Что вас ждёт на абонементе?
Длительные тренировки.
Новые тренировки ВТ, ЧТ, ВС.
Тренировки на мобильность.
Тренировки в 10-15 мск ПН, СР, ПТ
Нужно знать перед занятиями. Библиотека полезных постов и видео.
Рекомендации по питанию.
Меню по неделям на 1500/ 1700kkal..
Сезонное меню.
Веганское...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь: Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Мы постоянно слышим разговоры о стрессе – наверняка вы и сами не раз говорили, что находитесь в состоянии стресса. Перед вами простое практическое руководство по избавлению от стресса в рабочей обстановке. Даже если вы сами не управляете сотрудниками, вы можете использовать знания, полученные из...
Побалуйте себя мягким и мягким шарфом, связанным крючком, с объемной трикотажной текстурой, которая обязательно обеспечит вам уют! Этот узор шарфа очень прост и удобен для выполнения, что делает его идеальным проектом для работы на выходных.
Шаблон написан стандартными американскими терминами...
Привет! Меня зовут Маша Блинова
Вот уже 8 лет я работаю в фитнес - индустрии. Более 50000 женщин прошли мои спортивные программы и получили отличные результаты. Многие просили меня создать программу по жиросжиганию с эффективными и безопасными упражнениями. Так появился интенсив «Здоровая...
Эта книга - настоящая сокровищница для всех, кто стремится к правильному питанию и комфортному похудению. В ней ты найдешь более 60 рецептов вкусной и полезной еды, которая поможет тебе изменить свой образ жизни без необходимости прибегать к строгим диетам. Блюда, приготовленные по рецептам из...
Раскрой секреты алгоритмов Ютуб, научись набирать просмотры и монетизируй свой канал с прямой поддержкой и обратной связью от моей команды.
На буткемпе вы научитесь
Определять тематику канала. Определите в чём ваша суперсила, получите четкое представление о своей нише, и научитесь эффективно...
Быстрые простые рецепты — это то, о чем мечтает любая хозяйка. Таня Калягина — @tanya_kalyagina — кулинарный блогер, знает, как порадовать себя, своих близких и подписчиков вкусной едой. В книге вы найдете рецепты потрясающих блюд от закусок до десертов: быстрый бризоль и куриные наггетсы...
SEO старт - обучение до результата ТОП-10 Яндекса
SEO старт - это уникальная обучающая программа от Анатомии SEO для тех, кто хочет научиться SEO на практике. Мы поможет вам самостоятельно продвинуть сайт в ТОП-10 Яндекса. Да-да, прямо возьмём за руку и доведём до результата.
Мы дадим вам...
16 АВТОРСКИХ пресетов набора ЗИМА
Видеоинструкции
Для кого этот набор?
для тех, кто хочет ВАУ!-эффекта от фото
для тех, у кого нет времени на длительную обработку каждого фото вручную, а есть лишь 10 секунд
для тех, кто хочет, чтобы в его фото были учтены все тонкости обработки при сотнях...
✔Сплоченная команда и продающий администратор
✔Рост загрузки салона и полная запись
✔Рост среднего чека и выручки+20%.
✔Эффективная система управления салоном, дающая свободу владельцу бизнеса: работаете меньше, зарабатываете больше
✔Инстаграм, который приводит клиентов
Модуль 1. Деньги...
Да, у вас все получится
И я точно это знаю, потому что сама прошла путь, который предстоит вам - превратилась из неуверенного торгового агента, хоть и с дипломом психолога, в профессионала, который признан во всем мире.
ЧЕМ «MONEY SPACE» ОТЛИЧАЕТСЯ
ОТ ОСТАЛЬНЫХ КУРСОВ ПО ПСИХОЛОГИИ?
Курс...
Здесь вы найдете полноценное меню на 30 дней с описанием приготовления и полным расчетом КБЖУ.
Мы разработали для вас самое простое и вкусное меню, никаких голодовок! Также, есть список продуктов, который вам понадобится при покупке в магазине, всё для вас уже рассчитано.
БОНУСОМ для вас будет...
Программа курса
ДИАГНОСТИКА
1 урок. Расстановка с пуговицами “Я и деньги”
2 урок. Расстановка “В поле”
3 урок. Практика “Виды денег”
4 урок. Практика “Цена денег”
5 урок. Метод “Продолжи предложение”
6 урок. Ассоциации по Юнгу
ТРАНСФОРМАЦИЯ
7 урок. Жизненные сценарии
8 урок. Практика...
Блок 1. Введение.
- Введение. Структура обучения
- Техническая и психологическая части преподавания
Блок 2. Техническая часть преподавания
- Кратко об этой части, или как сделать ученика и себя здоровее, а танец красивее
- Как построить тренировку на пилоне, структура занятия
- Все...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности.
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Язык: украинский
Сбалансированный рацион на 7 дней поможет запустить процесс метаболизма.
Содержание:
Рекомендации
Продукты, которые стоит включить в рацион с целью поддержки иммунной системы и адаптации
21 рецепт для завтраков, обедов и ужинов
Брюки City – женщины (Размеры 38-60на рост 176)
Два формата – а4, плоттер-914
Ткань – футер двухнитка петля с лайкрой от @verba_tkani
Два мастер класса – видео и печатный
Длину изделия, рукава, промеряйте по себе (модели), так как при одном и том же росте, эти параметры у всех индивидуальные...
Брюки City – женщины (Размеры 38-60на рост 170)
Два формата – а4, плоттер-914
Ткань – футер двухнитка петля с лайкрой от @verba_tkani
Два мастер класса – видео и печатный
Длину изделия, рукава, промеряйте по себе (модели), так как при одном и том же росте, эти параметры у всех индивидуальные...