировок! Направленный на увеличение гибкости, силы, стабильности мышц и связок. А так же увеличение мобильности и стабильности суставов для уменьшения или полного избавления от хронических болей!

Для кого курс Этот курс подойдет как новичкам, чтобы ускорить процесс обучения и развить ловкость и выносливость рук, так и опытным музыкантам, чтобы выйти на более высокий уровень игры, который доступен настоящим профи. Чему вы научитесь • Брать сложные аккорды. • Правильной постановке пальцев...

Английское начало — гибкий и маневренный дебют, в котором не так много форсированной игры, и часто решает позиционное понимание игроков. Так что здесь часто важно не запоминать много вариантов, а знать основные идеи и планы белых и черных. В курсе я разобрал 5 самых популярных схем за черных...

Мышечное напряжение, плохая эластичность мышц, боли в суставах и даже травмы — со всем этим приходится сталкиваться многим из нас. И для спортсменов, и для ведущих малоподвижный образ жизни есть возможность, занимаясь всего лишь несколько минут в день, улучшить гибкость всего тела, чтобы...

Что вы получите: Книга в формате FB2 Объем: 170 стр. 124 иллюстрации О книге: «Приемы системы Осьмионика, предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное – преодолейте свою лень и покажите любовь к своему телу, где должна комфортно жить ваша энергия»...

Глава 1 Почему у тебя получится? Глава 2 Зачем тебе растяжка? Глава 3 Как пользоваться гайдом? Глава 4 Безопасность и рекомендации Глава 5 Замеры и написание цели Глава 6 Расписание тренировок Глава 7 Когда нужно растягиваться? Глава 8 Как правильно сидеть на продольном шпагате? Глава 9 Как...

За 3 месяца вы поставите себе профессиональный фундамент, создадите надежную базу high heels и разучите концепции для импровизации в танце Для кого подойдет База? Для тех, кто пришел с нуля. Вы только пришли в high heels и хотите изучить основы, чтобы свободно двигаться, снимать красивые видео...

Практический онлайн-курс о том, как научиться кататься на ледовых и роликовых коньках с нуля. Автор курса, Светлана Хунгер, тренер по фигурному катанию с 19-летним стажем, обучила более 300 профессиональных спортсменов, разработала авторскую программу, благодаря которой возможно научиться...

Из урока ты узнаешь: ☑ Шоколадные маффины с шапочкой. ☑ Шоколадное и сливочное печенье «Пуговки». ☑ Печенье сендвич с зефиром. ☑ Конфеты трюфель. ☑ Бисквитный рулет «Праздничный».

Курс разделен на два раздела: База знаний и Основные уроки. База знаний содержит необходимые теоретические и практические материалы по основам рисования. Состоит из 6 подразделов: Материалы, Карандаш и линер, Перспектива, Простые формы, Акварель и композиция и вмещает в себя 42 мини-урока. В...

Если ты тоже любишь стойки, хочешь в свой танец добавить интересных элементов, то тебе на ОНЛАЙН - марафон «СИЛА И ГИБКОСТЬ»⠀(Акробатика + Растяжка) ⠀ ⠀ Всего 15 минут в день и мы добъемся улучшения растяжки, а также выучим базовые стойки акробатики, фишки для твоего танца. ⠀ ⠀ Старт 14 февраля...

«Растяжки сопутствуют нам всю жизнь. Рождаемся — это растяжка. Дышим свободной грудью, улыбаемся — это растяжка. Растяжки дают гибкость. Гибкость сохраняет молодость, здоровье и активность. Растяжки улучшают настроение, дарят раскрепощенность и уверенность в себе» (использованы цитаты Зуева Е.И...

О книге: Санг X.Ким - профессиональный мастер боевых искусств, обладающий более чем тридцатилетним опытом активной спортивной деятельности. Он имеет степени магистра естественных наук по физическому воспитанию и доктора философии в области исследования средств массовой информации. Автор девяти...

Меня зовут Варя, я актриса и основательница нескольких классных проектов, среди которых бренд медленной вязаной моды Love to knit. Я решила записать курс по вязанию крючком, так как это, кажется, очень сейчас всем нужно – замедлиться, научиться делать что-то руками, построить новые нейронные...

Формат: Видео Продолжительность: 3.5 Часа Тип перевода: Русская озвучка Кол-во уроков: 23 - Кристина обучает своим уникальным техникам вокала в течение 23 уроков с упражнениями общей продолжительностью 3,5 часа. - 100 % эксклюзив! - Впервые у вас появилась возможность взять уроки вокала от...

Включает в себя: Спойлер - Начальная коррекция в Lr; - удобства экспорта и импорта; - автоматическая маска (Color Randge); - быстрая обработка серии; - незаменимые альфа каналы; - работа с кривыми; - легкое устранение лишних объектов и многое другое; Состав: - видео (1 ч.20 мин.); - action...

Корректирующие растяжки цвета (Александр Кувватов) Описание: Данный курс единственный в своем роде, поскольку на нем мы научим вас не только создавать растяжки цвета с нуля, но и корректировать отросшие растяжки цвета, а также быстро выполнять коррекцию горизонтальных и вертикальных полос, и...

Творческий путь художника полон трудностей, сомнений и требует постоянного самосовершенствования. Кто сможет объяснить все эти тонкости, если не профессионал, за чьим становлением пристально следили тысячи подписчиков в социальных сетях? Кристина Пуршина — художник, преподаватель и автор курсов...

Курс предназначен для проектировщиков, архитекторов, ПТО, производства и все тех, кто хочет научиться автоматизации всех возможных расчетов на которые способен AutoCAD. Курс научит: Вычислять объемы, площади и количество объектов самыми быстрыми и точными способами. Проводить автоматизированные...