- МФР стоп
- самомассаж руками
Тренировки:
- тренировки без инвентаря
- тренировки с подручными средствами
- лекция по анатомии
- лекция на тестирование проблем со стопами
В нем будут тренировки без использования оборудования, с подручными материалами, лекции по анатомии, МФР стоп, самомассаж стоп
Последнее время скрапбукинг сильно эволюционировал: появились новые техники, материалы и стили, расширилось разнообразие изделий. Если изначально скрапбукинг сводился к фотоальбомам и изготовлению открыток, то теперь границы этого вида творчества сильно размыты: в скрапе приветствуются...
Порадуйте себя и своих близких этой хитрющей лисичкой и гусем!
Инструкция по вязанию Лисички и гуся содержит пошаговое описание вязания спицами с многочисленными фотографиями. Игрушка имеет проволочный каркас!
Меню на месяц, которое:
- комфортно скинет вам несколько килограммов,
- сэкономит время (все рецепты быстрого приготовления)
- сэкономит бюджет (нет дорогих продуктов)
В нашем меню:
Три основные приема пищи на:
•1500 ккал
•100 г белка
•60 г жиров
•150 г углеводов
Это калорийность для сброса...
Почему стоит научиться писать Мастер-классы?
- МК - это крутой источник пассивного заработка: мк вы напишите 1 раз, а деньги от его продажи будете получать всегда!
- Написание МК - это 100% творчества, а не рутинные повторы одних и тех же изделий.
- Написание МК - это творческий рост - теперь...
Не важно где Вы живете - в мегаполисе или в маленькой деревне -
открыть Etsy-магазин может каждый!
Для этого нужны только:
- выход в интернет
- отделение почты
- ваши золотые ручки
- знание английского языка не обязательно
Данный курс помог открыть уже более 2000 магазинов!
Курс по ОТКРЫТИЮ...
Авторский блокнот садовода от ведущей ютуб-канала "Семена Алтая" Виктории Карелиной.
Это полностью переработанная и расширенная версия полюбившегося садоводам формата блокнота.
Включает в себя:
- Схемы, рисунки, таблицы, спискистраниц полезной информации в очень понятном виде без «воды»;
-...
Курс про инстаграм для рукодельниц. Как вкусно подать и продать свои работы. Курс состоит из 10 уроков.
Оформление шапки профеля
Как подобрать ассортимент для своего магазина ручной работы
Как закрепить несколько ссылок
Как продавать на автопилоте
Как добиться единого стиля для аккаунта...
Этот подробный мастер-класс поможет связать вам такую чудесную Единорожку. МК содержит подробное пошаговое описание вязания Единорожки крючком, два варианта юбочки и готовый шаблон для крыльев.
Курс для маркетологов, владельцев бизнеса и тех кто хочет продавать через видео. Курс познакомит вас с основами съёмки видео и как правильно продавать в видео.
После прохождения курса у вас будет:
Набор инструментов от эксперта о том, как правильно сыграть целый спектакль за 1 минуту
Чек-лист...
Дорогие друзья!
Открываю предзаказ на видео мастер-класс по лилии из холодного фарфора.
Дата выхода 28 мая.
Полная стоимость 1800 руб.
До 10 июня действует скидка по предзаказу 1300 руб.
И спец. цена для сделавших репост этой записи 1000 руб.
(скидки действуют до 10 июня включительно)...
Описание на четыре варианта шапок: с острой макушкой и отворотом, с острой макушкой и без отворота, с макушкой тыква и отворотом, с макушкой тыква и без отворота.
Оригинальная пряжа lana gatto "maxisoft" а так же любой ее аналог 90м в 50 гр.
В описании представлено три размера на шапки с острой...
Повышение гибкости, увеличение эластичности мышц, развитие подвижности суставов, улучшение самочувствия.
Подойдёт, если:
Подходит людям любой возрастной категории от 12 до 100 лет
Рассчитано на любой уровень растяжки, кроме супер-отличного.
Мужчинам и женщинам.
Результаты:
Растяжка снимает...
Стран СНГ нет в списке регистраций на Etsy.
НО я нашла решение и создала четкую пошаговую инструкцию, как успешно зарегистрироваться и начать продавать на Etsy рукодельницам из стран СНГ.
для тех, кто хочет открыть магазин на американской площадке Etsy
продавать рукоделие и другие товары за $$...
Тренировки для дома
3 марта стартует наш тренировочный марафон Физика!
В этот раз набор будет строго до 3 марта!
Т.к. весь тренировочный процесс будет выстроен по плану
- кардио нагрузка
- силовая нагрузка
- расслабление, растяжка, медитация
- силовая нагрузка
- кардио нагрузка
- мобилизация...
Курс растяжки для развития гибкости во всём теле, снятия мышечных зажимов, увеличения эластичности мышц и подвижности суставов.
Почему стоит выбрать этот курс?
Польза, которую приносит растяжка нельзя переоценить:
Растяжка снимает мышечные зажимы, которые образуются в результате физических...
А вам самим что, миллионы не нужны? Зачем вы раздаете идеи, если они такие ценные?
⠀
Пришел вчера мне такой вопрос, когда я поделилась с вами списком идей для Etsy.
Я уже давно перестала "плести лапти" и тщательно изучаю спрос, прежде чем начать продавать. У меня сейчас несколько магазинов на...
Порадуйте себя и своих близких этим очаровательным Слоняшкой!
Вооружившись спицами и парой клубочков пряжи, Вы с легкостью свяжите такую игрушку сами! Инструкция по вязанию Слоника спицами содержит пошаговое описание вязания с фотографиями. Игрушка имеет проволочный каркас. Описание простое и...
Блокнот-помощник для садоводов (часть - 1 Вредители и часть 2 Заболевания) от агронома и блогера Виктории Карелиной.
Поможет определить как бороться с вредителями и заболеваниями максимально эффективно и безопасно, как и когда правильно проводить обработки растений различными препаратами.
Это...