Привет! Меня зовут Марина Кострова.
Я автор on-line курса, который уже прошли сотни преподавателей танца на пилоне по всему миру.
Мы открываем набор на On-Line курс «Тренер по Акробатике на пилоне» который пройдёт:
с 1 сентября 2024 г.
Особенности моего подхода:
⠀
Главная задача - научить...
Готовый структурированный урок длительностью 90 минут на тему "Моя семья, притяжательные местоимения-прилагательные" (презентация в Power Point).
Что внутри:
сочетание лексической и грамматической темы
отработка лексики по теме (mother, father, grandmother, grandfather, sister, brother)...
О книге:
Система военной безопасности страны имеет определенную морфологическую и функциональную структуру с геополитическим положением, потенциальными угрозами, территорией, населением, ресурсами, национальной самобытностью, традициями. И любое отклонение от этой структурной обусловленности...
Описание книги
Я могу написать текст ради одного слова, ради одной фразы. Ведь маленький рассказ как маленькая жизнь – за одну минуту можно пережить то, чего не пережил за весь год. Иногда обстоятельства складываются так, что за час меняется вся жизнь. Мои рассказы об этом.
Стойка доступна каждому! Стойка наруках — это, безусловно, вызов. Она не случается сама по себе, она всегда результат большого пройденного пути. При том, этот путь и есть самое интересное! Тело послушно взлетает вверх, а ум становится сфокусированным и прозрачным.
И все же, самое интересное на...
В этот тариф входят 4 урока по вашему выбору из курса "Идеальная палитра".
Любите скупать все акварельные краски подряд?
Приглашаю вас на свой онлайн-курс по акварели "Идеальная палитра", где вы узнаете, как выбрать лучшие краски на основе их технических характеристик, и как сэкономить деньги...
Старт: 25 января
Цель: поставить тебя на руки
Уровень подготовки: Новичок
Продолжительность: 21 день
Коротко про Марафон:
▶ 90 подводящих упражнений
▶ 21 комплекс дня
▶ 7 обучалок
▶ 7 записей тренировок в прямом эфире
▶ Призы и Подарки
Особенности:
Без дополнительного оборудования
Тренируйся...
Без сахара и сиропов (сладость дает кероб и инулин)
Хорошо темперируется и имеет стабильную текстуру
Можно тем, кто не употребляет кофеин
Можно детям (при отсутствии аллергии на составляющие)
За счет содержания инулина и кероба положительно влияет на ЖКТ и его микрофлору
Низкий гликемический...
Почему же я так уперлась в это пшено.
У него много суперских качеств:
оно без глютена
доступно всем
позволяет придавать различную текстуру и плотность десертам
гипоаллергенное
Ну и все мои рецепты с ним: веган и без лактозы.
В сборник войдут 5 рецептов из общего доступа и 10 новых, что бы все...
В тариф входит 16 уроков без проверки домашних заданий.
Любите скупать все акварельные краски подряд?
Приглашаю вас на свой онлайн-курс по акварели "Идеальная палитра", где вы узнаете, как выбрать лучшие краски на основе их технических характеристик, и как сэкономить деньги на покупке тех...
Поучаствовав в нем, вы научитесь видеть не только проблемные для здоровья годы по линиям рук, но и сможете определять какие именно болезни и в какой части организма уже есть, а также находятся в зачаточном состоянии.
Этот вебинар, как и все предыдущие, построен на примерах, реальных фотографиях...
Содержание видеоурока:
что такое «состояние стресса» и чем оно отличается от схожих состояний?
защитные стойки (по Вирджинии Сатир)
поведение разных типов в трудной ситуации и в состоянии стресса
техника «Провокатор»: приём выявления защитной стойки
четыре полезных кейса
Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).
В книге вы найдете:
1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.
Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от...
Программа:
УРОК 1. Создание контент-плана и его реализация
Какие роли и цели существуют в коммуникации
Как разработать стратегию
Из чего состоит планирование контента
УРОК 2. Работа с графическим контентом
Зачем нужен фирменный стиль, что такое брендбук
Принципы подбора изображений к постам...
Азиатская кухня — то, за чем мы обычно ходим в рестораны. Кажется, что приготовить дома по-настоящему аутентичный удон, спринг-роллы или фо-бо — невозможно... На самом деле все эти популярные азиатские блюда можно легко приготовить самостоятельно. Нужно всего лишь овладеть типичными для...
Подборка рецептов на каждый день - это блюда, которые станут вашими "фирменными". Ингредиенты, которые можно найти в любом магазине возле дома.
Подборка состоит из следующих рубрик:
1. Завтраки - соленые и сладкие. Совсем быстрые и те, с которыми нужно немного повозится, идеально для...
У вас периодически случаются эмоциональные вспышки?
У вас бывают головные боли?
У вас есть болезни физического тела?
Вам недостаточно вашей личной силы?
Все это можно поправить одновременно.
Ведь слабая личная сила, чрезмерная эмоциональность, болезни физического тела, в том числе головная...
Вы получите: запись онлайн тренировок
Что в себя включает курс:
Модуль. Безопасность тренировок. В основе любой тренировки - лежит безопасность ее Выполнения. Я тренируюсь больше 20 лет. Выполняю сложные трюки, и делаю это безопасно. Я научу Вас заниматься без риска повреждений.
Модуль...